Những cơn đau sỏi mật, nhẹ thì âm ỉ, nặng thì dữ dội. Có những khi kéo dài liên tục đến cả tiếng. Điều này hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn có thể khiến người bệnh đau đớn khó chịu. Lúc này, người bệnh có thể vận dụng 1 số ít mẹo sau để làm cơn đau thuyên giảm và giúp túi mật trở lại trạng thái bình thường.
Nhận biết cơn đau sỏi mật
Túi mật là cơ quan tàng trữ mật do gan sản xuất. Dịch mật tương hỗ quy trình tiêu hóa bằng cách phân hủy chất béo ở thức ăn vào thành ruột. Túi mật cũng gửi mật đến ruột non để giúp máu thuận tiện hấp thụ vitamin và chất dinh dưỡng hơn.
Khi bất kỳ quy trình nào ở trên bị gián đoạn, bạn có thể có rủi ro tiềm ẩn bị nhiễm trùng hoặc gặp những yếu tố túi mật khác. Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh túi mật là đau do viêm. Cơn đau thường xảy ra ở khu vực bên phải phía trên bụng của bạn. Các triệu chứng khác mà bạn có thể gặp phải bao gồm:
- buồn nôn
- nôn
- sốt
- bệnh tiêu chảy
- nước tiểu đậm màu
Các bác sĩ thường điều trị đau sỏi mật bằng thuốc chống viêm hoặc thuốc giảm đau. Tuy nhiên, 1 số ít loại thuốc này có tính năng nguy khốn và có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn phụ thuộc vào thuốc của người bệnh.
Do vậy, thay vì sử dụng thuốc khi bị đau do sỏi mật, bạn có thể lựa chọn một số cách giảm đau sỏi mật tự nhiên. Trước khi vận dụng những chiêu thức này, bạn nên tham khảo quan điểm bác sĩ của mình. Dưới đây là một số phương pháp làm giảm đau túi mật tự nhiên đơn giản và dễ sử dụng.
Để hiểu rõ hơn về căn bệnh sỏi mật, bạn có thể đọc thêm tại đây: Bệnh sỏi mật là gì?
7 cách làm giảm đau sỏi mật hiệu quả
1. Tăng tập thể dục
Vận động sức khỏe thể chất sức khỏe sức khỏe thể chất thể chất liên tục có thể làm giảm mức cholesterol trong dịch mật và giúp ngăn ngừa sỏi mật hình thành. Cần biết sỏi mật dù nhỏ vẫn có thể gây viêm, đau và nhiễm trùng nghiêm trọng. Chúng cũng có thể tăng trưởng lớn thêm gây tác động tác động ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh và tham gia những hoạt động giải trí giải trí thể chất có thể làm giảm những cơn đau do sỏi mật gây ra. Dành ít nhất 150 phút hoạt động thể chất mỗi tuần giúp ngăn ngừa tăng cân, giảm thiểu nguy cơ bị sỏi mới và cải tổ sức khỏe của bạn rõ rệt.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của mình trước khi tham gia những hoạt động yêu cầu tiêu tốn nhiều sức lực. Mặc dù tập thể dục là điều tốt, nhưng nếu vận động quá mức gây stress cho bụng của bạn có thể làm cho bệnh sỏi mật trở nên trầm trọng hơn.
2. Thay đổi chính sách ẩm thực ăn uống khoa học
Thói quen ăn uống không lành mạnh với những thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo có thể góp phần làm thực trạng sỏi mật của bạn nặng hơn. Một chính sách ăn ít chất béo và giàu chất xơ sẽ ngăn ngừa sỏi mật và cải tổ sức khỏe của bạn.
Khi bạn tiêu thụ thực phẩm chiên rán giàu chất béo, mạng lưới hệ thống gan mật sẽ phải hoạt động nhiều hơn để giúp cơ thể tiêu hóa. Nếu bạn thường xuyên loại đồ này khi bị sỏi mật, tần suất và mức độ cơn đau sỏi mật có thể tăng lên. Bạn nên hạn chế ăn chúng và thay bằng những loại đồ ăn giàu dinh dưỡng và lành mạnh, ví dụ điển hình như rau và trái cây để cải tổ công dụng túi mật và ngăn ngừa các biến chứng.
Một số thực phẩm tốt cho người bị sỏi mật mà bạn nên đưa vào chế độ ăn hàng ngày:
- Rau màu xanh đậm
- Quả hạch
- Gạo lức
- Các loại ngũ cốc
- Cá
- Dầu ô liu
- Trái cây có múi
- Sữa ít béo
3. Chườm nhiệt
Nhiệt độ cao vừa phải có thể làm dịu co thắt và giảm áp lực do mật tích tụ, nhờ đó bạn sẽ thấy đỡ dễ chịu hơn.
Để giảm đau túi mật, bạn hãy sử dụng một chiếc khăn ấm và áp nó xung quanh vùng bị đau trong 10 đến 15 phút. Bạn cũng có thể sử dụng một miếng chườm nóng, túi giữ nhiệt, chai nước nóng để có hiệu quả tương tự. Lặp lại quá trình này cho đến khi cơn đau biến mất.
4. Trà bạc hà cay
Lá bạc hà cay chứa tinh dầu bạc hà, một hợp hợp chất làm dịu cơn kích thích, thôi thúc giảm đau. Trà bạc hà cay được xem như một loại thuốc thông hơi giúp bạn thoát khỏi tình trạng đầy bụng, cải tổ tiêu hóa và giảm buồn nôn.
Để giảm đau sỏi mật và cải thiện sức khỏe túi mật, bạn có thể dùng trà bạc hà cay uống hàng ngày. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng loại trà này. Bởi chất methol trong trà có thể gây dị ứng ở một số trường hợp. Thảo luận với bác sĩ vủa bạn về các yếu tố có thể xảy ra nếu sử dụng trà bạc hà cay trức khi uống nó.
5. Giấm táo
Giấm táo thô chứa các đặc tính chông viêm hữu dụng trong việc giảm đau sỏi mật.
Để điều trị đau túi mật, bạn có thể hòa tan 2 muỗng canh giấm táo với nước ấm. Nhâm nhi loại nước này đến khi cơn đau dịu dần. Tránh uống giấm táo nguyên chất, vì axit có thể làm hỏng răng của bạn.
6. Củ nghệ
Nghệ là không chỉ là một loại gia vị quen thuộc với người dân Nước Ta mà còn được sử dụng để chữa bệnh. Củ nghệ có chứa curcumin, được biết đến với tác dụng chống viêm và chữa bệnh.
Củ nghệ kích thích túi mật tiết mật và giúp túi mật rỗng. Thêm nghệ vào món ăn có thể làm giảm viêm và đau túi mật.
Bạn có thể cắt nghệ thành các lát mỏng pha thành trà uống mỗi ngày để giảm đau. Hiện nay cũng có một số mẫu mẫu sản phẩm bổ sung Curcumin, bạn có thể cân nhắc. Tuy nhiên, đừng quên đàm đạo với bác sĩ của bạn liều lượng tương thích cũng như các ảnh hưởng trước khi sử dụng bất kì chất bổ sung nào trong chế độ ăn uống.
7. Magnesium
Magie là một thành phần có ích cho việc làm rỗng túi mật. Nó cũng giúp giảm co thắt túi mật và giảm đau. Thiếu magie có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi mật.
Để giảm cơn đau sỏi mật, trộn 1 muỗng cà phê bột magie trong nước ấm để uống trong vài giờ hoặc dùng sản phẩn chức năng có chứa magie. Thảo luận về liều lượng và độ phù của sản phẩm với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng.
Đánh giá:
Các cách giảm đau sỏi mật tự nhiên trên có thể giúp làm dịu cơn đau túi mật. Tuy nhiên, không nên bỏ lỡ điều trị sỏi mật y tế. Bởi các giải pháp khắc phục tại nhà chỉ có thể làm giảm các triệu chứng sỏi mật và nhiễm trùng, chứ không điều trị căn nguyên nguyên nhân gây bệnh.
Để được tư vấn hỗ trợ tốt nhất, vui lòng để lại thông tin bệnh án sỏi mật của bạn ở phía dưới đây, chúng tôi sẽ liên hệ và cho khuyến nghị tư vấn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn trong thời hạn sớm nhất.
