#12 cách làm trắng da mặt cho nam hiệu quả ngay từ lần đầu

Rate this post

Ngày nay, làm đẹp đã không còn chỉ dành riêng cho phụ nữ. Nhiều đấng mày râu cũng rất tích cực tìm kiếm các giải pháp làm đẹp da, đẹp dáng để chăm chút và làm đẹp cho bản thân mình. Trong đó, cách làm trắng da mặt cho nam dành được khá nhiều sự chăm sóc. Cùng tò mò xem tuyệt kỹ chăm nom da cho nam giới có điểm gì giống và khác nữ giới trong bài viết sau đây của Khoẻ Đẹp là Vàng Nhé nhé

Cách làm trắng da mặt cho nam giới nào hiệu quả nhất

Table of Contents

Da nam giới khác phái đẹp ở chỗ nào ?

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng cấu trúc da của nam và nữ trọn vẹn giống nhau. Do đó, nếu muốn chăm nom da, các quý ông hoàn toàn có thể tự do sử dụng các mẫu sản phẩm làm đẹp của chị em. Tuy nhiên, thực tiễn không phải vậy, làn da của nam giới và phái đẹp có nhiều sự độc lạ :

Độ dày của da : Do sự độc lạ về nội tiết tố nên nam giới cũng có cấu trúc da dày, thô ráp hơn phái đẹp. Cũng vì vậy mà năng lực hấp thụ dưỡng chất từ các mẫu sản phẩm làm đẹp của nam giới thấp hơn phái đẹp.

Mật độ collagen : Mật độ collagen trên da của nam giới cũng dày hơn phái đẹp. Nhờ đó, vận tốc lão của của nam thường chậm hơn nữ. So sánh làn da của nam và nữ có cùng độ tuổi, da của nam trong, săn chắc hơn nữ, nhất là so với các cụ ông cụ bà, các bà thường có nhiều nếp nhăn hơn so với các ông.

Râu và nang lông : Nam giới có số lượng râu và nang lông nhiều hơn phụ nữ, đây là điểm độc lạ lớn giữa 2 giới. Râu giúp sự link tế bào ngặt nghèo hơn, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Nam giới liên tục cạo râu cũng giúp lấy đi các tế bào chết ở lớp da ngoài cùng.

Lỗ chân lông và tuyến bã nhờn : Làn da nam giới thường có lỗ chân lông to hơn phái đẹp khá nhiều. Do lỗ chân lông to, hormone androgen tăng tiết khiến tuyến dầu hoạt động giải trí mạnh nên lượng dầu nhờn tiết ra ở làn da nam giới cũng nhiều hơn so với nữ. Đây cũng là nguyên do khiến nhiều quý ông bị mụn trứng cá và các vết mụn lâu biến mất.

Cấu trúc da của nam giới và nữ giới có sự khác biệt

Do đó, cách làm trắng da mặt cho nam giới cũng có nhiều điểm độc lạ so với nữ. Các quý ông cần dành thời hạn điều tra và nghiên cứu, tìm hiểu và khám phá kỹ thông tin mẫu sản phẩm chăm nom da để lựa chọn được một mẫu sản phẩm tương thích với thực trạng da của mình.

Tại sao nam giới cần dưỡng trắng da mặt ?

Con trai cũng cần dưỡng da, làm đẹp cho mình. Bất kể là giới tính nào, bạn đều hoàn toàn có thể nhận được quyền lợi khi biết chăm chút và yêu thương bản thân. Khỏe Đẹp Là Vàng nhận thấy bạn sẽ có được 5 quyền lợi sau nếu biết chăm nom da đúng cách :

Góp phần tạo sức mê hoặc ngoại hình

Theo nhiều điều tra và nghiên cứu, phụ nữ nhận xét rằng đàn ông có làn da mịn màng, khỏe mạnh thường mê hoặc hơn so với những người có làn da mụn, dù cho anh ta có trông nam tính mạnh mẽ như thế nào đi chăng nữa. Do đó, biết chăm nom da hoàn toàn có thể giúp bạn thuận tiện gây ấn tượng lôi cuốn đối tượng người dùng khác phái và niềm hạnh phúc hơn trong đời sống.

Ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh da liễu, ung thư da

Đàn ông thường tiếp xúc với thiên nhiên và môi trường bên ngoài nhiều hơn so với phụ nữ nên da sẽ chịu ảnh hưởng tác động bởi tia UV, chất ô nhiễm và các yếu tố khác. Thêm vào đó, vì hiếm khi chăm nom da mặt nên nam giới dễ đương đầu với các bệnh da liễu và nghiêm trọng hơn nữa là rủi ro tiềm ẩn ung thư, hoàn toàn có thể dẫn đến tử trận. Vì thế, nam giới cũng cần sử dụng tiếp tục các loại sản phẩm chăm nom da, hoàn toàn có thể mở màn từ kem chống nắng giúp bảo vệ da mặt trước ánh nắng mặt trời.

Tăng thời cơ thành công xuất sắc trong sự nghiệp

Vẻ ngoài thu hút giúp bạn thành công hơn trong sự nghiệp

Ngày nay, ngoại hình được xem là một trong những yếu tố giúp quyết định hành động sự thành công xuất sắc của một người. Ngoại hình ưa nhìn là lợi thế để tạo ấn tượng tốt ngay trong lần gặp mặt tiên phong. Nam giới có ngoại hình dễ nhìn cũng có khuynh hướng đạt được mức lương cao hơn so với những người kém mê hoặc. Cùng với tập luyện thể thao, chăm nom da mặt chính là một trong những cách đơn thuần nhất giúp bạn tăng thời cơ cho bản thân.

Theo khảo sát tại 1 số ít công ty lớn, phần nhiều nhân viên tuyển dụng cho biết họ khuyến khích ứng viên bảo vệ ngoại hình ở trạng thái tốt nhất hoàn toàn có thể khi đến phỏng vấn. Điều này quan trọng không kém việc chăm chút hồ sơ cá thể của bạn đấy!

Chăm sóc da mặt không làm mất đi sự nam tính mạnh mẽ

Nếu bạn hiếm khi chăm nom da, hãy thử chăm sóc đến điều này hơn để bảo vệ sức khỏe thể chất cho da và tăng sức điệu đàng ngoại hình.

Việc sử dụng mỹ phẩm chăm nom da không đồng nghĩa tương quan với việc bạn phải dành hàng giờ liền để thoa các loại kem có mùi thơm lên mặt. Những dòng mẫu sản phẩm chăm nom da dành riêng cho nam giới sẽ có hiệu quả, mùi hương nam tính mạnh mẽ dành riêng cho đấng mày râu.

Làm đẹp cho nam không làm mất đi vẻ nam tính

Đàn ông phải hiểu rằng chăm nom vẻ đẹp không phải là điệu đà mà đó là chăm nom, yêu thương bản thân và mang lại phong thái tự tin cho chính mình.

Nguyên tắc làm trắng da mặt cho nam giới

Chăm sóc da rất thiết yếu cho nam, nhất là khi đàn ông Việt nói chung vẫn chưa có kỹ năng và kiến thức dưỡng da. Dưới đây là vài điều cơ bản bạn cần biết :

Xác định loại da

👉 Bước tiên phong để chăm nom da hiệu suất cao chính là xác lập được loại da, cách đơn thuần nhất là dùng giấy thử.

👉 Hãy rửa mặt phẳng sữa rửa mặt dịu nhẹ, lau khô và chờ khoảng chừng 5 phút.

👉 Sau đó, dùng giấy thấm dầu đưa lên mặt và quan sát

👉 Nếu giấy khô, bạn có làn da từ khô đến nhạy cảm.

👉 Nếu giấy có dầu, bạn đang sở hữu làn da dầu.

👉 Nếu giấy ẩm, da của bạn là da hỗn hợp.

👉 Sau khi xác lập được loại da, bước tiếp theo là chọn loại sản phẩm tương thích.

Đầu tư sản phẩm chăm nom da riêng

👉 Nhiều chàng trai có thói quen dùng chung mỹ phẩm chăm nom da với mẹ, chị hay bạn gái. Điều này không hẳn là xấu, nhưng có nhiều điều bạn cần quan tâm.

👉 Thông thường, làn da của nam giới có khuynh hướng tiết dầu nhiều và dày hơn so với da của nữ cho nên vì thế loại sản phẩm chăm nom da dành cho hai giới cũng có nhiều điểm khác nhau.

👉 Thay vì dùng những gì đã có trong phòng tắm, bạn nên ra shop tìm cho mình loại loại sản phẩm thích hợp.

Cần xác định loại da trước khi tiến hành dưỡng da

Rửa mặt ngày hai lần

👉 Để da đẹp, khỏe, hãy luôn nhớ rửa mặt hai lần mỗi ngày để vô hiệu hết những tác nhân gây hại từ thiên nhiên và môi trường, ngăn không cho vi trùng sinh sôi.

👉 Bên cạnh đó, đừng quên tẩy trang vào mỗi tối để vô hiệu bã nhờn, bụi bẩn, cặn mỹ phẩm trọn vẹn để làm sạch da.

Tẩy tế bào chết từ hai đến ba lần một tuần

👉 Bạn có phát hiện ra rằng làn da trên mép và xương hàm của bạn đẹp hơn các vùng khác ? Đó là do tại cạo râu cũng là cách tẩy da chết tuyệt vời giúp da sáng đẹp, khỏe mạnh, hạn chế mụn trứng cá.

👉 Do vậy, nên dành thời hạn để tẩy tế bào chết từ 2 đến 3 lần một tuần. Làn da thật sạch và láng mịn cũng làm giảm năng lực thương tổn trước dao cạo.

👉 Thoa loại sản phẩm lên da, massage nhẹ nhàng sau đó rửa sạch trước khi vào bước cạo râu. Đừng quên kem chống nắng

👉 Việc dùng kem chống nắng luôn luôn thiết yếu cho cả nam và nữ. Rất nhiều trường hợp làn da bị lão hóa, hủy hoại chỉ vì tia UV. Hãy thoa kem chống nắng, hoặc tối thiểu là kem dưỡng chứa thành phần chống nắng mỗi sáng để làn da được bảo vệ tuyệt đối.

Những cách làm trắng da mặt cho nam giới nhanh gọn

Cách làm trắng da nam bằng mặt nạ

Mặt nạ nguyên vật liệu tự nhiên, mặt nạ giấy giúp chăm nom và làm trắng da hiệu suất cao, bảo đảm an toàn được nhiều chị em yêu quý. Phái mạnh cũng hoàn toàn có thể sử dụng mặt nạ này để làm trắng da tại nhà, tiết kiệm chi phí thời hạn, ngân sách. Những nguyên vật liệu làm mặt nạ có năng lực làm sáng da được sử dụng nhiều như : Dưa leo, cà chua, khoai tây, sữa tươi, sữa chua, cám gạo, yến mạch, mật ong, bột nghệ, lô hội …

Nếu không có nhiều thời hạn hoặc lo ngại mình không đủ khéo tay để tự làm mặt nạ, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng mặt nạ giấy để làm trắng da. Lưu ý, với loại mặt nạ nào thì cũng không nên đắp mặt quá 20 phút, vệ sinh da sạch trước và sau khi đắp mặt nạ.

Đắp mặt nạ giúp làm sáng da

Cách làm trắng da nam bổ trợ đủ vitamin C

Vitamin C có năng lực làm giảm sự tác động ảnh hưởng của tia cực tím khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và được xem là chất chống oxy hóa, bảo vệ da hiệu suất cao. Bên cạnh đó, đây còn là dưỡng chất làm trắng da cho nam giới nhờ làm tăng sản xuất glutathione tự nhiên, tương hỗ da sáng và đều màu hơn.

Các quý ông hoàn toàn có thể tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, đu đủ, dâu tây, súp lơ … hoặc sử dụng viên uống chứa vitamin C nếu không thích ăn trái cây nhé.

Cách làm trắng da nam bổ trợ đủ vitamin A

Vitamin A có trách nhiệm duy trì và tái tạo các mô da, giúp dưỡng ẩm cho da, nhờ vậy giúp da mịn màng, hạn chế sự hình thành nếp nhăn. Các bạn nam hoàn toàn có thể lựa chọn các loại mặt nạ vạn vật thiên nhiên hoặc mặt nạ giấy giàu vitamin A, tăng cường các thực phẩm chứa nhiều vitamin A trong thực đơn dinh dưỡng và bổ trợ thêm viên uống vitamin A nếu thiết yếu.

Cách làm trắng da nam cung ứng đủ nước

Nước có vai trò quan trọng so với sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất và thực trạng da. Thiếu nước khiến làn da khô, xỉn màu, đẩy nhanh quy trình lão hóa và tích tụ độc tố gây mụn. Khi được phân phối đủ nước, bụi bẩn và độc tố theo mồ hôi bị đào thải ra ngoài, lỗ chân lông được làm sạch và thông thoáng hơn. Do đó, bổ trợ đủ nước là cách chăm nom da sáng khỏe, giảm rủi ro tiềm ẩn mụn trứng cá.

Mỗi ngày, nam giới nên uống từ 2-2. 5 lít nước, ưu tiên nước lọc, các loại sinh tố, nước ép trái cây tươi. Hạn chế tối đa việc sử dụng nước ngọt đóng chai, rượu, bia vì đây đều là những mẫu sản phẩm hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất khi quá liều.

Uống đủ nước giúp cấp ẩm cho da mịn màng

Cách làm trắng da nam tẩy tế bào chết cho da

Muốn làn da sáng khỏe, các bạn nam cần tiếp tục tẩy tế bào chết để vô hiệu các tế bào chết, bã nhờn, bụi, vi trùng, hạn chế sự Open của mụn. Từ đó đẩy nhanh quy trình tái tạo tế bào da, kích thích da sản sinh collagen, làm mờ sẹo, vết thâm. Ngoài ra, làn da không còn tế bào chết cũng giúp việc hấp thu dinh dưỡng từ các mỹ phẩm làm đẹp da thuận tiện hơn, tăng hiệu suất cao chăm nom da.

Cách làm trắng da nam tập thể dục liên tục

Vận động không chỉ có lợi cho dáng vóc, sức khỏe thể chất mà còn là cách chăm nom da có ích. Người tập luyện thể thao tiếp tục có tuyến bã nhờn hoạt động giải trí tốt, đào thải bã dầu ra ngoài, giúp lỗ chân lông sạch, thoáng, cải tổ sắc tố da. Bên cạnh đó, hoạt động còn giúp máu lưu thông tới da nhiều và sâu hơn, da trắng sáng rạng ngời, kích thích sản sinh collagen, nhờ vậy da luôn tươi tắn, trẻ trung và tràn trề sức khỏe.

Nam giới nên tập luyện thể thao từ 30 phút – 1 tiếng / ngày, tối thiểu 4 buổi / tuần để chăm nom da tối ưu.

Tập luyện thể thao hỗ trợ đào thải độc tố

Cách làm trắng da nam sử dụng kem dưỡng trắng da

Các loại kem dưỡng trắng da là lựa chọn đơn thuần và mang đến hiệu suất cao cao trong top các cách làm trắng da mặt cho nam lúc bấy giờ. Bằng cách thoa trực tiếp lên da, kem dưỡng trắng tác động ảnh hưởng trực tiếp và chăm nom các vết thâm, tổn thương do mụn để lại, cải tổ thực trạng da nhanh gọn. Thành phần của các loại sản phẩm dưỡng trắng da thường có nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, glutathione, chiết xuất thảo dược … giúp bảo vệ da khỏi tác động ảnh hưởng thiên nhiên và môi trường, kích thích sản sinh tế bào mới, collagen, da đều màu, sáng khỏe, ẩm hơn, mịn màng và tươi tắn hơn.

Tùy vào thực trạng da hiện tại mà nam giới lựa chọn loại sản phẩm kem dưỡng trắng tương thích.

Cách làm trắng da nam tránh tiếp xúc nắng gắt

Mọi nỗ lực dưỡng trắng da sẽ “ đổ sông đổ bể ” nếu các bạn tiếp tục tiếp xúc với nắng gắt và không có chiêu thức chống nắng tương thích. ánh nắng mặt thời hoàn toàn có thể phá vỡ cấu trúc da, kích thích da sản sinh hắc sắc tố melanin khiến da trở nên đen sạm hơn. Đặc biệt, ánh nắng gắt còn tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư da, dị ứng, làm da bị tổn thương nghiêm trọng.

Thoa kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Do đó, các bạn nên hạn chế ra nắng trong khung giờ 10-15 h, sử dụng kem chống nắng ngay cả khi không ra ngoài khi qua hành lang cửa số, cửa kính, ban công, ánh nắng vẫn hoàn toàn có thể xâm nhập và khiến da xỉn màu. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, cần mặc phục trang dày, vật liệu có năng lực chống tia UV để bảo vệ da hiệu suất cao.

Cách làm trắng da nam bằng bột yến mạch, sữa chua

Vì giàu vitamin và amino axit nên yến mạch được xem là nguyên vật liệu dùng để dưỡng ẩm, trị mụn, tẩy tế bào chết và trắng da cho nam hiệu suất cao.

Mặt nạ yến mạch và sữa chua thích hợp với mọi loại da đặc biệt quan trọng là da nhạy cảm, dễ kích ứng. Sử dụng tiếp tục sẽ giúp da khỏe mạnh, trắng sáng đồng thời giúp giảm mụn đáng kể.

Làm trắng da cho nam tại nhà bằng yến mạch và sữa chua

Nguyên liệu : 3 thìa bột yến mạch, 3 thìa sữa chua không đường.

Cách làm : Trộn đều bột yến mạch với sữa chua không đường thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp bột yến mạch và sữa chua đều lên mặt và để trong 20 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt phẳng nước ấm.

Cách làm trắng da mặt cho nam bằng mặt nạ chanh, mật ong

Chanh có chứa axit nên có công dụng tẩy tế bào chết và làm sáng da tự nhiên. Chanh còn có năng lực kiềm dầu và làm se khít lỗ chân lông hiệu suất cao. Mật ong có tính sát khuẩn và trấn áp hoạt động giải trí của axit. Vì thế đây là cách làm trắng da mặt cho nam dành cho nhiều loại da, đặc biệt quan trọng là da nhờn.

Cách làm trắng da cho nam tại nhà bằng chanh và mật ong

Nguyên liệu : 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 1 muỗng cafe mật ong.

Cách thực thi : Trộn đều 2 thành phần này lại thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi rửa mặt xong, thoa đều hỗn hợp lên các vùng da cần làm trắng, massage nhẹ nhàng 2-5 phút, để trong 20 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước.

Cách làm trắng da nam mặt nạ sữa chua và mật ong

Trong mật ong chứa nhiều vitamin, phối hợp với acid tự nhiên trong sữa chua giúp hồi sinh da, nuôi dưỡng làm sáng da từ bên trong, đặc biệt quan trọng với làn da đang cần hồi sinh sau điều trị.

Bộ đôi mật ong và sữa không đường có tác dụng làm trắng da cực kì tốt

Nguyên liệu : 1 hộp sữa chua không đường, 2 thìa cafe mật ong.

Cách làm :

– Trộn đều nguyên vật liệu.

– Rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp trên da.

– Dùng tay massage để dưỡng chất thấm sâu, rửa lại bằng nước ấm sau 15 phút.

Cách làm trắng da nam bằng sữa bột – cafe

Trong thành phần bã cafe có các khoáng chất như canxi, nitơ, phốt pho … có tính năng làm sáng tone da, thu nhỏ lỗ chân lông. Còn sữa bột chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp nuôi dưỡng da từ bên trong.

Sữa bột và cà phê giúp làm trắng da vượt trội

Cách làm :

Chuẩn bị 2 muỗng bã cafe, 2 muỗng sữa bột.

Trộn đều với 1 ít nước để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.

Tiếp đó, rửa mặt sạch, lau khô, đắp hỗn hợp lên da, để khoảng chừng 20 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Hiệu quả sẽ biểu lộ rõ sau vài lần sử dụng.

Làm trắng da mặt cho nam giới cần quan tâm những gì ?

Kiên trì mỗi ngày

Để đạt hiệu suất cao, việc chăm nom da cần phải kiên trì, làm nhiều bước, thế cho nên đừng quên các giải pháp chăm nom da hàng ngày như rửa mặt sạch đều đặn. Đây là yếu tố quan trọng nhất giúp da luôn thật sạch, giảm mụn, giảm bã nhờn và tăng hiệu suất cao cho các loại sản phẩm chăm nom da khác.

Phải hiểu rõ đặc thù làn da

Muốn da sáng khỏe, phải hiểu rõ loại da, đặc thù và yếu tố mà làn da của bạn đang gặp phải. Bởi da nhờn, da khô hay da hỗn hợp … sẽ có đặc thù khác nhau, thích hợp với những loại sản phẩm có thành phần khác nhau.

Biết rõ tính chất da để lựa chọn cách dưỡng phù hợp

Để hiểu rõ thực trạng da, bạn hoàn toàn có thể đến các showroom, spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hay bệnh viện da liễu để soi da bằng các thiết bị máy móc công nghệ tiên tiến. Việc soi da cũng sẽ giúp bạn xác lập xem mình có đang gặp yếu tố về da như mụn, nám hay thậm chí còn là ung thư da hay không.

Lựa chọn mẫu sản phẩm có nguồn gốc từ vạn vật thiên nhiên

Hiện nay khi nhu yếu chăm nom da của phái mạnh ngày càng tăng cao thì trên thị trường cũng Open rất nhiều loại sản phẩm dành riêng cho nam giới. Tuy nhiên, có rất nhiều loại sản phẩm kém chất lượng, chứa thành phần hóa học gây tổn hại cho làn da và sức khỏe thể chất.

Bởi vậy khi chọn kem dưỡng cho nam phải khám phá kỹ càng nguồn gốc, nguồn gốc, bảng thành phần, ưu tiên chọn mẫu sản phẩm được chiết xuất từ thành phần vạn vật thiên nhiên, bảo đảm an toàn, dịu nhẹ, không gây kích ứng cho da.

Lựa chọn kem dưỡng được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên để chăm sóc da

Khi mua mẫu sản phẩm làm sáng da, nên chọn loại không nhạy cảm với ánh nắng và chọn loại sản phẩm làm sáng da có thêm các tác dụng khác như giảm vết sậm màu và vết thâm do sẹo mụn.

Lưu ý yếu tố tuổi tác

Trên thực tiễn ở mỗi độ tuổi thì tất cả chúng ta sẽ thường gặp phải các yếu tố về da khác nhau. Nếu như vào tuổi dậy thì khuôn mặt thường bóng nhờn, đổ nhiều dầu mụn. Thì khoảng chừng 20 – 30 tuổi làn da mở màn sẽ giảm lượng collagen sản sinh. Độ tuổi khoảng chừng 40 là lúc mà các tín hiệu lão hóa mở màn thi nhau Open nhiều nhất.

Làm đẹp là nhu yếu của mọi người, không phân biệt nam nữ. Vẻ ngoài ấn tượng giúp tất cả chúng ta tự tin và có thời cơ thành công xuất sắc cao hơn. Hy vọng một số ít bí kíp làm đẹp da trên đây đã giúp phái mạnh hiểu rõ mình cần làm gì để chăm nom da sáng khỏe.

Ngoài ra, các bạn cũng cần kiên trì thực thi các cách làm trắng da mặt cho nam trong tối thiểu vài tuần thì màu da mới mở màn có sự cải tổ rõ ràng. Chúc các bạn thành công xuất sắc và sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng như mong ước.

Click to rate this post!

< p class = " yasr-vv-text-container " id = " yasr-vv-text-container-3267be28927fa " > [ Total : < p id = " yasr-vv-votes-number-container-3267be28927fa " > < / p > Average : < p id = " yasr-vv-average-container-3267be28927fa " > < / p > ] < / p >

Source: http://amthuc247.net
Category: Cách làm