Thành phần của bơ bao gồm calo, nước, protein, carbohydrate, đường, chất xơ, chất béo, folate, thiamin, niacin, sắt, canxi…và các vitamin như A,C,D, E, K, B,…
Quả bơ có thể mang đến cho bé một số lợi ích dưới đây:
-
Giúp trẻ dễ tiêu hóa
-
Làm lành vết thương
-
Cải thiện hệ miễn dịch
-
Hỗ trợ phát triển trí não và thị lực
-
Hỗ trợ tăng cân
Với những lợi ích trên, mẹ hãy tham khảo ngay 7 cách làm sinh tố bơ cho bé để thêm vào thực đơn hàng ngày của con nhé.
1. Sinh tố bơ chuối
Cách làm sinh tố bơ cho bé theo công thức này mang lại hương vị béo ngậy nhưng không kém phần thơm ngon, hấp dẫn.
Nguyên liệu chuẩn bị
-
Bơ chín: 1 trái
-
Chuối: 1 trái
-
Sữa tươi không đường: 15ml
-
Sữa đặc: 20ml
Cách thực hiện
-
Cắt dọc miếng bơ, bỏ hạt, dùng thìa lấy hết phần thịt bơ ra khỏi vỏ.
-
Lột bỏ chuối, cắt thành từng khoanh tròn.
-
Cho lần lượt bơ, chuối vào máy xay sinh tố. Sau đó thêm sữa tươi và sữa đặc rồi xay nhuyễn.
-
Có thể gia giảm hoặc tăng thêm lượng sữa đặc tùy theo khẩu vị của bé.
2. Sinh tố bơ, xoài, sữa chua
Nguyên liệu chuẩn bị
-
Bơ chín: 1/2 quả
-
Xoài chín: 1 miếng
-
Sữa chua: 1/2 hộp (có thể dùng nước táo ép hoặc nước lê ép để thay thế).
Cách thực hiện
-
Bơ và xoài gọt vỏ, bỏ hột, cắt lấy lượng cần dùng.
-
Nghiền nhuyễn bơ xoài rồi trộn với nhau. Bạn có thể dùng máy xay thay thế
-
Thêm sữa chua (hoặc nước táo hay nước lê) vào hỗn hợp, trộn đều tay cho đến khi sền sệt như kem.
