Cách trị tiêu đờm cho người lớn

Đờm là chất nhầy được sản xuất bởi hệ hô hấp do sự tác động ảnh hưởng của các yếu tố như khí hậu, suy giảm hệ miễn dịch, di truyền… Việc nắm vững các giải pháp tiêu đờm sẽ giúp bạn vô hiệu chúng ra khỏi cổ họng một cách thuận tiện. Cùng tìm hiểu và khám phá các cách trị tiêu đờm cho người lớn qua bài viết dưới đây.

1. Tổng quát về ho có đờm

Đờm là chất nhầy được hình thành trên niêm mạc đường hô hấp và có độ đặc quánh khác nhau phụ thuộc vào vào từng thực trạng bệnh. Khi khung hình ở trạng thái khỏe mạnh, chất nhầy sinh lý được tiết ra trên mặt phẳng niêm mạc đường hô hấp có công dụng bảo vệ niêm mạch và chất lỏng bên dưới là môi trường tự nhiên hoạt động giải trí của mạng lưới hệ thống lông chuyển, giúp vô hiệu bụi và chất bẩn được bắt lại bởi lớp đặc nhầy phía trên và đưa chúng ra ngoài theo phản xạ ho. Ho là phản xạ của khung hình giúp vô hiệu bụi bẩn và các tác nhân gây bệnh qua đường hô hấp theo mũi miệng ra ngoài. Ho có đờm là thực trạng ho kèm theo dịch tiết được tiết ra từ phế nang, phế quản hoặc họng. Thông thường, lượng đờm tiết ra khoảng chừng từ 100 ml / 24 giờ sẽ được đào thải qua đường tiêu hóa hoặc đường mũi họng. Dựa vào triệu chứng ho có đờm để chia thành bệnh lý cấp tính hoặc mãn tính, trong trường hợp ho có đờm lê dài hơn 3 tuần được gọi là bệnh lý mãn tính.

Các nguyên do dẫn đến ho có đờm gồm có viêm mũi họng, bệnh cảm lạnh, viêm xoang cấp, viêm thanh quản… Nếu triệu chứng ho có đờm lê dài hoàn toàn có thể là tín hiệu cảnh báo nhắc nhở của các bệnh lý nguy khốn như lao phổi, bệnh phổi ùn tắc mãn tính ( COPD ).

Xem ngay : Thuốc long đờm, trị ho : Không tự tiện sử dụng

2. Cách trị tiêu đờm cho người lớn

Một số cách trị tiêu đờm cho người lớn hoàn toàn có thể kể đến như sau :

2.1. Xông hơi

Xông hơi là một trong những giải pháp giúp trị tiêu đờm hiệu suất cao. Xông hơi giúp hơi nóng xâm nhập được vào cổ họng, phủ bọc lấy lớp đờm và vô hiệu chúng thuận tiện từ cổ họng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng giải pháp xông hơi để trị tiêu đờm tại nhà như sau :

• Tắm xông hơi : Dùng nước nóng để tắm hai lần mỗi ngày, giúp phòng tắm có khá đầy đủ nhiệt và ở lại trong phòng tắm thời hạn khoảng chừng 10 phút để giúp làm loãng đờm. Bạn cần quan tâm sau khi tắm cần dưỡng ẩm khung hình với tinh dầu tự nhiên giúp giảm thực trạng khô da ;
• Xông hơi bằng cách đổ nước sôi vào bát, dùng khăn trùm lên đầu và xông trong thời hạn khoảng chừng 10 phút, chiêu thức này giúp long đờm nhanh và hiệu suất cao.

2.2. Dùng nước muối

Nước muối là bài thuốc có ích giúp tiêu đờm. Bên cạnh đó, nước muối còn giúp giảm cảm xúc khô, ngứa rát cổ họng và hủy hoại vi trùng, điều trị nhiễm trùng, ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn tăng sinh đờm. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng giải pháp này bằng cách sẵn sàng chuẩn bị một cốc nước ấm, hòa thêm một lượng muối tương thích và dùng súc miệng hàng ngày.

2.3. Chanh

Chanh là loại quả mang lại nhiều hiệu quả so với sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là để điều trị đờm và các dịch nhầy. Hàm lượng vitamin C trong quả chanh giúp vô hiệu và hủy hoại các vi trùng gây bệnh. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng quả chanh trong bài thuốc trị tiêu đờm như sau :

• Pha nước chanh với một lượng nhỏ mật ong trong một cốc nước ấm, khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày ;
• Sử dụng chanh thái lát mỏng mảnh tích hợp với muối, hạt tiêu và ngậm khoảng chừng 2 – 3 lần mỗi ngày.

2.4. Gừng

Trong y học truyền thống, gừng là dược liệu có tác dụng thông mũi tốt, sát khuẩn và giảm rủi ro tiềm ẩn viêm họng. Ngoài ra, gừng còn là vị thuốc kháng khuẩn, tiêu đờm, kháng virus và lưu thông đường thở thuận tiện. Sử dụng gừng trong các bài thuốc trị bệnh như sau : Dùng một vài lá gừng tươi trong một ly nước đun sôi, ngâm gừng trong nước khoảng chừng một vài phút và hoàn toàn có thể thêm một vài giọt mật ong, uống 2 – 3 lần trong ngày. Hoặc hoàn toàn có thể dùng gừng nhai trực tiếp, dùng gừng trong các bữa ăn hàng ngày.

2.5. Củ nghệ

Củ nghệ chứa hoạt chất có chống oxy hóa tốt, kháng khuẩn, vô hiệu chất nhầy và cải tổ mạng lưới hệ thống miễn dịch hiệu suất cao. Phương pháp sử dụng nghệ trong điều trị đờm như sau :

• Dùng nghệ với một cốc sữa nóng và một thìa cafe bột nghệ, uống một ly sữa nóng vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ ;
• Dùng 1 ⁄ 2 thìa cafe bột nghệ tích hợp với một cốc nước nóng, uống 2 – 3 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ ;
• Dùng một cốc nước nóng phối hợp với một lượng nhỏ bột nghệ và một lượng muối, dùng súc miệng nhiều lần trong ngày để đạt hiệu suất cao cao.

2.6. Ớt bột

Ớt cayenne có tác dụng long đờm và tiêu đờm trong mũi, cổ họng. Ngoài ra, loại ớt cayenne rất nóng và có hiệu quả giảm đau trong ngực, phổi và cảm xúc ngứa rát ở cổ họng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại ớt này trong trị tiêu đờm bằng cách tích hợp một lượng vừa đủ dấm táo, canh nước, mật ong, ớt bột và gừng. Dùng uống hỗn hợp 2 – 3 lần trong ngày.

2.7. Mật ong

Từ lâu mật ong đã được biết đến với nhiều tác dụng so với sức khỏe thể chất như kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus và giúp làm long đờm, làm dịu ngứa rát cổ họng. Công dụng sát khuẩn của mật ong giúp bảo vệ, nâng cao hệ miễn dịch và chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng từ bên ngoài. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng mật ong để trị tiêu đờm bằng cách pha với nước ấm và dùng uống mỗi ngày.

2.8. Sử dụng tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp có tính ấm, nóng và có tác dụng vô hiệu đờm ra khỏi đường hô hấp. Dầu khuynh diệp giúp làm dịu các cơn ho. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại dầu này trong điều trị tiêu đờm bằng cách dùng máy xông khuếch tán tinh dầu vào không khí trong phòng.

Ngoài ra, tinh dầu khuynh diệp còn được dùng massage ngực và cổ, giúp bài xuất đờm ra khỏi đường hô hấp.

Hi vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn có thêm những kiến thức và kỹ năng hay để trị tiêu đờm một cách hiệu suất cao. Trong trường hợp sử dụng các giải pháp trên không đem lại hiệu quả thì người bệnh nên đến các TT y tế để thăm khám và điều trị

Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe thể chất, dinh dưỡng, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe thể chất cho bản thân và những người thân yêu trong mái ấm gia đình.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui mừng bấm số hoặc ĐK lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch thuận tiện hơn!