Cách làm nước ép dưa hấu thơm ngon nhất tại nhà không cần máy

Cách làm nước ép dưa hấu ngon và mát lạnh chính là một tuyệt kỹ giải khát để đánh bay cái nóng mùa hè không dễ chịu. Nước ép dưa hấu là một thức uống tuyệt đối đáng để cho bạn chiêm ngưỡng và thưởng thức. Bởi vì, thức uống này rất giàu nguồn dinh dưỡng, trong đó chiếm khoảng chừng 92 % là nước, chứa nhiều vitamin A, vitamin C và kali,… Tuy cách uống thật đơn thuần nhưng nó lại rất tốt cho bạn, nhất là giải nhiệt và sảng khoái trong ngày hè nực nội. Cùng webnauan.vn mày mò thêm các tuyệt kỹ xay nước ép dưa hấu mà không cần dùng máy ngay sau đây nhé.

1. Cách xay nước ép dưa hấu với dứa và chanh

Cách làm nước ép dưa hấu với nước chanh và dứa là một sự tích hợp mê hoặc giữa nước chanh truyền thống lịch sử cộng thêm vị thơm, ngọt mát của dứa và dưa hấu. Nước ép dứa giúp giảm cân, tích hợp vị ngon của các nguyên vật liệu còn lại mang đến cho bạn một thức uống cực kỳ sảng khoái.

Nước ép trái cây giúp cung ứng các chất dinh dưỡng thiết yếu, là một cách hiệu suất cao về để mọi người hoàn toàn có thể cung ứng các khuyến nghị về lượng trái cây và được cho phép nạp nhiều loại trái cây ( trong đó có dưa hấu ) trong suốt cả năm. 100 % sự tích hợp các loại nước ép trái cây tươi nguyên chất hoàn toàn có thể giữ nguyên hàng loạt giá trị dinh dưỡng của nó.

Đánh bay cái nắng ngày hè với ly nước ép dưa hấu ngon đê mê. Ảnh: internet

1.1. Chuẩn bị nguyên vật liệu làm nước ép dưa hấu

• 1/4 cốc đường ( dùng làm sirô )
• Dưa hấu tươi
• Dứa
• Chanh
• Một nhúm lá bạc hà dùng để trang trí

1.2. Cách làm nước ép dưa hấu đơn thuần bằng máy xay

• Dưa hấu và dứa rửa sạch, rồi cắt thành từng khúc xéo.
• Chanh vắt lấy 1 cốc nước cốt, bỏ phần hột.
• Cho toàn bộ mọi thứ vào máy xay và thực thi xay cho đến khi mịn.
• Lọc hỗn hợp nước ép qua rây để lấy nước.
• Để làm Sirô cho món nước ép rất ơn giản, bạn chỉ cần tích hợp đường và 50% cốc nước, bắc lên nồi đun ở lửa vừa, khuấy đều cho đến khi đường tan hết ; để nguội.
• Trong một bình thuỷ tinh lớn, trộn đều sirô, hỗn hợp nước dưa hấu, chanh, dứa và 5 cốc nước.
• Đặt trong tủ lạnh cho đến khi được làm lạnh. Khi uống, cho thêm đá với tí lá bạc hà trang trí món ăn tuỳ ý thích của bạn.

Lọc nước ép dứa, dưa hấu và chanh vừa xay là có ngay ly thức uống mát lạnh. Ảnh: Internet

2. Cách làm nước ép dưa hấu và dâu tây ngon tuyệt

Nước ép dưa hấuvà dâu tây không những thơm ngọt kỳ diệu mà còn phân phối nguồn năng lượng cho bạn thêm sảng khoái. Nước ép bổ dưỡng này là một thức uống ngon tuyệt vời vào buổi chiều, đặc biệt quan trọng là cho những buổi hè nóng giãy!

2.1. Nguyên liệu làm nước ép dưa hấu và dâu tây

• 8 cốc dưa hấu có hạt hình khối
• 50% cốc dâu tây tươi, rửa sạch cắt bỏ cuống
• 50% cốc nước chanh tươi
• 1 cốc đường trắng
• 2 cốc nước
• 1 nhúm nhỏ lá bạc hà tươi

2.2. Hướng dẫn cách làm nước ép dưa hấu và dâu tây tại nhà

• Đông lạnh các khối dưa hấu trong 2 – 3 giờ.
• Cho dưa hấu, dâu tây, nước cốt chanh, đường và nước vào máy xay sinh tố.
• Xay trong 1-2 phút hoặc cho đến khi mịn và sủi bọt.
• Đổ vào một ly lớn và chiêm ngưỡng và thưởng thức!

Kết hợp dưa hấu và dâu tây tạo nên một loại nước ép trái cây siêu sảng khoái, ngọt ngào và tràn đầy năng lượng. Ảnh: internet.

3. Cách làm nước ép dưa hấu cho bé ăn dặm không cần máy xay

3.1. Cho bé uống nước ép dưa hấu ăn dặm có tốt không ?

Nước ép dưa hấu nguyên chất tươi ngon và bổ dưỡng là một cách hay để giúp bọn trẻ nhà bạn hoàn toàn có thể uống nhiều nước hơn. Dưa hấu và nước ép dưa hấu là những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho con củabạn như :

• Vitamin A
• Vitamin C
• Hydrat hóa ( hơn 90 % là nước! )
• Dưa hấu thậm chí còn còn chứa một lượng sắt.

3.2. Cách làm nước ép dưa hấu cho bé ăn dặm đơn thuần

• Cách 1 : Các mẹ chỉ cần lấy 1 miếng dưa hấu đã tách vỏ, đem nghiền nhuyễn bằng dụng cụ để lấy nước cốt.
• Cách 2 : Mẹ hoàn toàn có thể chia dưa hấu thành nhiều miếng nhỏ hơn rồi dùng muỗng dầm nhuyễn qua rây để lấy được bột dưa hấu. Sau đó, mẹ đem lọc qua 2 lớp vải mùng để lấy nước cho bé uống.
• Cách 3 : Mẹ hoàn toàn có thể cho các khối dưa hấu vào túi Zip. Sau đó, đem nghiền nát dưa hấu và lọc qua lưới lọc mịn.

Cách làm nước ép dưa hấu không cần máy xay. Ảnh: internet.

3.3. Lưu ý khi cho bé ăn dặm uống nước ép dưa hấu

Các mẹ cũng nên chú ý quan tâm rằng, hệ tiêu hóa của bé vẫn đang tăng trưởng trong quá trình ăn dặm này. Thế nên, mẹ cần bảo vệ nước ép trái cây được pha loãng hài hòa và hợp lý để bé thuận tiện tiêu hóa.

• Dùng nước ép trái cây và nước đun sôi để nguội cho bé uống nên theo tỉ lệ là 1 : 10. Không nên để nước ép trái cây thay thế sửa chữa các bữa ăn dặm của bé, chỉ xem đó là bữa phụ đi kèm các bữa ăn dặm chính của con.
• Nước ép dưa hấu không hề đun sôi hoặc nấu chín để diệt khuẩn. Do đó, hãy bảo vệ sơ chế nguyên vật liệu và dụng thật sạch trước khi chế biến.
• Không nên thêm muối, đường, mật ong vào nước ép dưa hấu của bé, tránh làm bé bị khó tiêu.
• Nước ép dưa hấu hay bất kỳ loại nước ép trái cây nào khác, sau khi làm xong, mẹ nên cho bé dùng luôn, không nên để quá 20 phút vì sẽ dễ làm mùi vị nước ép đổi khác và dễ nhiễm khuẩn.

Lợi ích dinh dưỡng của nước ép dưa hấu đối với bé yêu. Ảnh: internet.

4. Cách xay nước ép cà rốt với dưa hấu thơm ngon nhất tại nhà

4.1. Nguyên liệu

• 8 – 10 củ cà rốt gọt vỏ, thái miếng dài
• 50% chén dưa hấu đã tách vỏ và hột
• 3 – 4 cọng cải xoăn đã rửa sạch
• 1 miếng gừng cỡ 3 cm đã gọt vỏ
• Ít mật ong nguyên chất

4.2. Cách làm nước ép dưa hấu với cà rốt

• Cho cà rốt, dưa hấu, cải xoăn, gừng vào máy sinh tố, xay nhuyễn. Lọc nước ép ra ly, bỏ xác.
• Pha thêm mật ong cho nước ép vừa miệng, thêm đá và chiêm ngưỡng và thưởng thức.

Món nước ép cà rốt dưa hấu cải xoăn giàu vitamin đẹp da, khỏe dáng. Ảnh: Isabel Smith Nutrition

5. Cách làm nước ép dưa chuột với dưa hấu

5.1. Nguyên liệu

• 6 chén dưa hấu đã gọt vỏ, bỏ hột
• 1 trái dưa leo lớn đã rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu, hoàn toàn có thể để nguyên vỏ và thái miếng dài nhỏ
• 15 lá bạc hà đã rửa sạch, để ráo
• 2 muỗng canh nước cốt chanh bỏ hạt
• 1 thìa cafe đường ( hoặc thay bằng mật ong để tạo độ ngọt mà ít calo )

5.2. Cách pha chế nước ép dưa leo, dưa hấu

• Lần lượt cho dưa hấu, dưa leo, lá bạc hà vào máy ép lấy nước cốt. Pha các hỗn hợp nước ép này lại với nhau, rồi thêm nước chanh, khuấy đều.
• Thêm đường vào ly nước ép, khuấy cho tan.
• Cuối cùng, cho đá viên vào nước ép và chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay cho mát lạnh.

Hỗn hợp nước ép dưa hấu với dưa leo thơm mát cả ngày dài. Ảnh: Seriouseats

6. Cách pha chế nước ép dưa hấu tự làm với táo xanh

6.1. Nguyên liệu

• 3 cốc dưa hấu đã gọt vỏ, bỏ hột
• 1/5 trái táo xanh rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ cuống
• 1/10 củ cải đường đã gọt vỏ, thái miếng nhỏ
• 1 thìa cafe nước cốt chanh không hạt
• Ít mật ong nguyên chất ( để cân đối vị ngọt )

Chuẩn bị nguyên liệu làm nước ép táo dưa hấu củ cải. Ảnh: Goodnature

6.2. Cách làm nước ép dưa hấu pha với táo xanh

• Lần lượt cho táo, dưa hấu, củ cải đường vào máy ép lấy nước cốt. Sau đó, pha nước chanh và mật ong vào ly nước ép, khuấy đều, thêm đá lạnh và chiêm ngưỡng và thưởng thức.
• Bạn cũng hoàn toàn có thể làm nước ép táo dưa hấubằng máy xay sinh tố. Cho toàn bộ nguyên vật liệu vào máy, xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước cốt, kiểm soát và điều chỉnh lượng mật ong cho vừa vị rồi thêm đá lạnh vào chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay.

Pha trộn nước ép táo với dưa hấu, củ cải đường hương vị mới lạ, sảng khoái ngày hè. Ảnh: Goodnature

7. Uống nước ép dưa hấu tăng cân – Đúng hay sai ?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ăn tối thiểu 5 phần khoảng chừng 80 gram trái cây và rau quả mỗi ngày giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc các yếu tố sức khỏe thể chất nghiêm trọng. Các nghiên cứu và điều tra gần đây cũng đã chứng tỏ rằng ăn 1 số ít loại trái cây hoàn toàn có thể giúp giảm cân, trong đó có dưa hấu.

Vì 90 % khối lượng của quả dưa hấu là nước, nên đây là một trong những loại trái cây tốt nhất để ăn nếu bạn đang nỗ lực giảm cân. Một khẩu phần 100 gram dưa hấu chỉ chứa 30 calo. Dưa hấu cũng là một nguồn tuyệt vời của một axit amin gọi là Arginine, giúp đốt cháy chất béo nhanh gọn. Ngoài việc giúp khung hình đủ nước, cách làm nước ép dưa hấu để uống mỗi ngày sẽ giúp bạn no lâu để không có cảm xúc thèm ăn giữa các bữa ăn.

Bích Tuyền