Cho bé ăn dặm như thế nào theo kiểu Nhật ? Mẹ hãy tìm hiểu và khám phá những thông tin dưới đây nhé.
1. Ăn dặm kiểu Nhật là gì ?
Ăn dặm theo kiểu Nhật là chiêu thức được tin yêu sẽ giúp trẻ ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt và bổ trợ khá đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Ưu điểm của giải pháp ăn dặm kiểu Nhật là phối hợp các loại thực phẩm khác nhau để tạo nên thực đơn ăn dặm phong phú, ngon miệng và tương thích với từng quy trình tiến độ tăng trưởng của trẻ.
Mẫu thực đơn cho trẻ ăn dặm theo kiểu Nhật mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm theo từng tiến trình tăng trưởng của bé :
2. Lợi ích của chiêu thức ăn dặm kiểu Nhật
Nếu lựa chọn nuôi dạy con với chiêu thức ăn dặm kiểu Nhật, bé sẽ nhận được những quyền lợi sau :
- Không gây nhàm chán : Ăn dặm kiểu Nhật mở màn từ trạng thái lỏng tới đặc, mịn tới loãng nên sẽ không làm bé cảm thấy chán.
- Kỹ năng nhai : Ngoài ra, trong cách chế biến thực phẩm cho bé ăn dặm kiểu Nhật không dùng máy xay nên thức ăn tơi, nhỏ chứ không bị quá nhuyễn, nhờ đó giúp bé tăng trưởng kỹ năng và kiến thức nhai, nuốt tốt hơn.
- Kích thích năng lực vị giác của bé : Ăn riêng từng loại thức ăn giúp bé làm quen tốt hơn với mùi vị thực phẩm.
- Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé tự lập hơn : Bé hoàn toàn có thể nhanh gọn tự ngồi ăn một mình không cần sự trợ giúp của mẹ.
- Hạn chế tối đa rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh thừa cân, béo phì : Do ăn nhiều loại thực phẩm trong một bữa nên trẻ sẽ được cân đối dinh dưỡng, không bị thừa chất dẫn đến bệnh béo phì.
Vậy cho bé ăn dặm như thế nào theo kiểu Nhật ? Để vận dụng giải pháp ăn dặm kiểu Nhật, mẹ quan tâm 1 số ít yếu tố sau :
3. Thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm theo kiểu Nhật ?
Theo triết lý, bé sẽ ăn dặm khi đã đủ 6 tháng tuổi. Trên thực tiễn các mẹ nên khởi đầu cho con ăn dặm khi bé đã có những biểu lộ sẵn sàng chuẩn bị ăn dặm như : Thèm ăn, đòi thức ăn khi thấy người lớn ăn, biết cách ngậm thìa tương đối.
Tuy nhiên, cũng có nhiều bé đòi ăn sớm nhưng thật sự chưa sẵn sàng chuẩn bị cho việc ăn dặm, do đó mẹ phải là người hiểu tâm ý của con để nhận ra thời gian thích hợp tập cho bé ăn dặm.
Thời gian lý tưởng để tập ăn dặm kiểu Nhật cho bé là khi trẻ đủ 6 tháng tuổi để bảo vệ cho hệ tiêu hóa và đường ruột của con.
4. Ăn dặm kiểu Nhật với thực phẩm nào tiên phong ?
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 6 tháng trở đi nên mở màn với những thực phẩm tiên phong dưới đây :
4.1 Hoa quả, sinh tố hoa quả
Mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn hoa quả khi con đã ở cuối tháng thứ 5 bằng cách chế biến thành các món sinh tố rồi nấu chín. Bé từ 6 tháng thì hoàn toàn có thể ăn hoa quả trực tiếp. Một số loại hoa quả tốt cho bé gồm có :
- Táo
- Lê
- Kiwi
- Bơ
- Chuối
- Mận tây
- Cherry
- Dâu tây
* Lưu ý : Một số loại quả có vị chua như cam, chanh leo, bưởi thì mẹ nên cho bé ăn vào thời gian con được 8 tháng tuổi trở đi bằng cách vắt lấy nước rồi pha loãng. Bởi vì các loại trái cây này có axit nên nếu cho ăn quá sớm sẽ gây hại cho dạ dày của bé.
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
