Cách làm sữa yến mạch tại nhà – 3 công thức đơn giản không nên bỏ lỡ

Sữa yến mạch là gì ?

Cùng với các loại sữa thực vật như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa gạo thì sữa yến mạch đang ngày càng được ưu thích nhiều hơn. Sữa được làm bằng cách ngâm và trộn yến mạch đã được cắt, cán nhuyễn với nước.

Sau đó, sữa yến mạch được tách khỏi hỗn hợp trải qua rây hoặc vải mỏng dính. Xét về hàm lượng dinh dưỡng, đây là dòng sữa rất tốt cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là với trẻ nhỏ. Một điểm đặc biệt quan trọng nhất của sữa yến mạch chính là nó không chứa các chất dị ứng như nhiều loại sữa khác.

Những quyền lợi so với sức khỏe thể chất của sữa yến mạch

Không phải ngẫu nhiên mà các mẹ luôn muốn khám phá cách làm sữa yến mạch cho bé hay cách nấu yến mạch với sữa công thức cho bé. Loại sữa thực vật này mang lại rất nhiều quyền lợi tích cực so với khung hình.

• Trong sữa yến mạch có rất chất béo, đặc biệt quan trọng không có sữa. Đây chính là quyền lợi nổi trội, tương thích với đối tượng người dùng không dung nạp lactose.

  Bạn đang đọc: Cách làm sữa yến mạch tại nhà – 3 công thức đơn giản không nên bỏ lỡ

• Hàm lượng chất xơ trong sữa yến mạch gấp đôi so với sữa bò. Chính vì thế, đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo nhất nhất để bạn bổ trợ chất xơ vào chính sách dinh dưỡng của mình và các thành viên khác trong mái ấm gia đình. Từ đó, mang lại hiệu suất cao giúp đường ruột và tính năng tiêu hóa khỏe mạnh.

• Sữa yến mạch chứa vitamin B thiamine và folate, tương hỗ sự phân hủy carbohydrate ( thiamine ) để tạo nguồn năng lượng và tính năng thông thường cho các tế bào hồng cầu ( folate ).

  Xem thêm: Cách để Làm quả cầu len

• Sản phẩm sữa siêu thuần chay và không chứa chất béo bão hòa. Ngoài ra, sữa yến mạch không có cholesterol xấu, tốt cho hệ tim mạch.

  Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Làm Quả Bóng Đá Bằng Giấy, Cách Làm Quả Bóng Đá Bằng Vải

• Chứa các thành phần Beta glucan, chất xơ hòa tan làm chậm quy trình hấp thụ carbohydrate trong ruột, phân phối lượng đường vào máu chậm hơn và không thay đổi hơn.

• Các khoáng chất kali, magie và kẽm tăng cường đề kháng và hình thành xương khỏe mạnh.

Cách làm sữa yến mạch cho bé

Sữa yến mạch rất dễ làm tại nhà với nguồn nguyên vật liệu dễ mua, các thao tác đơn thuần mà không yên cầu quá nhiều nhu yếu kỹ thuật. Cụ thể cách nấu yến mạch với sữa công thức cho be như thế nào ? Các cách nấu sữa yến mạch cho bé dễ làm nhất ? Hãy cùng theo dõi ngay sau dây.