Canh cà chua nấu trứng có lẽ bạn đã thưởng thức, nhưng canh dưa leo nấu trứng thì hơi lạ phải không? Đừng ngạc nhiên, món canh dân dã tưởng chừng chẳng có gì đặc biệt này có thể giúp bạn hạ cân cực đơn giản mà vẫn ngon miệng đấy!
Trước hết, hãy cùng http://michael-shanks.com tìm hiểu và khám phá hiệu quả giảm cân của hai nguyên vật liệu dưa leo và trứng đã nhé !
1. Công dụng giảm cân của dưa leo và trứng:
Dưa leo:
Bạn đang đọc: Cách Nấu Canh Dưa Leo Xương Heo, Nhồi Thịt Và Tôm Đơn Giản, Canh Dưa Leo Nấu Trứng Giảm Cân Lạ Miệng
Không chỉ nhiều nước, giàu chất xơ, vitamin … tốt cho khung hình, dưa leo còn chứa rất ít calo nhưng lại nhiều hàm lượng axit tatronic giúp ức chế chuyển hóa đường thành mỡ, hạn chế tích tụ chất béo. Vì thế, dưa leo nghiễm nhiên trở thành thực phẩm giúp giảm cân cực kỳ hiệu suất cao .Bạn đang xem : Cách nấu canh dưa leo Trong 100 g dưa leo chứa : 10 kcal, 0,1 g chất béo, 0,7 g chất xơ, 95 g nước và các khoáng chất có lợi khác như kali, phốt pho, canxi, natri, sắt, vitamin A, B, C … Ăn dưa leo tiếp tục, bạn không riêng gì giảm được một lượng mỡ thừa đáng kể mà còn chiếm hữu một làn da mịn màng, tươi đẹp.
Trứng:
Trứng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho khung hình, đồng thời chứa một hàm lượng lớn protein giúp bạn có cảm xúc no lâu hơn sau khi dùng. Chính điều này sẽ giúp bạn hạn chế nạp thức ăn vào khung hình, từ đó thuận tiện giảm cân. 
2. Cách chế biến món canh dưa leo nấu trứng:
Sự phối hợp giữa cà chua và trứng sẽ mang đến cho những người muốn giảm cân một món ăn thơm ngon vừa lạ vừa quen. Canh dưa leo nấu trứng thanh mát là một gợi ý tuyệt vời cho thực đơn giảm cân của bạn ! Cùng triển khai nhé !
Nguyên liệu:
– 2 quả dưa leo
– 1 củ cà rốt nhỏ – Hai trái trứng gà – Gia vị : Muối, bột ngọt, tiêu, dầu ăn
Cách làm:
– Dưa leo rửa sạch, cắt khúc dọc dài 5 cm. – Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thực thi tựa như dưa leo. 
– Trứng gà đập vào chén, đánh tan nhẹ nhàng, tránh để nổi bọt .Xem thêm : Cách Nướng Gà Bằng Nồi Cơm Điện, Mẹo Nướng Gà Bằng Nồi Cơm Điện Cực Đơn Giản – Nấu nước sôi, cho một chút ít dầu ăn vào rồi cho dưa leo và cà rốt vào nấu sôi lại một lần nữa.
– Khi nước sôi lại, bạn cho trứng vào nồi, vừa đổ trứng vào vừa khuấy nhẹ nước trong nồi.
– Nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt nhà bếp. – Múc canh ra, rắc lên một chút ít tiêu và dùng nóng. Món canh dưa leo nấu trứng chế biến rất thuận tiện và nhanh gọn, bạn chỉ cần bỏ khoảng chừng 20 phút là đã hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
