Bị sụp mí phải làm sao? 5 cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà • Hello Bacsi

• Ăn thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa : Chất chống oxy hóa giúp làn da vùng mắt chậm lão hóa nên không chỉ giúp hạn chế thực trạng sụp mí mắt mà còn giúp tăng độ đàn hồi và nâng mí mắt. Thực phẩm thường có chứa nhiều chất chống oxy hóa là nho, việt quất, chocolate đen …

4. Cách hết sụp mí : Dưỡng ẩm cho đôi mắt

Cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà bằng giải pháp dưỡng ẩm cho mắt dưới đây cũng sẽ giúp bạn lấy lại đôi mắt to tròn, xinh xắn.

• Đắp mắt bằng dưa leo : Các axit trong dưa leo sẽ giúp đẩy nước thừa ra khỏi mí mắt. Bạn đặt một lát dưa leo ướp lạnh trên mí mắt trong vòng 15 phút mỗi ngày để thấy tác dụng.

• Đắp mắt bằng nha đam : Đầu tiên, bạn trộn hỗn hợp nha đam, sữa chua nguyên chất và bột yến mạch lại với nhau. Sau đó, bạn cho thêm một lát dưa leo đã gọt vỏ vào hỗn hợp và trộn đều. Kế đến, bạn đắp hỗn hợp này lên mắt và để yên trong 20 phút. Cuối cùng là rửa sạch lại bằng nước lạnh.

• Đắp mắt bằng túi trà hoa cúc : Bạn hoàn toàn có thể lấy túi trà hoa cúc ướp lạnh lên mí mắt khoảng chừng 15 – 20 mỗi ngày để làm tăng sự đàn hồi cho vùng mắt.

5. Bị sụp mí mắt phải làm thế nào ? Tập các động tác cho mắt

Tập thể dục liên tục cho đôi mắt cũng là cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà mà bạn hoàn toàn có thể vận dụng liên tục. Các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh và ngăn ngừa thực trạng sụp mí mắt.

• Bài tập cơ mặt : Bạn nhắm mắt và nỗ lực rướn lông mày lên hết cỡ nhưng vẫn nhắm mắt. Trong quy trình triển khai động tác, bạn nỗ lực thả lỏng cơ mặt và không nhăn mặt. Mỗi lần bạn hạ chân mày sẽ được tính là 1 lần. Bạn nên triển khai động tác này từ 10 – 15 lần / ngày.

• Bài tập cơ mắt : Bạn rướn chân mày lên cao sao cho đúng xương chân mày. Sau đó, bạn nháy mắt 7 lần và nhắm mắt thật chặt trong 5 giây. Bạn thực thi động tác này 10 lần / ngày và tập hàng ngày để cơ mắt khỏe mạnh.

• Bài tập nâng mí : Thực hiện động tác nâng mí mắt bằng cách dùng hai ngón tay vừa xoa vừa ấn nhẹ từ hốc mắt đến xuống dưới mắt và vòng lên quanh mắt. Bạn nên thực thi động tác này 5 lần / ngày.

• Bài tập huyệt thái dương : Dùng bàn tay massage từ giữa trán đi qua hai bên huyệt thái dương và đi xuống gò má rồi làm ngược lại để giúp lưu thông bạch huyết.

• Bài tập chống quầng thâm : Bạn hoàn toàn có thể chống quầng thâm cho mắt bằng cách véo da nhẹ nhàng từ hốc mắt vận động và di chuyển sang xung quanh mắt để thôi thúc vi tuần hoàn máu.

• Bài tập giúp giảm stress cũng là cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà : Ấn mạnh ngón cái vào hai bên hốc mắt và nhắm mắt trong vòng 5 giây.

Tập các động tác massage mắt thường xuyên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng cho mắt. Đồng thời, hạn chế được tình trạng sụp mí mắt. Bạn cũng nên lưu ý thoa tinh dầu ra tay để giảm ma sát giữa bàn tay và da trước khi massage mắt.

Các cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà bằng liệu pháp tự nhiên thường bảo đảm an toàn nhưng yên cầu bạn phải kiên trì. Vì thế, bạn nên lên kế hoạch đơn cử và trang nghiêm triển khai để thực trạng bệnh giảm thiểu. Nếu bạn thấy mí mắt vẫn bị sụp dù đã thử nhiều cách thì cần đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ khám phá những nguyên do đúng chuẩn gây sụp mí mắt và giúp bạn khắc phục thực trạng kịp thời nhé.