5. Tư Vấn Thực Đơn BLW Cho Bé 8 Tháng Và Các Tháng Kế Tiếp
4. Lợi Ích Của Thực Đơn Ăn Dặm BLW Cho Bé 7 Tháng
3.3. Ức gà hoặc thịt ở đùi gà, bắp non, cà rốt và đậu cô ve
2. Các Thành Phần Trong Thực Đơn Ăn Dặm BLW Cho Bé 7 Tháng
Tìm hiểu những kiến thức cơ bản về BLW và ăn dặm kiểu BLW là gì? Thêm vào đó ta tìm hiểu và khám phá một số thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng dễ nấu mà bé lại ngon ăn hơn. Cùng Chilux theo dõi bài viết sau đây.
1. Phương Pháp Ăn Dặm Tự Chỉ Huy BLW
BLW là từ viết tắt của Baby Led Weaning. Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy này được cho phép trẻ được tự quyết định hành vi món ăn, cách ăn theo ý mình. Đồng thời, cha mẹ phải tôn trọng quyết định này của trẻ. BLW tạo điều kiện kèm theo tăng trưởng năng lực trấn áp hoạt động miệng phù hợp với lứa tuổi trong khi duy trì việc nhà hàng siêu thị như một trải nghiệm tích cực, tương tác.
Tóm lại: Ăn dặm kiểu BLW là gì? Nghĩa là dách ăn dặm do trẻ chỉ huy. Trẻ ăn và tự trẻ kiểm soát mức tiêu thụ thức ăn của mình bằng ngay từ ban đầu.
2. Các Thành Phần Trong Thực Đơn Ăn Dặm BLW Cho Bé 7 Tháng
Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi trong 1 bữa ăn cần tối thiểu là 3 món. Mục đích của phương pháp ăn dặm tự chỉ huy là giúp bé tự do lựa chọn, hứng thú nhà hàng hơn và bổ trợ đầy đủ dinh dưỡng. Vì thế, bố mẹ chỉ cần đong đếm sao cho phù hợp nhất với mức ăn của trẻ là được.
Thức ăn được cung cấp ở dạng miếng dày cỡ ngón tay, mềm và thuận tiện bóp giữa những ngón tay của trẻ. Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi cần đầy đủ chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, thực đơn cần bổ sung thêm cho bé những vi chất thiết yếu như: Vitamin B1 và B6, Kẽm, selen, Crom, Gừng, vitamin C… Giúp bé cải tổ vị giác, ăn ngon, đạt khối lượng đúng chuẩn và vượt chuẩn, tăng cường đề kháng.
3. Thực Đơn Ăn Dặm BLW Cho Bé 7 Tháng Tuổi Dễ Thực Hiện
Một bữa ăn trong thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi cần tối thiểu là 3 món. Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng khuyến khích bé ăn thô để tập nhai. Và sau đây là những thực đơn gợi ý cho những mẹ:
3.1. Bánh mì sandwich, thịt bò, dưa leo
Cách làm:
+ Làm mềm, cắt bỏ viền cứng bên ngoài của 2-3 lát bánh sandwich.
+ Thịt bò chọn bò nạc mềm không gân, thái lát mỏng mảnh mảnh rồi chiên/ áp chảo với bơ phô mai.
+ Dưa leo rửa sạch, bỏ ruột rồi cắt thành thanh dài.
3.2. Mì sợi, thịt lợn, rau cải bó xôi, bơ chín
Cách làm:
+ Mì sợi luộc mềm. Thịt lợn chọn loại thịt nạc, đập dập và cắt lát mỏng, rồi mang luộc.
+ Cải bó xôi rửa sạch, cắt vừa ăn rồi mang đi hấp/ luộc.
+ Bơ chín thái khúc để trẻ tráng miệng.
3.3. Ức gà hoặc thịt ở đùi gà, bắp non, cà rốt và đậu cô ve
Cách làm:
+ Thịt gà rửa sạch, bỏ xương và đem đi luộc chín (luộc sơ qua với nước).
+ Thái thịt gà, cà rốt, đậu cô ve ra từng miếng bằng ngón tay trỏ của trẻ
+ Mang thịt đã thái, đậu cô ve và cà rốt, bắp non đi hấp hoặc luộc mềm rồi vớt ra để nguội.
3.4. Cơm, tôm, bông cải xanh và trái chuối chín
Cách làm:
+ Cơm sau khi nấu chín tạo hình viên (3-4 viên) bằng nắm tay trẻ. Có hình tròn trụ hoặc hình bầu dục.
+ Tôm luộc/ hấp 2 con rồi bóc vỏ.
+ Bông cải xanh cắt khúc nhỏ cỡ ngón tay trẻ rồi hấp.
+ Chuối trọn vẹn hoàn toàn hoàn toàn hoàn toàn có thể cắt từng khoanh ngắn, vừa tay cầm của bé.
3.5. Cá hồi, cà rốt, đậu cô ve và bí đỏ
Cách làm:
+ Cá hồi rửa sạch, sát khuẩn bằng muối hoặc chanh.Gỡ bỏ tổng thể xương, cắt thành miếng nhỏ phong phú những hình thù.
+ Chiên áp chảo hoặc hấp cá hồi.
+ Cà rốt, đậu cô ve, bí đỏ rửa sạch, cắt từng thanh nhỏ. Mang đi luộc/ hấp. Để nguội rồi mang cho bé ăn.
3.6. Bún, lươn đồng, khoai lang vàng, sữa chua
Cách làm:
+ Bún luộc sơ qua với nước sôi để loại bỏ bụi bẩn và mùi hôi. Vớt ra để ráo nước.
+ Thịt lươn làm sạch, loại bỏ xương, băm/ xay nhuyễn rồi vo tròn thành viên nhỏ cỡ nắm tay trẻ.
+ Khoai lang nướng rồi bẻ thành từng miếng.
+ Sữa chua có thể để bé tráng miệng sau cuối khi đã chiêm ngưỡng và thưởng thức món chính.
4. Lợi Ích Của Thực Đơn Ăn Dặm BLW Cho Bé 7 Tháng
Với việc tự do trong cách ăn của kiểu ăn dặm BLW, bé có rất nhiều quyền lợi sau:
+ Có thể được học và tận thưởng thức ăn theo nhiều cách khác nhau.
+ Có cảm hứng khi ăn, giúp trẻ khám phá được những đặc tính mùi vị màu sắc khác nhau của thức ăn, tăng khả năng nhận ra thức ăn.
+ Rèn luyện được sự khôn khéo trong cách tiếp cận và xử lý thức ăn.
+ Tăng khả năng nhận biết, phân biệt thức ăn qua thị giác, vị giác, khứu giác.
+ Giúp trẻ có thể hình dung, hiểu thế giới chỉ thông qua việc chơi với thức ăn.
+ Tập cho bé tham gia những bữa ăn cùng với gia đình. Điều này sẽ giúp tạo sự gần gũi và thân thương giữa bé với các thành viên trong gia đình.
+ Bắt chước hành vi và thói quen của người lớn khi ăn.
+ Rèn luyện sự khéo léo trong việc phối hợp các hành động của mắt, tay, miệng. Thể hiện qua việc thực hiện thao tác lấy vào đưa thức ăn vào miệng.
5. Tư Vấn Thực Đơn BLW Cho Bé 8 Tháng Và Các Tháng Kế Tiếp
- Điều kiện để bắt đầu tập trẻ ăn dặm là con đủ 6 tháng. Đây là thời gian hệ tiêu hoá của con có thể tiếp đón thức ăn mới ngoài sữa mẹ. Vì vậy, thực đơn BLW cho bé 8 tháng hay lớn hơn đều có thể vận dụng như trên, và tối thiểu bé phải được 6 tháng tuổi.
- Thứ 2, con đã ngồi vững, trưởng thành cổ và sống lưng mà không cần hỗ trợ. Bởi vì là con tự đưa thức ăn vào miệng và cắn nhai nên bắt buộc phải có điều kiện thứ 2 này. Nếu bé không ngồi hay ngật ngưỡng thì gây ra nguy hiểm. Vậy nên thực đơn trên hoàn toàn có thể làm thành thực đơn BLW cho bé 8 tháng.
Các mẹ hãy kiên trì và biến hóa thực đơn liên tục các món trong thực đơn ăn dặm BLW hàng ngày để bé luôn cảm thấy ngon miệng, vui tươi mỗi khi ăn. Đồng thời, mẹ thiết yếu áp dụng thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi một cách linh hoạt. Bé sẽ giúp phát triển đầy đủ về mặt sức khỏe thể chất và trí tuệ.
Xem thêm:
Chilux
5
/
5
(
4
bình chọn
)
