Cách nấu cháo cá lóc, bí đỏ, cà rốt, táo tây cho bé ăn dặm – Mẹ không hoàn hảo

Trong thực đơn ăn dặm cho bé thì cách nấu cháo cá lóc với bí đỏ, cà rốt, táo tây rất dễ triển khai. Món ăn này còn phân phối nhiều dưỡng chất, rất thích hợp cho trẻ suy dinh dưỡng, trẻ còi xương, trẻ chậm lớn.

Cùng mekhonghoanhao học thêm cách nấu cháo cá lóc cho bé với bí đỏ, cà rốt, táo tây để đưa vào thực đơn ăn dặm cho bé nhé!

1. Nguyên liệu ( cho 1 chén bột khoảng chừng 250 ml ) cần :

• Bột gạo hoặc gạo ( 30 g ) *
• Cá lóc ( 20 g )
• Bí đỏ ( 5 g )
• Cà rốt ( 5 g )
• Táo tây ( 10 g )
• 1 muỗng cafe nhỏ dầu ăn loại tốt cho bé ( khoảng chừng 5 ml ).
• Chén nước vừa đủ ( 250 ml )

Nguyên liệu cho cách nấu cháo cá lóc bí đỏ cà rốt táo tây cho trẻ ăn dặm

2. Chuẩn bị

• Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt, rửa sạch, cắt miếng nhỏ
• Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ
• Cá lóc cạo sạch chất nhầy, rửa thật sạch để cá hết tanh và trơn
• Táo tây rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt.

3. Cách nấu cháo cá lóc, bí đỏ, cà rốt, táo tây số lượng nhỏ

• Bước 1 : Cà rốt, bí đỏ luộc chín sau đó tán nhuyễn với 1/3 chén nước. Táo tây trần qua nước sôi, tán nhuyễn.
• Bước 2 : Cá lóc luộc chín, gỡ lấy thịt, xé nhỏ và bóp vụn phần thịt cá để chắc như đinh không còn sót xương dăm.
• Bước 3 : Nấu cháo hoặc nấu bột cho bé ăn dặm
• Bước 4 : Cho bột hoặc cháo với hỗn hợp cá lóc, cà rốt, bí đỏ vào nồi đun nhỏ lửa và hòn đảo đều. Bột sôi mẹ tắt nhà bếp, sau đó cho táo tây vào, trộn đều.
• Bước 5 : Cho 1 chút dầu ăn vào cháo rồi trộn đều, nhắc xuống để nguội bớt mới cho bé ăn. Mẹ hoàn toàn có thể kiểm tra độ nóng của cháo bằng cách thử trên cổ tay.

Cháo cá lóc, bí đỏ, cà rốt, táo tây cho bé ăn dặm

* Mẹ hoàn toàn có thể nấu bột từ cháo bằng cách nấu cháo cho bé trước, sau đó dùng máy xay sinh tố hoặc rây có mắt nhỏ để rây cháo.

4. Cách nấu cháo cá lóc bí đỏ cà rốt táo tây số lượng lớn

Để thực thi cách nấu cháo cho bé ăn dặm với số lượng lớn hơn : mẹ chỉ cần lấy tỉ lệ nguyên vật liệu ở trên làm tỉ lệ chuẩn để nhân lên số lượng nguyên vật liệu cần sẵn sàng chuẩn bị.

Trước tiên mẹ rửa sạch và luộc chín cá lóc. Thịt cá lóc bóp vụn. Nước luộc cá lọc qua rây để không bị sót xương. Mẹ cho thêm vào nước luộc cá một phần nước lạnh và gạo. Ninh cháo với lửa nhỏ đến khi sắp chín thì cho cà rốt rồi tới bí đỏ vào đun tới chín mềm. Cho cá lóc vào trộn chung với cháo rồi chia ra những phần nhỏ đông đá. Ngày nào bé ăn thì mẹ rã đông hỗn hợp cháo này và đun trên nhà bếp, tán nhuyễn hỗn hợp sau đó tắt nhà bếp, cho táo tây nghiền vào hòn đảo đều. Cuối cùng, thêm chút dầu ăn vào và trộn đều.

Với cách nấu cháo cá lóc, bí đỏ, cà rốt, táo tây này, mẹ đã có được món ăn thơm ngon cho bé yêu rồi đấy. Với món cháo này các mẹ yên tâm là phân phối khá đầy đủ dinh dưỡng để chăm nom trẻ bị thiếu chất nhé.

Lưu ý : Mẹ cần bảo vệ vệ sinh bảo đảm an toàn thực phẩm trong quy trình nấu món ăn dặm cho bé, mẹ nhé.

Đọc thêm tại đây :