Cách làm mật ong chanh sả giúp tăng cường sức đề kháng hiệu suất cao

Trong những ngày dịch bệnh nguy hại như lúc bấy giờ, việc tăng cường sức đề kháng là điều thiết yếu để bảo vệ sức khoẻ. Cùng tìm hiểu và khám phá cách làm mật ong chanh sả để tăng cường sức đề kháng ở bài viết dưới đây nhé.

Sả vốn có công dụng lợi tiểu, chống oxy hóa, kháng khuẩn, giảm đau, chống co thắt… Vì thế sả giúp thanh lọc khung hình, tương hỗ tiêu hóa, điều trị mất ngủ, chống lại những bệnh nhiễm trùng và cúm. Trong khi đó chanh là loại quả rất giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, cân đối độ pH trong khung hình. Khi phối hợp những loại nguyên vật liệu này để pha chế thành thức uống mỗi ngày sẽ giúp khung hình tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh tật.

Xem chi tiết cụ thể những thực phẩm tăng cường sức đề kháng phòng chống virus Corona

1 Nguyên liệu làm mật ong chanh sả

• 5 quả chanh
• 10 cây sả
• Mật ong

< img alt = " " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/02/04/1234208/cach-lam-mat-ong-chanh-sa-giup-tang-cuong-suc-de-khang-hieu-qua-202002192121329187.jpg " width = " 360 " / >

2 Cách triển khai mật ong chanh sả

Bước 1 Sơ chế nguyên vật liệu

Chanh bạn rửa sạch rồi cho vào ngăn đá đông cứng, sau đó đem ra gọt lấy vỏ. Bạn cần để chanh đông cứng rồi mới gọt vỏ để chất dầu dưới vỏ sẽ tụ lại và không bốc hơi ra ngoài. Trong chanh có vitamin C – đây một loại vitamin thiết yếu cho khung hình và có công dụng chống oxy hóa, tăng cường thể lực, hình thành kháng thể giúp đẩy lùi bệnh cảm.

Sả thì bạn rửa sạch và đập hơi nát rồi cắt khúc. Theo Đông y, sả có vị the, mùi thơm, tính ấm, có công dụng chữa ho, hạ sốt do cảm lạnh, cảm cúm, ngoài những sả còn có công dụng diệt khuẩn và kháng nấm.

< img alt = " " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/02/04/1234208/cach-lam-mat-ong-chanh-sa-giup-tang-cuong-suc-de-khang-hieu-qua-202002192121415027.jpg " width = " 360 " / >

Bước 2 Nấu nước chanh sả

Đặt một cái nồi lên nhà bếp cùng 2500 ml nước, sau khi nước sôi thì bạn cho sả vào rồi khuấy đều. Sau đó cho luôn vỏ chanh vào và khuấy đều lên nhé, tầm 5 phút thì tắt lửa đậy nắp nồi lại để nguội. Sau khi nước nguội thì bạn cho ra một chiếc bình rồi đậy nắp, dữ gìn và bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh.

< img alt = " " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/02/04/1234208/cach-lam-mat-ong-chanh-sa-giup-tang-cuong-suc-de-khang-hieu-qua-202002192123279517.jpg " width = " 360 " / >

3 Thành phẩm

Khi uống thì bạn rót nước chanh sả ra ly rồi cho mật ong, tùy vào khẩu vị mà bạn cho ít hay nhiều vào. Nước này bạn hoàn toàn có thể uống nóng hoặc lạnh đều được, mỗi ngày uống 3 lần vào sáng, trưa, và tối trước khi ngủ sẽ đem lại hiệu suất cao rõ ràng.

< img alt = " " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2020/02/04/1234208/cach-lam-mat-ong-chanh-sa-giup-tang-cuong-suc-de-khang-hieu-qua-202002192127533427.jpg " width = " 360 " / >

Theo Lương y Thích Tuệ Tâm thì nên sử dụng mật ong nguyên chất vì nếu dùng mật ong pha đường sẽ gây tác động ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất. Đây cũng là một bài thuốc dân gian rất hay nhưng nó chỉ có hiệu quả cải tổ sức khỏe thể chất, nâng cao miễn dịch so với những người bị cảm lạnh, cảm mạo còn để phòng covid-19 thì mọi người cũng cầnáp dụng những giải pháp phòng ngừa như 5K của Bộ Y tế…

Chanh sả mật ong là một loại thức uống tăng cường sức đề kháng cho khung hình. Tuy nhiên, bạn cần phải tiếp tục đeo khẩu trang khi đến chỗ đông người. Thường xuyên rửa tay, hạn chế ngồi phòng máy lạnh. Giữ nhà cửa luôn thông thoáng và thật sạch.

Bạn sẽ chăm sóc :

Tham khảo 1 số ít loại mật ong đang có bán tại Bách Hóa XANH :

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH