#1 Cách nấu chè táo đỏ đậu xanh ngon không cưỡng nổi | Món Miền Trung – Món Miền Trung

Chinh phục khẩu vị người dùng bằng mùi vị béo ngậy, ngọt lịm, chè táo đỏ đậu xanh là món ăn không hề thiếu trong giải nhiệt mùa hè. Thưởng thức một ly chè táo đỏ đậu xanh mỗi ngày cung ứng nguồn nguồn năng lượng dồi dào cho khung hình của bạn và mái ấm gia đình. Cách nấu chè táo đỏ đậu xanh ngon không cưỡng nổi bằng công thức nào ? Chúng ta hãy cùng nhau mày mò ngay giờ đây.

Chè táo đỏ đậu xanh – điểm vàng cho sức khỏe thể chất

Nhiều điều tra và nghiên cứu mới gần đây cho thấy táo đỏ và đậu xanh là hai thực phẩm chứa rất nhiều thành phần bổ dưỡng cho sức khỏe thể chất.

  • Thành phần dinh dưỡng cao trong đậu xanh gồm có hạt chứa 14 %, protid 23.4 %. lipid 2.4 %, tinh bột, chất béo, chất xơ … Bên cạnh đó, đậu xanh còn chứa rất nhiều vitamin E, B6, B1, B3, vitamin C, vitamin K, axit folic và những khoáng chất. Cung cấp cho khung hình tất cả chúng ta một nguồn nguồn năng lượng dồi dào.
  • Táo đỏ được xem là vị tiên dược an thần, đẹp da, bổ tỳ, chống lão hóa … Trong thành phần táo đỏ chứa hàm lượng dinh dưỡng như canxi, những loại vitamin khác, đường dễ hòa tan, axit amin, vi lượng … rất tốt cho khung hình.
  • Chè táo đỏ đậu xanh được xem là điểm vàng cho sức khỏe thể chất có công dụng giúp thanh nhiệt, bổ huyết, tăng cường sức đề kháng, bồi bổ nguồn năng lượng cho khung hình …

Cách nấu chè táo đỏ đậu xanh ngon không cưỡng nổi

Cách nấu chè táo đỏ đậu xanh ngon rất dễ lại không mất nhiều thời hạn. Nguyên liệu cho món chè này gồm có :

  • 300 g đậu xanh hột
  • 100 g táo đỏ
  • 200 g đường vàng
  • 1 ít lá dứa
  • 300 g dừa khô nạo sẵn

Cách làm như sau :

  • Bước 1 : Ngâm đậu xanh hột trong nước lạnh khoảng chừng 1 – 3 tiếng cho đậu xanh thấm nước. Điều này sẽ giúp cho đậu xanh nhanh chín và tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn khi nấu. Táo đỏ ngâm trong nước lạnh cho đến khi táo hơi mềm.
  • Bước 2 : Vo sạch đậu xanh và cho vào nồi nấu cùng 1 lít nước cho đến khi đậu chín mềm, bở ra bột
  • Bước 3 : Cho đường vào tùy khẩu vị của người dùng và khuấy tan đường kho nước chè đậu xanh còn nóng.
  • Bước 4 : Cho táo đỏ vào nấu cùng chè đậu xanh trong thời hạn khoảng chừng 10 phút cho táo đỏ chín mềm, thấm đường ngọt.
  • Bước 5 : Để có cách nấu chè táo đỏ đậu xanh ngon và mê hoặc hơn, bạn vắt dừa khô ngâm nước cho ráo. Sau đó cho nước cốt dừa vào nồi chè khuấy nhẹ tay. Thật đơn thuần để có món chè hạng sang giải nhiệt đúng không.

Chè táo đỏ đậu xanh có mùi vị ngọt bùi của đậu xanh, đường và nước cốt dừa, táo đỏ. Bạn múc chè ra bát, cho vào ngăn mát tủ lạnh và chiêm ngưỡng và thưởng thức mỗi ngày. Đừng quên ghé Shop Rừng Vàng để mua nguyên vật liệu nấu chè táo đỏ đậu xanh chất lượng tốt nhất bạn nhé.

Cửa hàng Rừng Vàng :

Địa chỉ : Số 35 Hoàng Đạo Thành, Kim Giang, TX Thanh Xuân, TP.HN

Điện Thoại : 096.318.2662 – 0971.69.31.31

Rất hân hạnh được ship hàng hành khách!

See more articles in category : Cẩm nang nhà bếp