Cách Nấu Nước Râu Ngô (Râu Bắp) Giải Nhiệt Cơ Thể

Từ lâu, bạn đã nghe nhiều đến hiệu quả của nước râu ngô hay còn gọi là râu bắp nhưng chưa biết cách nấu nước râu ngô này sao cho ngon ngọt, dễ uống và nhất là nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe thể chất. Cùng khám phá tuyệt kỹ nấu nước râu ngô giúpgiải nhiệt hiệu quảngay dưới đây nhé!

Nấu râu ngô cùng với các nguyên vật liệu nào là tương thích ? ( Ảnh : Internet )

Râu ngô với hàm lượng lớn vitamin A, K, B1, B2, B6, flavonoid, sytosterol … nước râu ngô có tính năng ngăn ngừa sỏi thận, lợi tiểu, không thay đổi huyết áp, thanh nhiệt hiệu suất cao. Đặc biệt khi phối hợp với mía lau, rễ cỏ tranh, mã đề … nước mát này còn có tác dụngchữa ho, viêm khí quản, tiêu đàm, hạ đường huyết, đào thải độc tố và tương hỗ điều trị viêm thận cấp. Nguyên liệu dễ tìm cùng với cách làm đơn thuần, bạn sẽ có thức uống giải nhiệt cực tốt cho khung hình. Học ngay cách làm nấu nước râu ngô thơm ngon ở bài viết bên dưới nhé!

Nguyên Liệu Nấu Nước Râu Ngô

• 100 gr râu ngô
• 50 gr rễ cỏ tranh
• 50 gr mã đề
• 3 – 5 khúc mía lau
• 30 gr đường phèn kim cương
• 20 gr đường cát ( hoàn toàn có thể tăng theo từng khẩu vị )
• 2 lít nước
• Dụng cụ : nồi, nhà bếp, rây lọc, bình thủy tinh …

Các nguyên vật liệu tích hợp khi nấu nước râu ngô ( Ảnh : Internet )

Nấu Nước Râu Ngô Như Thế Nào Cho Ngon và Dinh Dưỡng

Sơ Chế Nguyên Liệu

Rửa sạch các nguyên vật liệu như rễ cỏ tranh, râu ngô và mã đề với một chút ít muối rồi để ráo nước. Đối với mía, bạn rửa sạch, rọc sạch vỏ rồi đập dập để chiết xuất nước ngọt.

Nấu Nước Râu Ngô Ngọt Thơm

Cho các nguyên vật liệu đã sơ chế ở bước 1, đường cát vào nồi rồi đun sôi cùng khoảng chừng 2 lít nước. Khi nước sôi bạn chú ý quan tâm vặn nhỏ lửa rồi cho thêm đường phèn kim cương vào, khuấy đều, chỉnh lửa liu riu cho đến khi đường tan hết thì liên tục đun thêm 1 – 2 phút rồi tắt nhà bếp.

Lọc Nước Râu Ngô

Đợi nước nguội, bạn chắt nước qua rây lọc vào bình, đậy kín nắp và dữ gìn và bảo vệ vào ngăn mát tủ lạnh để uống trong ngày vừa thanh lọc khung hình, mát gan, đẹp da lại tương hỗ giảm cân hiệu suất cao.

Nước râu ngô uống nóng hay lạnh đều ngon ( Ảnh : Internet )

Nếu bạn không chuẩn bị sẵn sàng được rất đầy đủ các nguyên vật liệu trên thì hoàn toàn có thể chỉ cần đun sôi một nắm râu ngô + mía lau và 2 lít nước. Sau đó thêm đường phèn vào và đun nhỏ lửa khoảng chừng 10 phút là hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức.

Mẹo nấu nước râu ngô ngon

Khi chọn râu ngô để nấu, bạn nên chọn râu sợi to, bóng, mượt, có màu nâu nhung. Nhiều người có thói quen dùng râu ngô phơi khô dùng dần thay thế sửa chữa như nước chè, tuy nhiên râu ngô ở dạng tươi vẫn là tốt nhất, chứa nhiều dưỡng chất hơn. Để tăng thêm hiệu suất cao và tính năng, bạn nên phối hợp râu ngô cùng với mã đề, cỏ xước, rễ tranh, rễ sậy, kim tiền thảo … đều được.

Đây là thức uống lành tính, rất tiết kiệm chi phí ngân sách vì chỉ vài nguyên vật liệu đơn giảnnhưng có lợi cho sức khỏe thể chất. Hiện nay, râu ngô thường dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu nên bạn cần chọn nguyên vật liệu sạch, tốt nhất là tại nhà, nếu không có bạn hoàn toàn có thể mua nhưng nhớ ngâm cùng với nước muối trước khi sử dụng.

Râu ngô có tính năng gì ?

Với cách làm nước râu ngô, râu bắp ( trà râu ngô ) trên, bạn đã có ngay một đồ uống tốt cho sức khỏe thể chất. Tuy nhiên công dụng của râu ngô với sức khỏe thể chất là gì ? Nhiều người vẫn thường vướng mắc uống nước râu bắp chữa bệnh gì ? Sau đây là các công dụng của nước râu bắp tới sức khỏe thể chất :

• Thanh nhiệt giải độc khung hình.
• Hỗ trợ chữa viêm nhiễm.
• Phòng chống bệnh sỏi thận hiệu suất cao.
• Có tính năng lợi tiểu.
• Giúp làm giảm huyết áp.
• Điều trị bệnh xuất huyết.
• Giúp giảm cân hiệu suất cao.
• Ngoài ra nước râu ngô còn rất tốt cho sức khỏe thể chất bà bầu.

Râu ngô có nhiều tác dụng trong thanh nhiệt, giải độc khung hình ( Ảnh : Internet )

Trên đây là một số ít quyền lợi sức khỏe thể chất của nước râu ngô mà bạn hoàn toàn có thể chưa biết. Tuy nhiên, những tính năng tới sức khỏe thể chất của nước râu ngô chỉ là chiêu thức tương hỗ và hiệu suất cao với những trường hợp bệnh lý nhẹ nên bạn không nên lạm dụng đồ uống này mà hãy tìm hiểu thêm thêm quan điểm của bác sĩ.

Lưu Ý Khi Uống Nước Râu Ngô

Nước râu ngô chỉ nên sử dụng trong ngàymới phát huy hết công dụng, nên dùng hết trong vòng 3 ngày sau khi nấu. Bạn chỉ nên uống liên tục trong vòng nhiều nhất 10 ngày, không nên uống quá nhiều sẽ phản tác dụng. Ngoài ra, những người bị tỳ vị hư hàn hay bị lạnh bụng, bụng yếu, tay chân lạnh, huyết áp thấp … đều không nên uống nhiều nước trà râu ngô.

Từ cách nấu nước râu ngô ( nước râu bắp ) đơn thuần trên, bạn sẽ triển khai thành công xuất sắc và có món thức uống giải nhiệt, bổ dưỡng dành cho cả nhà mình. Ngoài ra, hãy tìm hiểu thêm thêm cách nấu nước sâm mía lau tại Dạy Pha Chế Á Âu để bổ trợ thêm vào menu của mình nhé.