Sinh tố lựu chắc rằng đã quá quen thuộc với các bạn rồi nhỉ ? Nhất là so với chị em phụ nữ tất cả chúng ta. Trong quả lựu chứa hàm lượng Oxy hóa rất cao nên tốt cho quy trình chống lão hóa da, tăng cường tính đàn hồi cho da, mang lại cho chị em làn da khỏe mạnh, mịn màng, trắng sáng. Lựu được biết đến với những hạt nhỏ nhỏ, căng mọng nếu tất cả chúng ta ăn trực tiếp sẽ có vị chua chua ngọt ngọt. Nếu tất cả chúng ta làm sinh tố lựu thì sao nhỉ ? Nó chắc như đinh phải là món nước uống ngon bổ rẻ mà lại tốt cho sưc khỏe. Bạn có muốn làm loại sinh tố mê hoặc này cho mái ấm gia đình mình không. Hãy cùng emvaobep bắt tay vào làm sinh tố lựu nhé! Bạn hãy bổ trợ cách làm sinh tố lựu vào sổ tay nội trợ nhé!
Có thể bạn chưa biết :
Lựu có rất nhiều tính năng so với sức khỏe thể chất con người : – Điều trị ung thư : Trong trái lựu tự sản xuất ra chất hóa học axit ellagic ( chống oxy hóa ) và chất polyphenol làm ngăn ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Đặc biệt so với những người bị bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, nước ép từ trái lựu sẽ làm giảm nồng độ PSA, làm chậm nhịp độ tăng trưởng của các khối u. – Điều trị rối loạn dạ dày : Nước ép từ trái lựu tự sản xuất ra các enzym tương hỗ tiêu hóa, được sử dụng để điều trị bệnh kiết lỵ, tiêu chảy. Ngoài ra vỏ lựu, vỏ cây hay lá lựu được phơi khô làm giảm các rối loạn ở dạ dày hoặc những yếu tố tương quan đến tiêu hóa. – Tác dụng so với bà bầu : Trái lựu có nguồn vitamin C, khoảng chừng chất, cũng như axit folic dồi dào làm giúp tăng cường hệ miễn dịch trong khung hình, làm giảm sự xâm nhập của vi trùng trong quy trình mang thai.
Khi mang thai, hệ xương của bà bầu và thai nhi rất yếu, đặc biệt quan trọng là da, do những đổi khác bất thần những sắc tố da và yếu tố bên trong khung hình làm da trở nên nám, nổi mụn. Thì lựu có công dụng tích cực hỗ trợ giúp tăng trưởng hệ xương, thôi thúc các tế bào da, giúp da trở nên khỏe mạnh, chống bị khô và sáng mịn. – Tác dụng so với trẻ nhỏ : Lựu tạo ra hồng cầu trong khung hình, tăng lượng haemoglobin trong máu, bổ trợ nhiều chất dinh dưỡng vitamin, kali cho sức khỏe thể chất của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trẻ nhỏ khi ăn lựu cần nhai kỹ hạt lựu hoặc bỏ hạt không nên nuốt. Hạt lựu tuy có giá trị dinh dưỡng giúp chống vi trùng, tẩy giun hiệu suất cao nhưng rất khó tiêu, gây tắc ruột, ảnh hưởng tác động không tốt tới dạ dày của trẻ nhỏ. – Hỗ trợ thiếu máu – Khả năng sinh sản ở phái đẹp và tình dục ở phái mạnh – Tác dụng làm đẹp : Trái lựu chứa nhiều vitamin A, E, C làm tăng cường collagen giúp ngăn ngừa lão hóa. Lựu chứa axit phenolic và axit punicic làm tái tạo da, giữ nhiệt độ, làm da trở nên mịn màng hơn. Nó được ứng dụng rất nhiều trong việc làm đẹp, từ tẩy tế bào chết cho đến làm mặt nạ dưỡng ẩm chăm nom da.
Chuẩn bị nguyên vật liệu làm sinh tố lựu
- Lựu
- Đường trắng
- Chanh tươi
- Đá bào
Cách làm sinh tố lựu ngon nhất
Bước 1 : Sơ chế nguyên vật liệu
Lựu là thành phần chính của sinh tố này nên cách chọn lựu là rất quan trọng. Lựu bạn nên chọn những quả cầm chắc tay, nặng, có vỏ hơi rám thì quả lựu mới già, mảy hạt, ngọt nước. Sau khi chọn được lựu ngon bạn triển khai tách bỏ vỏ lấy hạt lựu bên trong. Để cho hạt lựu bên trong tách ra không bị dập, lát bạn nên bổ nhẹ vỏ ngoài quả lựu thành 4 múi sau đó từ từ tách quả lựu ra rồi mở màn mới tách hạt lựu.
Bạn chia hạt lựu ra làm hai phần, một phần cho vào ngăn mát tủ lạnh, phần còn lại bạn sẽ ép lấy nước lựu. Cho nước lựu vào ly.
Chanh tươi bạn cắt đôi rồi đem vắt lấy nước cốt chanh.
Đường trắng bạn sẽ làm siro. Bạn đem hòa tan đường vào một chút ít nước rồi đặt lên nhà bếp đun đến khi sôi thì tắt nhà bếp. Đổ siro đường ra cốc.
Bước 2 : Làm sinh tố lựu
Bạn sẵn sàng chuẩn bị một cái cối xay, cho vào đó hạt lựu bạn vừa tách để ở ngăn mát tủ lạnh đó, rồi bạn cho một chút ít nước cốt chanh, siro đường, một chút ít đá bào và nước ép lựu sau đó bạn thực thi xay nhuyễn hốn hợp. Bạn xay trong khoảng chừng 5 đến 7 phút là ta đã thu được sinh tố lựu.
Xem thêm : Các loại máy ép trái cây đáng mua nhất cho nàng nội trợ
Bước 3 : Trang trí
Sinh tố lựu khi bạn xay lên sẽ có mày hồng đậm, màu đặc trưng của hạt lựu, để cho ly sinh tố them mê hoặc bạn điểm thêm một chút ít sắc xanh cho thích mắt. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng ống hút màu xanh hay là lá bạc hà.
Cách làm sinh tố lựu đơn thuần phải không các bạn. Bạn sử dụng sinh tố lựu tiếp tục sẽ giúp hạ nhiệt khung hình, giải pháp hiệu suất cao cho người bị nóng trong, người bị ho khan, rong huyết … Chúc các bạn thành công xuất sắc!
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách làm
