Chảy nước mũi gây ra khá nhiều phiền phức trong đời sống nên cách làm ngưng chảy nước mũi luôn được nhiều người tìm kiếm. Chảy nước mũi tưởng như vô hại nhưng nếu để thực trạng này xảy ra lâu hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn có thể dẫn đến những bệnh lý về đường hô hấp. Vậy làm cách nào để chấm dứt sự khó chịu này? Hãy cùng tìm hiểu qua những chia sẻ sau.
03/06/2021 | Chảy nước mũi màu vàng: nguyên do và cách điều trị
08/07/2020 | Vì sao trẻ bị chảy nước mũi và cách điều trị như thế nào?
03/06/2020 | Khi trẻ bị chảy nước mũi, bố mẹ cần xử lý như thế nào?
1. Nguyên nhân khiến bạn chảy nước mũi
Trước khi tìm hiểu về những cách làm ngưng chảy nước mũi, hãy cùng tìm hiểu về nguyên do của thực trạng này để có những giải pháp khắc phục phù hợp.
Nước mũi là một loại dịch nhầy có công dụng ngăn cản những hạt bụi bẩn hay những tác nhân gây bệnh trong không khí đi vào cơ thể. Do đó, có thể nói đây là một cách tự vệ tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tiết quá nhiều so với bình thường, nước mũi có thể chảy ra cửa mũi trước hoặc xuống họng. Tình trạng này gọi là chảy nước mũi.
Chảy nước mũi là một cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể
Nguyên nhân gây chảy nước mũi có thể kể đến như sau:
-
Cảm lạnh: Thông thường bạn sẽ gặp thực trạng này khi thời tiết chuyển mùa do virus ở mũi và họng gây ra. Biểu hiện bắt đầu là nước mũi trong rồi đặc dần, đôi lúc còn sốt nhẹ, đau họng, ngạt mũi nhưng sẽ tự khỏi sau vài ngày.
-
Cảm cúm: Cảm cúm do virus cúm gây ra. Khi bị cúm, bạn thường có những biểu hiện như sốt cao, đau họng, ngạt mũi, chảy nước mũi,… Nếu là trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi thường sẽ gây nguy hiểm do hệ miễn dịch kém.
-
Dị ứng: Nếu vô tình hít, ăn hay chạm vào những chất khiến bạn bị dị ứng như lông vật nuôi, bụi, phấn hoa,… bạn cũng có thể chảy nước mũi. Lúc này khung hình phản ứng như cách chống lại vi khuẩn có hại, khiến bạn chảy nước mũi, nước mắt, hắt hơi.
-
Viêm xoang: Viêm xoang có thể đường mũi bị thu hẹp gây nghẹt mũi, chất nhầy bị tích tụ và chảy ra ngoài. Đôi khi bạn có thể cảm thấy chất nhầy ở cổ họng kèm nhức đầu, đau vùng trán.
Viêm xoang là một trong những nguyên nhân khiến bạn chảy nước mũi
-
Viêm mũi vận mạch: Nhiều người tìm cách làm ngưng chảy nước mũi trải qua việc điều trị bệnh nhưng đôi lúc dịch nhầy có thể tạo ra nhiều do có nhiều tác nhân kích thích như thiên nhiên và môi trường bị ô nhiễm hoặc thức ăn cay.
-
Viêm amidan: Viêm amidan cũng là một nguyên nhân gây chảy nước mũi, đặc biệt quan trọng là ở trẻ em.
-
Polyp mũi: Một số người có Open những tổ chức dạng polyp trên niêm mạc mũi khiến khung hình nhầm tưởng đó là dị vật. Từ đó kích thích hệ miễn dịch tăng cường tiết chất nhầy để chống lại.
-
Có dị vật trong mũi: Nguyên nhân này đặc biệt phổ biến ở trẻ em. Chúng thường bị những dị vật vào mũi như những loại hạt hay vật thể nhỏ. Khi đó, mũi tăng cường tiết dịch nhầy, nhiều lúc còn có mùi hôi và có thể chất nhầy chỉ có ở một bên mũi.
-
U nang mũi: Đây là những u lành tính hoặc ác tính trong hốc mũi. Tình trạng này khá hiếm gặp nhưng cũng có thể xuất hiện ở vài người. Khi mắc phải, thường bạn chỉ chảy nước mũi một bên.
-
Nguyên nhân khác: Ngoài những nguyên nhân kể trên, chảy nước mũi cũng có thể là do thủy đậu, đang mang thai hoặc vách ngăn bị lệch.
Quá trình mang thai bạn cũng có thể bị chảy nước mũi
2. Cách làm ngưng chảy nước mũi
Để tình trạng chảy nước mũi được cải thiện, bạn có thể vận dụng những giải pháp dưới đây.
Xin bác sĩ tư vấn
Chảy nước mũi, nghẹt mũi rất có thể do vi khuẩn, virus xâm nhập làm tắc xoang mũi gây viêm xoang. Nếu bạn bị nghẹt mũi, đau đầu lê dài hơn 7 ngày kèm sốt thì có thể bạn đã bị viêm xoang. Lúc này hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ để có cách khắc phục tương thích nhất.
Thường xuyên vệ sinh mũi
Bạn có thể cải tổ tình trạng chảy nước mũi bằng cách rửa mũi liên tục nhằm mục đích đẩy nước mũi và những chất gây kích ứng ra khỏi mũi. Đây cũng là một cách để tăng nhiệt độ cho xoang mũi. Cách rửa mũi đúng như sau:
-
Cho khoảng chừng 100ml nước vào bình (bạn có thể dùng nước muối sinh lý), nghiêng đầu và đặt đầu bình vào một bên mũi.
-
Rót nước vào lỗ mũi và để nước chảy ra ở lỗ mũi bên kia. Lặp lại tựa như với mũi còn lại.
Quá trình này là quá trình dùng chất lỏng làm sạch mũi, bạn có thể vận dụng 1 – 2 lần mỗi ngày để loại bỏ những chất gây kích ứng. Sau mỗi lần rửa mũi hãy vệ sinh bình thật sạch.
Rửa mũi thường xuyên nhằm loại bỏ những chất gây kích ứng trong mũi
Chườm nóng vùng mặt
Nếu bạn bị chảy nước mũi do xoang cấp thì chườm nóng là cách làm ngưng chảy nước mũi khá hiệu quả. Cách này làm loãng nước mũi để thoát khỏi xoang mũi thuận tiện hơn. Bạn có thể làm ấm khăn hoặc vải bằng nước nóng rồi chườm lên vùng cảm thấy nhiều áp lực nhất như mắt, mũi, gò má, lông mày,… Sau mỗi phút hãy làm nóng khăn lại và tiếp tục chườm đến khi giảm đau.
Kê gối cao khi ngủ
Mục đích của việc kê gối cao khi ngủ làm làm mũi được thông thoáng và giúp nước mũi không bị tích tụ trong mũi.
Tăng nhiệt độ không khí
Không khí cũng là một trong những tác nhân gây kích ứng mũi, gây chảy nước mũi hay nghẹt mũi. Để khắc phục, bạn có thể tăng độ ẩm không khí trong phòng hoặc trong nhà bằng những cách như:
-
Dùng máy tạo độ ẩm không khí. Hiện nay có hai loại máy chính là máy tạo sương lạnh và máy tạo hơi ẩm.
-
Nếu không muốn dùng máy, bạn có thể trồng cây trong nhà.
-
Bạn cũng có thể triển khai bằng cách đơn giản nhất như để nước đun sôi trên bếp cho hơi nước bốc lên, mở cửa phòng tắm, phơi quần áo trong nhà,…
Cho nước bốc hơi để tạo độ ẩm trong nhà
Xông mặt
Hơi nước sẽ giúp dịch nhầy ở mũi, họng và ngực loãng ra để bạn đẩy ra khỏi khung hình dễ dàng hơn. Bạn có thể thực thi bằng những cách như:
-
Đun sôi nước rồi đưa mặt lại gần để hít thở với hơi nước trong vài phút.
-
Dùng khăn trùm lên đầu để hơi nước tập trung lại, giúp bạn hít thở dễ hơn.
-
Tắm nước nóng.
Vệ sinh nhà cửa, khoảng trống sống
Chảy nước mũi đa phần do những tác nhân gây kích ứng. Vì vậy, cách làm ngưng chảy nước mũi để mang lại hiệu suất cao lâu bền hơn nhất là giữ vệ sinh nhà cửa và không gian sống bằng những biện pháp như:
-
Bỏ thuốc lá hoặc tránh tiếp xúc với khói thuốc lá. Nếu biết khói là nguyên nhân khiến bản thân chảy nước mũi thì nên tránh đốt rác trong vườn hay đốt ngược gió.
-
Cẩn thận với bụi, lông vật nuôi, những loại nấm mốc.
-
Thay lưới lọc không khí thường xuyên để giảm các chất gây kích ứng.
Đeo khẩu trang
Khi ra đường tiếp xúc với nhiều khói bụi hoặc khi làm việc trong môi trường có nhiệt độ thấp, dịch mũi sẽ tích tụ nhiều hơn và sẽ chảy ra khi bạn bước vào môi trường có ấm hơn. Do đó, hãy giữ ấm vùng mặt, mũi nếu bạn phải ra ngoài khi trời lạnh. Bạn cũng có thể đội mũ len để giữ ấm đầu và đeo khẩu trang để giữ ấm mặt đồng thời ngăn ngừa bụi bẩn, virus,…
Đeo khẩu trang khi ra ngoài để ngăn ngừa bụi bẩn, virus và giữ ấm mặt
Xì mũi nhẹ
Nếu xì mũi, bạn chỉ nên xì nhẹ từng bên một. Việc xì mũi quá mạnh có thể tạo nhiều lỗ trong xoang mũi khiến vi khuẩn đi sâu hơn. Khi xì mũi phải dùng khăn hoặc giấy sạch rồi rửa tay sạch để không làm phát tán vi khuẩn.
Để bảo vệ sức khỏe thể chất của bản thân một cách tốt nhất cũng như chớp lấy và áp dụng những cách làm ngưng chảy nước mũi khoa học, bạn có thể thăm khám tại Chuyên khoa Hô hấp – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Đây là nơi quy tụ nhiều chuyên gia, bác sĩ hô hấp hàng đầu, với nhiều năm kinh nghiệm. Ngoài ra, MEDLATEC còn trang bị nhiều máy móc, thiết bị tân tiến tương hỗ cho công tác làm việc chẩn đoán như: máy chụp cộng hưởng từ MRI, máy siêu âm, máy nội soi tai mũi họng,…
Vì vậy, nếu đang thấy có các dấu hiệu không bình thường về sức khỏe, bạn có thể liên hệ với Bệnh viện MEDLATEC qua Tổng đài 0999999999 để đặt lịch khám sớm nhất.
