Cách làm sinh tố bơ ca cao chuối siêu ngon – Dễ làm

Nhiều người đã biết về tác dụng làm đẹp và và bổ dường của bơ ( 1 ). Đặc biệt khi xay sinh tố bơ ca cao sẽ là một cách thuận tiện hấp thu dinh dưỡng.

Vậy thời điểm ngày hôm nay, mình sẽ thay đổicách làm sinh tố bơthông thường với cách phối hợp thêm cacao, chuối nhé.

1. Nguyên liệu cho sinh tố bơ ca cao chuối

• Bơ chín 1 quả
• Chuối chín 1 quả
• Bột ca cao nguyên chất
• Bơ đậu phộng
• Mật ong
• Sữa tươi, kem tươi hoặc nước cốt dừa

Ngoài những tính năng bổ dưỡng của bơ, ly sinh tố cacao bơ chuối này sẽ gấp 3 lần dinh dưỡng đấy. Cacao nguyên chất sẽ bổ trợ vitamin, đạm, khoáng chất cho khung hình. Kết hợp thêm bơ và chuối những loại trái cấy có tính năng đặc biệt quan trọng tốt cho làn da.

Kết hợp 3 loại nguyên vật liệu trên với cách làm màmìnhchia sẻ bạn sẽ có một ly sinh tố vừa ngon, vừa có tính năng giữ dáng, đẹp da lại bổ dưỡng.

2. Hướng dẫn cách làm sinh tố bơ ca cao chuối

Xem thêm :

Bước 1 : Chuẩn bị nguyên vật liệu làm sinh tố Lưu ý : Bơ nên chọn quả chín tới, ít xơ và chỉ đen, đặc biệt quan trọng là chín tự nhiên. Tham khảocách làm sinh tố bơ sữa chuađể chọn được bơ ngon nhé.

Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt, nạo hoặc cắt nhỏ phần thịt cho vào bát riêng. Chuối đem lột vỏ, cắt thành miếng nhỏ.

Cắt nhỏ chuối, bơ chuẩn bị sẵn sàng xay sinh tố

Bước 2 : Xay sinh tố

Chuẩn bị máy xay, cho bơ và chuối vào xay nhuyễn. Thêm bột cacao cùngmật ong, bơ đậu phộng và lượng sữa tươi theo ý thích vào xay. Xay cho tổng thể các nguyên vật liệu hòa mịn vào nhau. Sinh tố sẽ có bị béo ngậy của bơ, bơ đậu phộng lại có vị thơm ngọt của chuối, mật ong.

Xay các nguyên vật liệu nhuyễn mịn làm sinh tố

Sau khi xay hỗn hợp sinh tố đã hoàn thành xong. Tuy nhiên nó sẽ ngon hơn nếu được uống lạnh. Bạn hãy đổsinh tố bơra cốc và cho vào ngăn mát trong 3 – 4 giờ.

Cách làm sinh tố bơ ca cao chuối cũng khá đơn thuần phải không nào. Sinh tố đã lạnh vừa ngon hãy cho thêm một chút ít đậu phộng ( lạc rang ) giã lên trên cùng. Hoặc thêm nước cốt dừa hoặc kem tươiđể ly sinh tố mê hoặc hơn. Hãy chiêm ngưỡng và thưởng thức sinh tố theo cách của bạn nhé.

Sinh tố bơ cacao chuối

Vị thơm, ngọt, béo của các nguyên vật liệu trong ly sinh tố sẽ rất mê hoặc bạn đấy. Sinh tố này không riêng gì tương thích với những chị em mà cũng dành cho cả những người muốn có cơ bắp nữa. Sau mỗi lần thể dục căng thẳng mệt mỏi uống một ly sinh tố theocách làmsinh tố bơcacao chuối này sẽ rất có lợi cho cơ bắp đấy. Tham khảo cách làm này và pha chế cho mái ấm gia đình thân yêu đi nào.

Xem thêm :

3. Uống sinh tố bơ chuối cacao có tính năng gì ?

Theo chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho biết rằng quả bơ có vị béo ngậy nên nhiều người nghĩ ăn hoàn toàn có thể tăng cân. Thế nhưng, bơ là loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất béo tự nhiên. Hơn nữa, chất béo trong quả bơ là axit oleic tốt cho tim mạch, thôi thúc việc đốt cháy mỡ hiệu suất cao.

Bạn hoàn toàn có thể trang trí một chút ít socola vụn lên trên như hình

Bên cạnh đó, chất xơ hòa tan trong chuối sẽ có vai trò cải tổ tiêu hóa, phòng chống nhiễm khuẩn dạ dày. Đối với những người tiếp tục chơi thể thao, sinh tố bơ ca cao chuối là thức uống nạp nguồn năng lượng nhanh tức thì, mà không ảnh hưởng tác động đến cân nặng.

Trở lại trang chủ : Bột Ca Cao Dalia Natural

Đánh giá bài viết!

< p class = " yasr-vv-text-container " id = " yasr-vv-text-container-a36ec5fcdde52 " > [ Tổng : < p id = " yasr-vv-votes-number-container-a36ec5fcdde52 " > 3 < / p > Average : < p id = " yasr-vv-average-container-a36ec5fcdde52 " > 3.7 < / p > ] < / p >