Mách mẹ cách làm sữa hạt giúp con tăng trưởng chiều cao và cân nặng

Sữa hạt là loại thức uống giàu chất dinh dưỡng rất tốt trong việc tăng cân ở trẻ được rất nhiều mẹ chế biến làm thực đơn ăn dặm hằng ngày cho bé. Được nhìn nhận là loại thực phẩm đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ.

Hiểu rõ được tầm quan tọng của sữa hạt trong yếu tố dinh dưỡng cho con, mẹ Hạnh Phan ( Sống tại TP.Hồ Chí Minh ) đã pha chế và tạo nên 10 loại sữa hạt dành cho con. Mẹ Hạnh có san sẻ với Familyaz. net :

Bé nha mình 10 thang được 10 kg. Đứng chững và đi được mấy bước rôi mom ạ

Dưới đây là 10 loại sữa hạt mẹ Hạnh muốn san sẻ đến các mẹ trong hội đồng nên tìm hiểu thêm và lưu vào dùng khi cần :

1 Sữa bí đỏ đậu gà mix chia :

Đậu gà ngâm 12 giờ rồi luộc lên rửa sạch với nước

Bí đỏ hấp chín cho vào 300 ml nước cùng đậu gà xay nhuyễn, lọc qua rây, bắc lên nhà bếp cho sôi lại lăn tăn là tắt nhà bếp.

Hạt chia ngâm cho nở rồi mix cùng hoặc hoàn toàn có thể cho vào trực tiếp cùng sữa đợi khoảng chừng 10 phút cho hạt chia nở rôi để nguội cho bé ăn.

2 Sữa hạt sen – đậu gà :

Đậu gà ngâm 12 giờ tách vảy rồi rửa sạch

Hạt sen tươi ngâm 30 phút, sau đó cho cả 2 loại vào nồi luộc chín sau đo xay nhuyễn, lọc qua rây là thu được sữa thơm ngon ạ

3 Sữa hạt sen – yến mạch :

Yến mạch rang vàng rửa sạch ngâm nước khoảng chừng 45 phút. Trong qua trình ngâm thay nước 2 – 3 lần nhằm mục đích vô hiệu nhớt.

Hạt sen tươi ngâm 30 phút sau đó luộc chín cho yến mạch cùng hat sen vao xay nhuyễn lọc qua rây bắc lên nhà bếp đun sôi khoảng chừng 2 phút. Vì có yên mạch nên trong qua trinh đun sôi quấy đều tay để sữa không bị dính.

4 Sữa yến mạch chuối :

Yên mạch ngâm nước ấm 45 phút. Trong qua trình ngâm thay nước 2-3 lần cho bot nhớt chuối 1 quả hấp chín thái nhỏ Sưu đó cho 300 ml nước vào xay nhuyễn lọc qua rây là được sữa thơm ngon tuyệt vời.

5 Sữa đậu đỏ óc chó :

Óc chó ngâm 6 giờ rồi tách màng ài nâu cho đỡ đắng đậu đỏ ngâm 12 giờ sau đó luộc chín. Cho óc chó và đậu đỏ vào xay nhuyễn lọc qua rây, đem sữa đun sôi lăn tăn là được.

6 Sữa khoai lang – chuối sim :

Khoai lang và chuối sim hấp chín. Cắt nhỏ mỗi loại cho thêm 300 ml nước xay nhuyễn là được. Không cân phải lọc lại. Bé rất thích ăn

7 Sữa khoai tím táo my đậu gà :

Đậu gà ngâm 12 giờ sau đó rửa sạch màng vỏ rồi luộc chin Khoai tím hấp chín táo 50% quả Cho 300 ml nước vào xay nhuyễn lọc qua rây rồi bắc lên nhà bếp đun sôi lăn tăn là được. Độ đặc loãng tùy vào sở trường thích nghi mỗi bé.

8 Sữa bắp nếp khoai tím óc chó :

Bắp nếp luộc chín khoai tim hấp chín Óc chó tách vỏ ngâm 4 giờ rồi tách vỏ màng màu nâu ra. Cho cả 3 vào xay nhuyễn rồi lọc qua rây, bắc lên nhà bếp đun sôi lăn tăn là được.

9 Sữa bí đỏ mix chia :

Sua nay cực kỳ đơn thuần. Bí đỏ hấp chín rồi đem xay nhuyễn, sau đó mix thêm hạt chia, chờ cho hạt chia nở rồi cho be mum mum thôi đơn gian mà bổ dưỡng lắm đấy các mẹ.

10 Sữa xoài yên mạch thơm lừng :

Yên mach rang vàng rồi rửa sạch ngâm voi nước âm tâm 1 giờ. Trong quá tình ngâm thay nước 1-2 lần cho bơt nhớt.

Xoài chín thái nhỏ sau đó cho 300 ml nước vào xay nhuyễn, bắc lên nhà bếp quấy đều cho sữa sôi tầm 1-2 phút thì tắt nhà bếp.