Cách làm Healthy Eatclean -Granola

Nguyên liệu làm Healthy Eatclean – Granola

• Yến mạch
• Óc chó
• Hạnh nhân
• Hạt điều
• Hạt dẻ cười
• Bơ lạt ( dâu oliu ) k thích thì k bỏ
• Mật ong
• Trái cây sấy nếu thích
• Tuỳ bạn thích mix loại hạt nào thì làm mhes k nhất thiết theo ct của mình đâu, chỉ yến mạch la phải có vì la tp chính

Các bước làm Healthy Eatclean – Granola

Bước 1

Rang sơ yến mạch trên lửa nhỏ bằng chảo k dính.

Bước 2

Các loại hạt thì dùng dao bằm hoặc cắt nhỏ, dùng cối xay thì làm hạt ra dầu. Bơ thì đun cách thuỷ cho tan chảy nhé, sau đó trộn các loại hạt yến mạch với nhau, sau đó đổ bơ va mat onv vào trộn đều. Nếu bạn k có bơ thì dùng dầu oliu càng tốt càng healthy.

Bước 3

Rang áp chảo ko đổ dầu trên lửa vừa hoặc nếu có lò ví sóng hoặc lò nướng thì nướng càng nhanh nhé. Mình lười mở lò nên rang chảo

Bước 4

Thành phẩm như thế này. Nếu thích trái cây sấy thid cho vào cùng nha

? Healthy Granola ? So lược xíu cho bạn nào chưa biết về món này. Granola đã sinh ra rất sớm, vào cuối thế kỷ 19. Đây là một món ăn phổ cập tại Mỹ và các nước Châu Âu. Nó được ca tụng là món snack lành mạnh được nước Mỹ ưu thích. Granola được làm từ những nguyên vật liệu tốt cho sức khỏe thể chất và dinh dưỡng cao như : ngũ cốc, yến mạch, các loại hạt và trái cây khô. Granola là một trong những món ăn khoái khẩu của những người tập gym, không những thế Granola rất tốt cho bà bầu và những người theo lối sống ăn chay. Rất tốt cho những người bị thiếu chất hoặc cần bổ trợ dinh dưỡng ( vd như trẻ con đang tuổi dậy thì, mẹ bầu, người thao tác trí óc căng thẳng mệt mỏi … ) ? Granola hoàn toàn có thể ăn cùng với sữa tươi không đường, sữa chua thường, sữa chua lên men hoặc ăn cùng các loại trái cây tươi như : dâu tây, việt quất, chuối … # eatclean # healthy # ngũcoctulam # ngũcocdinhduong # ngũcochat # foodie # cookpadvn # granola # gymmer # thucanchodantapgym # tapgymangi # dinhduongchoantapgym # 5 hthu5 Fb cua minh : https://www.facebook.com/coeur.noir.925 Instagram : bunbon.store

Bạn nghĩ Healthy Eatclean – Granola trong bao lâu thì triển khai xong ? Cách làm Healthy Eatclean – Granola rất khó khăn vất vả ? Chỉ cần qua 4 bước giải quyết và xử lý 9 nguyên vật liệu cần chuẩn bị sẵn sàng bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Healthy Eatclean – Granola không những không khó mà còn đơn thuần ngoài sức tưởng tưởng của bạn.