Làm cách nào để chiếm hữu vòng 1 thật mê hoặc mà không cần đụng đến dao kéo? Thấu hiểu được nỗi do dự của nhiều chị em, trải qua bài viết dưới đây MEDLATEC sẽ san sẻ những thực phẩm tăng vòng 1 siêu nhanh, bổ trợ vào bữa ăn hàng ngày.
01/10/2021 | Bật mí cách cải tổ size vòng 1 nhờ chính sách dinh dưỡng cực đơn giản
24/02/2021 | Bỏ quên sức khỏe thể chất thể chất vòng 1 – bệnh nhân đối mặt với ung thư vú
1. Kích thước vòng 1 do yếu tố nào quyết định?
Để biết được loại thực phẩm nào giúp tăng vòng 1 tự nhiên, chị em nên khám phá về yếu tố ảnh hưởng tác động đến size của ngực. Bộ ngực lớn hay nhỏ hầu hết được quyết định hành động hành động bởi cấu trúc xương, khối lượng vú, những đặc thù di truyền từ gia đình.
Ngoài ra, kích cỡ vòng 1 còn đổi khác theo cân nặng, độ tuổi. Cụ thể, việc tăng cân sẽ làm tăng size của bầu ngực và ngược lại. Đồng thời, hình dáng và độ lớn của ngực sẽ tăng dần hoặc chảy xệ xuống tùy vào độ tuổi
Không chỉ vậy, nồng độ hormone và chu kỳ sinh sản cũng ảnh hưởng đến kích cỡ của vòng 1. Khi bước vào tuổi dậy thì, buồng trứng có năng lực sản xuất Estrogen và Progesteron làm ngày càng tăng chất béo, lan rộng ra tuyến sữa, ống dẫn sữa khiến ngực mở màn to lên. Sau giai đoạn này, nồng độ hormone giảm xuống nên size vòng ngực sẽ không thay đổi.
Trong quy trình mang thai, size vòng 1 sẽ liên tục tăng để tạo điều kiện kèm theo cho quá trình tiết sữa, nuôi con. Đến khi bước vào thời kỳ mãn kinh, lượng hormone sẽ giảm sút dẫn đến bầu ngực mất đàn hồi và giảm kích thước.
Như vậy, để tăng size vòng 1 sau tuổi dậy thì, những bạn gái nên ăn nhiều thực phẩm giàu Estrogen.
Kích thước vòng 1 phụ thuộc nhiều vào yếu tố, chủ yếu là: di truyền, độ tuổi, nội tiết tố, dinh dưỡng,…
2. Thực phẩm tăng vòng 1 siêu nhanh dành cho chị em
Tập gym cũng là giải pháp giúp chị em có vòng ngực săn chắc, nảy nở. Tuy nhiên giải pháp này đòi hỏi sự rèn luyện vất vả, kiên trì trong thời gian dài khiến chị em trở nên chán nản.
Để đơn thuần hơn chị em hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn có thể lựa chọn cách bổ trợ thực phẩm tăng vòng 1 tự nhiên, kích thích sản sinh hormone sinh dục nữ. Núi đôi sẽ ngày càng tăng trưởng hơn nếu chị em biết thêm những loại thực phẩm dưới đây vào chính sách ăn hàng ngày.
Bưởi:
Bưởi chứa hàm lượng lớn vitamin C và chất chống oxy hóa giúp chị em ngăn ngừa sự lão hóa, tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng. Đặc biệt, loại trái cây này chứa rất ít calo nên khi ăn vào sẽ không gây tích mỡ, tương hỗ chị em giảm cân.
Để kích thích vòng ngực tăng tự nhiên, chị em nên ăn 1 quả bưởi/ ngày hoặc tích hợp với nửa quả táo ép lấy nước uống. Nước ép bưởi là thức uống thanh mát, tốt cho sức khỏe, chị em có thể cho thêm mật ong để tăng hương vị.
Bưởi là loại trái cây thanh mát, ít calo tương thích với những chị em vừa muốn tăng vòng 1 vừa muốn giảm cân
Đu đủ xanh:
Dường như đu đủ xanh là thực phẩm tăng vòng 1 không còn quá xa lạ với nhiều chị em. Được biết trong loại quả này có chứa lượng lớn Enzyme có công dụng kích thích sản sinh hormone sinh dục nữ – Estrogen, thôi thúc mô mỡ vùng ngực phát triển. Ngoài ra, đu đủ xanh còn có khả năng duy trì hàm lượng Collagen và Elastin trong cơ thể, giúp bầu ngực luôn căng tràn.
Do đó để nhanh gọn sở hữu một vòng ngực lớn hơn, chị em nên chế biến đu đủ xanh thành nhiều món ăn ngon hàng ngày. Đặc biệt, loại quả này còn rất bổ dưỡng so với những chị em đang mang thai.
Quả bơ:
Khi hỏi về những loại thực phẩm tăng vòng 1 hiệu suất cao thì quả bơ là một trong những câu trả lời đơn giản. Được biết, bên trong loại quả này chứa hàm lượng acid béo lớn giúp kích thích mô mỡ ở ngực tăng trưởng săn chắc. Đồng thời hàm lượng vitamin A có trong quả bơ cũng có tác dụng gia tăng nội tiết tố nữ.
Vì vậy, quả bơ ngày càng được nhiều chị em yêu quý không chỉ vì mùi vị thơm ngon mà còn do công dụng tăng vòng 1 tuyệt vời.
Ngoài bơ, chị em có thể bổ trợ thêm những loại quả khác như cam, nho,… Bởi vì bên trong chúng chứa nhiều vitamin C, vitamin E giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, chảy xệ vòng 1.
Đậu nành:
Đậu nành được nhiều chị em đánh giá là thực phẩm tăng vòng 1 siêu nhanh. Bởi vì bên trong loại đậu này chứa nhiều Phytoestrogens – hormone kích thích tăng trưởng mô ngực. Đặc biệt, chất Isoflavone có trong đậu nành sẽ giúp chị em chống lại gốc tự do và những tế bào gây ung thư vú.
Vì vậy, chị em nên ăn những món chế biến từ đậu nành tiếp tục như: đậu hũ, tào phớ, hạt đậu sấy,… để vừa tăng kích thước vòng 1 vừa bảo vệ sức khỏe.
Ngoài đậu nành, chị em cũng có thể bổ trợ thêm đậu xanh, đậu đen vào chính sách ăn để làm tăng size vòng ngực. Những loại đậu này đều giàu protein, dinh dưỡng khi phối hợp với chân giò, cánh gà đều mang lại hiệu suất cao nhanh chóng.
Chị em nên ăn những món chế biến từ đậu nành để gia tăng kích thước vòng 1
Các loại hạt:
Hạt điều, óc chó, hồ đào, hạnh nhân,… đều là những loại hạt giàu Estrogen được liệt vào list những thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả. Không chỉ vậy, chúng còn chứa nhiều vitamin E giúp ngăn ngừa sự lão hóa, duy trì bầu ngực săn chắc.
Vì vậy chị em nên bổ trợ các loại hạt vào bữa ăn hàng ngày. Để đổi khác khẩu vị chị em có thể dùng các loại hạt rang, sấy thay thế đồ ăn vặt hoặc trộn vào các món salad cũng rất ngon.
Sữa tươi:
Sữa tươi có hàm lượng lớn Estrogen, Progesterone, Prolactin – yếu tố kích thích tăng trưởng mô mỡ ở ngực. Vì vậy chị em nên tiếp tục uống sữa và sử dụng các chế phẩm từ sữa. Một cốc sữa mỗi ngày sẽ giúp chị em nhanh gọn cải thiện độ lớn của vòng một.
Thịt nạc:
Protein là thành phần quan trọng giúp các mô ngực nảy nở. Vì vậy, chị em nên bổ sung vào chế độ ăn các món chế biến từ thịt nạc, thịt ức gà,… Đây đều là những loại thịt chứa ít mỡ tốt cho sức khỏe.
Thịt nạc là nguồn thực phẩm giàu đạm, giúp các mô ngực phát triển nhanh chóng
Bổ sung các thực phẩm tăng vòng 1 vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp núi đôi của chị em ngày càng căng tròn, đầy đặn. Việc tiếp tục luyện tập thể dục, thể thao cũng giúp bầu ngực trở nên săn chắc hơn. Ngoài ra, chị em nên lựa chọn áo ngực phù hợp, không được quá rộng hoặc quá chật tránh làm ảnh hưởng đến hình dáng của bầu ngực.
Để được tư vấn thêm các thông tin hữu ích về sức khỏe, hoặc các dịch vụ y tế do MEDLATEC cung cấp, quý khách vui lòng gọi đến hotline 0999999999, tổng đài viên sẽ nhanh gọn hỗ trợ và giải đáp tận tình.
