Cách nấu canh rong biển lợi sữa cho mẹ bầu ngon tuyệt như phim hàn quốc

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Rong biển khô: 1 nhúm vừa+ Thịt bò xay: 50g + Gia vị để ướp thịt bò: + Các loại dầu như : xì dầu, dầu vừng, dầu olive, hạt tiêu với gia vị nữa+ Gia vị dùng nấu rong biển: Tỏi băm, gia vị các loại thường dùng cho nấu nướng, dầu vừng, xì dầu

Cách nấu canh rong biển lợi sữa cho mẹ bầu ngon tuyệt như phim hàn quốc

Lí do mẹ bầu nên biết cách nấu canh rong biển có công dụng gì ?

– Như bạn biết đấy canh rong biển là loại thực phẩm giàu canxi, đạm, sắt cùng với các loại vitamin thiết yếu cho khung hình, sử dụng tốt cho sức khỏe thể chất và bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng vào bất kể bữa ăn nào trong ngày cũng được.

– Còn so với những ai ăn canh rong biển khi mang thai thì cách nấu canh rong biển đậu phụ không những tăng cường lượng sắt làm bổ máu mà còn củng cố canxi cho thai nhi. Trước khi sinh em bé những phụ nữ ăn rong biển trước lúc sinh sẽ lợi sữa và có dòng sữa mát. Bên cạnh đó món ăn này còn giúp làm giải độc, sạch máu và làm quá trìnhphục hồi nhanh gọn sau sinh. Hơn thế nữa, trong canh rong biể có nhiều loại Axit Folic, i ốt, canxi cùng với các vitamin và khoáng chất quan trọng bổ trợ cho khung hình cả mẹ lẫn bé.

– Còn người Nước Hàn thường ăn canh rong biển trong ngày sinh nhật là bởi các bà mẹ thường ăn món này ngay sau khi sinh con.

– Trước tiên, bạn ngâm rong biển khô với nước lạnh trước 20 phút cho rong biển nở. Sau đó, bạn rửa sạch với nước, thái khúc khoảng chừng 3-5 cm. Cách nấu canh rong biển không tanh : Rong biển thường có vị tanh vậy nên khi ngâm bạn nên cho vào 1 chút dấm trắng bóp để trong biển bớt mùi đi.

– Cách nấu canh rong biển ngon : Thái nhỏ thịt bò cho mỏng dính hoặc bạn cũng hoàn toàn có thể đem xay, sau đó rồi ướp xì dầu, dầu vừng, hạt tiêu, gia vị rồi xào trên ngọn lửa lớn chờ đến khi chín. Đợi đến khi thịt chín bạn cho rong biển và cho 50% thìa dầu vừng, tiếp đến thêm nước dùng vừa ăn và đun cho đến khi sôi. Sau khi canh sôi bạn cho thêm gia vị, xì dầu cho vừa ăn, hạn lửa vừa sau đó đun thêm khoảng chừng 5 phút nữa nhé.

– Công đoạn cuối nè : tỏi băm nát cho vào, rồi nấu thêm khoảng chừng 10 phút nữa cho đến khi rong biển mềm rồi tắt nhà bếp đi.

– Bạn hoàn toàn có thể học cách nấu canh rong biển kiểu Nước Hàn vào nhiều bữa trong ngày cũng ok, nhưng thật sự tốt hơn cho hệ tiêu hóa nếu bạn nấu vào bữa sáng, còn vào bữa trưa giúp bữa ăn ngon và mê hoặc hơn.

– Cách nấu canh rong biển chay bạn hoàn toàn có thể vận dụng công thức như trên, nhưng chỉ cần bỏ nguyên vật liệu thịt bò là ok nhé.

– Rong biển tươi rất khó tìm ở Nước Ta, nhưng nếu hoàn toàn có thể bạn cũng vận dụng cách nấu canh rong biển này nhé tươi nhé. Chỉ cần bỏ quy trình ngâm rau là được nhé.

Thành công nhé!!!