Cách làm sinh tố đậu xanh bịch đơn thuần, mát lạnh cho cả nhà

Đậu xanh là nguyên vật liệu rất quen thuộc, hoàn toàn có thể điểm đến các món ăn như : chè đậu xanh, bánh đậu xanh,… mỗi món ăn có mỗi mùi vị khác nhau. Hôm nay sẽ thêm vào list với cách làm sinh tố đậu xanh bên dưới nhé!

Đậu xanh chứa nhiều chất xơ và chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe thể chất đước các chuyên viên khuyên dùng. Đặc biệt, với hàm lượng chất xơ lớn sẽ giúp nhanh no và no lâu, hạn chế sự thèm ăn tương hỗ tích cực trong việc giảm cân đấy nhé! Cách làm sinh tố đậu xanh cũng rất đơn thuần, bạn chỉ cần bỏ ra một chút ít thời hạn là hoàn toàn có thể làm cho mái ấm gia đình và các bé ở nhà ăn rồi. Xem ngay công thức dưới đây nhé!

Nguyên liệu thực thi cách làm sinh tố đậu xanh bịch

• 300 gr đậu xanh
• 1 lít nước
• 3 nhánh lá dứa
• 150 ml nước cốt dừa
• 100 gr sữa đặc
• 1 thìa bột bắp
• 150 gr đường
• 3 gr muối
• Dụng cụ : Túi nilon loại nhỏ, dây chun, túi bắt kem hoặc phễu

Cách làm sinh tố bịch đậu xanh

Nấu đậu xanh

• Bước 1 : Đậu xanh rửa sạch ngâm nước khoảng chừng 3-4 h cho đậu mềm.
• Bước 2 : Hết thời hạn ngâm, bạn đem rửa sạch đậu, cho đậu vào nồi, đổ vào 1 lít nước, đun trong khoảng chừng 40 phút ( hoàn toàn có thể dùng nồi áp suất nấu trong khoảng chừng 30 phút để bước này nhanh và tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn hơn ).

Lọc đậu xanh qua rây

• Bước 3 : Khi đậu xanh đã chín mềm và nở ra, tiếp theo, mình đổ đậu qua rây, giữ lại nước luộc cho bước sau nhé.
• Bước 4 : Sau đỏ mình cho 75 gr đường vào đậu xanh đã lọc qua rây rồi trộn đều cho đường và đậu xanh hòa quyện.

Nấu hỗn hợp nước sinh tố

• Bước 5 : Đặt nồi lên nhà bếp, cho phần nước đậu xanh đã lọc ở bước 2 vào, cho lá dứa vào và đun lửa nhỏ đến khi phần lá dứa hơi chuyển màu thì vớt ra.
• Bước 6 : Cho 2 thìa nước vào bột bắp, khuấy tan đều bột bắp giúp sinh tố đậu xanh trở nên mềm và dẻo hơn
• Bước 7 : Tiếp theo, bạn lần lượt cho nước cốt dừa, sữa đặc, đường, muối và phần bột bắp đã khuấy vào, khuấy đều tay và liên tục đun đến khi hỗn hợp hòa tan thì tắt nhà bếp.

Xay đậu xanh nguyên hạt

• Bước 8 : Lấy khoảng chừng 3 thìa lớn đậu xanh đã lọc qua rây ở bước 2 cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Khi đậu xay đã nhuyễn, mịn thì đổ vào phần đậu nguyên hạt chưa xay và trộn đều tay.

Cho đậu vào túi

• Bước 9 : Cho phần đậu đã trộn vào túi bắt kem ( nếu không chuẩn bị sẵn sàng sẵn hoàn toàn có thể trực tiếp cho vào túi nilon nhỏ )
• Bước 10 : Tiếp theo cho phần đậu xanh từ túi bắt kem vào túi nilon nhỏ với 1 lượng vừa đủ, lần lượt lặp lại đến khi hết đậu.
• Bước 11 : Cho phần nước đậu xanh ở bước 3 lần lượt vào các túi đậu xanh ( tránh đổ đầy túi vì như vậy sẽ không buộc dây chun vào được ). Tiếp theo bạn triển khai buộc dây chun cho túi đậu xanh.

Cho túi sinh tố vào tủ lạnh

• Bước 12 : Khi đã hoàn thành xong bước 5 bạn cho phần sinh tố đậu xanh vào ngăn đông tủ lạnh để khoảng chừng 4 tiếng là bạn đã triển khai xong món sinh tố đậu xanh thơm ngon mát lạnh rồi đấy.

Thành phẩm

Còn gì tuyệt vời hơn khi ngay tại nhà bạn cũng hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức mùi vị tuyệt vời như quay trở lại tuổi thơ nhỉ ? Vừa thanh nhiệt lại bổ dưỡng, vừa mê hoặc lại thơm mê với công thức làm sinh tố đậu xanh trên chắc như đinh sẽ làm bạn hài lòng. Chúc bạn thành công xuất sắc và ngon miệng nhé!

Đặt mua ngay đậu xanh tại Bách hoá XANH để làm món sinh tố này cho cả nhà nhé :

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH