Hướng dẫn sử dụng dầu macca đúng cách

Dầu macca đã khá quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ Việt nhờnhững giá trị dinh dưỡng, quyền lợi cho sức khỏe thể chất mà mẫu sản phẩm mang lại. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng để phát huy hết công dụng của dầu hạt macca. Cùng tìm hiểu thêm hướng dẫn chi tiết cụ thể ngay sau đây.

Tìm hiểu về dầu macca ép lạnh

Cây macca ( macadamia ) sinh trưởng hầu hết ở Úc, là giống địa phương và sau này được nhân rộng ra nhiều nước trên quốc tế. Nhờ những giá trị dinh dưỡng quý, hạt macca được chế biến, bán thoáng rộng tại hầu khắp các vương quốc. Nhiều nhất là hạt sấy khô, dùng như một món ăn vặt.

Dầu hạt macca ép lạnh giữ nguyên giá trị dinh dưỡng

Khi những điều tra và nghiên cứu chỉ ra rằng, hạt macca tốt nhất nếu không qua quy trình giải quyết và xử lý nhiệt, công nghệ tiên tiến ép lạnh dầu macca ( macadamia nut oil ) sinh ra. Loại dầu này giữ trọn vẹn các chất, vi chất vốn có của hạt. Vì thế, lúc bấy giờ dầu ép lạnh được ưu tiên lựa chọn. Việc sử dụng loại sản phẩm cũng thuận tiện hơn những chế phẩm khác.

Dầu macca và những giá trị với sức khỏe thể chất

Thành phần của hạt macca đa phần là : Calo, chất béo lành mạnh, sắt, protein, đồng, chất xơ, magie, phốt pho, thiamine, vitamin B6, axit oleic và axit béo không bão hòa đơn omega 9.

Dầu hạt macca đặc biệt quan trọng tốt cho trẻ ăn dặm ( Nguồn ảnh : Yummy Toddler food )

Dầu hạt macca được ép lạnh và lọc bằng giải pháp truyền thống lịch sử giữ nguyên những chất dinh dưỡng này. Chính vì thế, dầu cung ứng cho người dùng gần như đủ chất béo, vi chất thiết yếu, và rất tốt so với sức khỏe thể chất :

– Ổn định huyết áp : Nhờ axit oleic và axit béo không bão hòa đơn omega 9 hạn chế nồng độ cholesterol HDL cao.

– Giảm nhiễm trùng : Những vi chất có trong dầu macca tăng sức đề kháng, cải tổ hệ miễn dịch cho khung hình nên làm giảm nhiễm trùng tối đa.

– Giảm hội chứng chuyển hóa : Chất béo không bão hòa đơn trong dầu maccacó công dụng làm giảm đáng kể thực trạng không dễ chịu dohội chứng chuyển hóa.

– Cải thiện trí nhớ : Magie, phốt pho, thiamine, vitamin B6, axit oleic đặc biệt quan trọng tốt cho bộ não, giúp cải thiện trí nhớ, đặc biệt quan trọng với người mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

– Giảm cân một cách khoa học và lành mạnh : Do phân phối không thiếu chất dinh dưỡng, lại chứa chất béo không bão hòa, nên dầu macca giúp giảm cân.

– Tốt cho sự tăng trưởng của trẻ : Với những vitamin, khoáng chất và chất béo Omega 3, 6, 9 … có trong dầu hạt macca, trẻ sẽ tăng trưởng tốt cả về trí tuệ lẫn sức khỏe thể chất.

– Duy trì sức khỏe thể chất của da : Omega được cho là giúp chống lão hóa da tốt nhất. Vì thế, khi bổ trợ cả bên trong khung hình lẫn bên ngoài, da sẽ giữ nhiệt độ, chống hiện tượng kỳ lạ khô ráp và lão hóa hiệu suất cao.

Dùng dầu macca đúng cách

Dầu hạt macca rất tốt cho sức khỏe thể chất, nhưng cần dùng đúng cách. Đó là luôn ghi nhớ không nấu dầu ở nhiệt độ cao để tránh làm đổi khác thành phần của chất dinh dưỡng.

Lưu ý dùng dầu hạt macca đúng cách để tốt cho sức khỏe thể chất

– Trộn bột hoặc cháo cho trẻ : Đổ cháo hoặc bột đã nấu ra bát rồi mới cho dầu và trộn đều.

– Trộn salad : Trộn cùng rau củ làm salad là một gợi ý tốt nhất để giữ toàn vẹn dinh dưỡng và mùi vị thơm ngon của dầu macca.

– Uống trực tiếp : Cách đơn thuần để bổ trợ chất dinh dưỡng hàng ngày là uống trực tiếp khoảng chừng 2 thìa café dầu hạt Macca.

– Thoa lên da : Dùng như một dạng kem dưỡng ẩm, để da hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất.

– Rưới lên bánh nướng là cách mà nhiều mái ấm gia đình làm để tăng mùi vị món ăn.

Đặc biệt chú ý quan tâm, dữ gìn và bảo vệ chai dầu ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Khi đã mở nắp cần cất dầu trong tủ lạnh, dùng hết trong vòng 3 tháng, không nên dùng dầu để chiên hoặc xào thực phẩm.

Xem thêm : Tìm hiểu về những quyền lợi của dầu hạt chia