Cháo cá là món ăn bổ dưỡng nhưng không hề khó nấu như nhiều người vẫn nghĩ. Hãy cùng bỏ túi thêm các cách nấu cháo cá thơm ngon bổ dưỡng dành cho cả nhà cùng với Bếp Eva các bạn nhé .
1. Cách nấu cháo cá chép ngon, không tanh
Theo dân gian, cá chép vàng có công dụng lợi tiểu, giảm phù nề, bổ tỳ vị, bổ trí não, giúp chắc khỏe xương, … Cho nên cháo cá chép vàng sẽ giúp bà bầu và trẻ nhỏ được bồi bổ dinh dưỡng và tăng trưởng tốt hơn .
Nguyên liệu làm cháo cá chép
– Cá chép: 1-2 con (0,5-1kg) tùy lượng ăn
Bạn đang đọc: 3 cách nấu cháo cá thơm ngon ngọt thịt mà không hề tanh
– Gạo tẻ : 50 g
– Gạo nếp : 50 g
– Gừng tươi : 1 củ
– Hành khô, hành lá : vài nhánh
– Thì là : 1 mớ
– Các gia vị : Muối, tiêu, đường, mì chính, hạt nêm, nước mắm, dầu ăn, …
Nguyên liệu nấu cháo con cá chép
Cách nấu cháo cá chép ngon
Bước 1: Làm sạch cá
– Cá chép mua về đem cạo sạch vảy, sau đó mổ bụng để vô hiệu ruột và nội tạng không thiết yếu. Xát muối vài lần khắp mình cá chép vàng để khử nhớt và tanh rồi rửa sạch lại với nước, sau đó để cho ráo .
Cạo vảy làm sạch cho cá chép vàng
– Hành khô, hành lá làm sạch rồi băm nhỏ, gừng bóc vỏ rửa sạch rồi thái lát mỏng dính .
– Thì là rửa sạch với nước muối loãng rồi để cho ráo nước .
– Gạo vo sạch rồi ngâm với nước khoảng chừng 1 tiếng để cho gạo nở và nhanh nhừ khi nấu .
Bước 2: Lọc và ướp cá
– Bắc một nồi nước lên nhà bếp, đun sôi rồi thả cá chép vàng đã sơ chế vào để luộc chín. Điều này sẽ giúp món cháo không bị tanh khi ăn .
– Cá đã chín thì tắt nhà bếp, vớt ra rồi tách lấy phần thịt cá. Phần xương và đầu cá đem cho vào cối giã nát cùng với một chút ít nước, sau đó dùng rây lọc hết phần cốt còn lại rồi đổ lại vào nồi luộc cá vừa xong .
Tách thịt con cá chép
– Ướp phần thịt cá đã lọc cùng với 1 thìa đường, 1 thìa nước mắm, 1 thìa tiêu và 1 thìa muối. Trộn đều lên cho thịt ngấm gia vị .
Bước 3: Nấu cháo cá chép và thưởng thức
– Bắc chảo lên nhà bếp, cho hành tím và gừng vào phi thơm rồi cho phần thịt cá đã ướp gia vị vào để xào. Đảo nhẹ tay và xào qua để thịt cá không bị nát .
– Vớt gạo ra rồi cho vào nồi nước luộc cá bắt đầu để triển khai nấu cháo. Nêm thêm gia vị cho tương thích rồi đun với lửa nhỏ, hầm trong khoảng chừng 45-60 phút .
– Khi cháo chín, bạn cho thịt con cá chép vào nồi cháo, hòn đảo đều rồi tắt nhà bếp, múc ra để chiêm ngưỡng và thưởng thức. Thêm chút hạt tiêu, hành lá, thì là để ăn kèm .
Cháo cá chép vàng sau khi triển khai xong
2. Cách nấu cháo cá hồi đậu xanh ngọt vị
Cá hồi là loại cá có giá trị dinh dưỡng thuộc hàng cao nhất trong các loại cá. Nó chứa hàng loạt các chất bổ dưỡng như Omega 3, vitamin A, vitamin D, protein, Selen, .. có năng lực bồi bổ khung hình, tăng cường sức đề kháng .
Nguyên liệu nấu cháo cá hồi
– Cá hồi : 300 g ( phi lê )
– Đậu xanh : 50 g
– Gạo nếp : 50 g
– Gạo tẻ : 50 g
– Xương gà : 1 bộ
– Hành tây : 1 củ
– Hành tím : 2-3 củ
– Hành lá : vài cây
– Thì là : 1 mớ
– Gừng : 1 củ
– Các gia vị : Muối, đường, tiêu, mì chính, hạt nêm, dầu ăn, …
Nguyên liệu cho món cháo cá hồi đậu xanh
Cách nấu cháo cá hồi thơm ngon
Bước 1: Ướp cá hồi
– Hành tím, hành tây, hành lá, gừng làm sạch sau đó đem cắt nhỏ. Thì là rửa sạch với nước muối loãng rồi để cho ráo .
– Cá hồi phi lê mua về đem rửa sạch, sau đó ướp với 1 thìa nước mắm, 1 thìa dầu mè, ½ thìa hạt nêm, 1 thìa gừng băm, 1 thìa hành khô băm, 1 thìa muối. Trộn đều lên và để đó trong 15 phút cho cá ngấm gia vị .
Tẩm ướp gia vị cho cá hồi
– Đậu xanh đem ngâm nước qua đêm cho hạt mềm và nở ra. Gạo vo sạch rồi ngâm nước khoảng chừng 1 tiếng để khi nấu sẽ nhanh nhừ .
Bước 2: Nấu cháo cá hồi
– Đem gạo và đậu xanh rang nóng trên chảo đến khi vàng đều và có mùi thơm thì tắt bếp.
– Bắc một nồi nước, thực thi ninh xương gà cùng với 1 thìa muối, 1 thìa gừng băm. Đun trong khoảng chừng 30 phút với lửa nhỏ, vừa đun vừa vớt hết bọt cho trong nước dùng. Khi đã đủ thời hạn, vớt bỏ xương gà và lọc lấy nước dùng gà .
Vớt bỏ xương gà sau khi ninh để lọc lấy nước
– Phi thơm hành khô trên chảo rồi xào các miếng cá hồi đã sẵn sàng chuẩn bị. Chú ý xào không bị khô và bị cháy, cá có mùi thơm và chín tới thì múc ra .
– Cho gạo và đậu xanh vào nồi nước dùng gà vừa xong để thực thi nấu cháo, nêm thêm gia vị cho vừa miệng và khởi đầu hầm với lửa nhỏ trong 45-60 phút .
Bước 3: Hoàn thiện món ăn
– Nồi cháo đã chín nhừ, bạn cho nốt cá hồi vào trộn đều cùng với hành lá, thì là, hạt tiêu. Sau đó tắt nhà bếp rồi múc cháo ra bát để chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Món ăn sau khi triển khai xong
3. Cách nấu cháo cá lóc đơn giản
Cá lóc là loại cá phổ cập và rất bổ dưỡng, thường được dùng cho các món canh, món chiên và cả nấu cháo. Bà bầu và trẻ nhỏ vẫn thường ăn cháo cá lóc để bồi bổ khung hình và bổ trợ dinh dưỡng bị thiếu vắng .
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– Cá lóc : 1-2 con ( tùy lượng ăn )
– Gạo nếp : 50 g
– Gạo tẻ : 50 g
– Nấm rơm : 200 g
– Hành tím : 3-5 củ
– Tỏi : vài nhánh
– Hành lá, thì là : vài cây
– Gừng tươi : 1 củ
– Cà rốt : 1 củ
– Các gia vị : Muối, tiêu, hạt nêm, mì chính, dầu ăn, nước mắm, …
Nguyên liệu cho món cháo cá lóc
Cách nấu cháo cá lóc
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Hành tím, hành lá, tỏi làm sạch rồi băm nhuyễn. Gừng và cà rốt bỏ vỏ, thái nhỏ. Thì là rửa sạch với nước muối rồi để cho ráo .
– Gạo đem vo sạch rồi ngâm nước trong 30-60 phút để mềm ra .
– Cá lóc mua về đánh sạch vảy, vô hiệu nội tạng và những thứ không thiết yếu. Sau đó dùng muối và gừng xát khắp mình cá để khử nhớt và tanh .
Công đoạn sơ chế cá lóc
– Dùng dao tách phần thịt cá riêng, phần đầu cá và xương cá để riêng. Thịt cá thái nhỏ rồi ướp cùng với 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa tiêu, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa tỏi hành băm. Trộn đều rồi ướp trong 15 phút để cá ngấm gia vị .
Bước 2: Nấu cháo cá lóc
– Phần đầu cá và xương đem cho vào một nồi nước rồi ninh với lửa nhỏ trong 30-40 phút. Sau đó lấy phần đầu và xương đem giã nát, dùng một chút ít nước và rây để lọc lấy nước cốt rồi cho lại vào nồi nước dùng cá .
– Bắc chảo lên nhà bếp, cho dầu ăn rồi phi thơm hành, tỏi băm còn lại, sau đó cho thịt cá lóc đã sơ chế. Đảo đều tay cho thịt cá chín vàng và săn lại thì tắt nhà bếp, không để cá bị quá khô và cháy .
Xào phần thịt cá lóc đã sơ chế
– Cho gạo vào nồi nước dùng cá để nấu cháo, ninh nhừ với lửa nhỏ trong vòng 40-45 phút. Nêm thêm gia vị cho tương thích .
– Sau khi cháo chín, cho thịt cá đã xào cùng nấm rơm vào rồi trộn đều, đun thêm 3 phút rồi tắt nhà bếp .
Bước 3: Hoàn thiện món ăn và thưởng thức
– Cho hành lá, thì là, hạt tiêu và nồi cháo rồi trộn đều, sau đó múc cháo ra bát để chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Món ăn sau khi đã hoàn thành xongMời bạn nhìn nhận bài viết để chúng tôi ship hàng bạn tốt hơn !
5/5
Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/3-cach-nau-chao-ca-thom-ngon-ngot-thit-ma-khong-he…Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/3-cach-nau-chao-ca-thom-ngon-ngot-thit-ma-khong-he-tanh-d248707.html
Theo Hường Cao ( Tổng hợp, Ảnh : Internet ) ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
