Đậu hà lan nấu món gì cho bé

< p class = " kksr-muted " > Đánh giá bài viết < / p >

Đậu Hà Lan rất giàu dinh dưỡng, cung ứng nhiều Vitamin, đặc biệt quan trọng là Vitamin K, tương thích với trẻ khởi đầu ăn dặm. Chúng ta hoàn toàn có thể chế biến rất nhiều món cháo, món súp khác nhau từ đậu Hà Lan để tăng thêm mùi vị thơm ngon, tạo sự thú vị cho bé khi mở màn hành trình dài ăn dặm. Hãy cùng khám phá những món ăn dặm từ đậu Hà Lan qua bài viết dưới đây nhé.

1. Cháo đậu Hà Lan mix khoai lang

Cháo đậu Hà Lan ăn dặm

Nguyên liệu cần có

• Đậu Hà Lan
• Khoai lang
• Nước

Cách làm

• Đậu Hà Lan mua về rửa sơ qua với nước và để ráo. Khoai lang rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành các lát mỏng mảnh vừa ăn khoảng chừng 50% lóng tay.
• Cho đậu Hà lan rửa sạch, khoai lang đã gọt vỏ cắt lát và nước vào nồi. Dùng muỗng trộn đều và luộc trong lửa vừa khoảng chừng 11 – 12 phút cho khoai và đậu chín mềm thì tắt nhà bếp.
• Sau đó, xắt nhỏ khoai lang và đổ ra chén.
• Khoai lang sau khi luộc xong bạn dùng cho vào rây lọc, lấy muỗng nghiền khoai qua rây và cho vào bát.
• Cuối cùng bạn chỉ cần cho phần nước luộc khoai lang và đậu còn lại vào bát khoai và đậy đã nghiền, khuấy đều là hoàn toàn có thể cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức.

2. Cháo thịt nạc đậu Hà Lan

Nguyên liệu cần có

• Thịt lợn nạc
• Đậu Hà Lan
• Cháo ăn dặm hạt vỡ
• Dầu ăn

Cách làm

• Đậu Hà Lan bạn rửa sạch để ráo cho vào nồi nước xâm xấp mặt đun cho đến khi chín mềm, lấy ra bát và dùng muỗng nghiền nhỏ cho vừa ăn.
• Cho cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ, thịt lợn băm nhỏ vào nước luộc đậu khuấy đều, bắc lên nhà bếp nấu. Khi nào cháo chín thì cho đậu vào khuấy đều tay.
• Cuối cùng bạn tắt nhà bếp, đổ cháo ra bát và nêm thêm dầu ăn, cho bé ăn khi còn nóng sẽ bảo vệ được mùi vị thơm ngon nhất.
• Món cháo ăn dặm này thích hợp cho bé ăn dặm từ 8 tháng tuổi trở lên.

3. Súp đậu Hà Lan

Nguyên liệu cần có

• Đậu Hà Lan
• Bí đỏ
• Tôm tươi
• Đậu hũ non
• Dầu ăn

Cách làm

• Tôm bạn rửa sạch, bóc vỏ, ướp tôm với một chút ít rượu trắng để khử mùi tanh. Bí đỏ gọt vỏ, xắt hạt lựu nhỏ. Đậu Hà Lan tách vỏ lấy hạt. Đậu hũ non cắt miếng vuông nhỏ.
• Đun dầu sôi, rồi cho bí đỏ vào xào ngấm bơ, khi bí đỏ mềm thì cho thêm 1 bát nước, đun sôi khoảng chừng 3 – 5 phút cho bí nhừ. Tiếp đến, cho đậu hũ, đậu Hà Lan và tôm vào và đun thêm khoảng chừng 5 phút để tôm chín, đậu mềm là được.
• Cuối cùng bạn đổ hỗn hợp vào máy xay và xay nhuyễn, rồi cho bé ăn.
• Đây là món ăn dặm dành cho các bé trên 9 tháng tuổi.

Cách làm cháo đậu cho bé

4. Cháo đậu Hà Lan cá hồi

Nguyên liệu cần có

• Gạo
• Gừng
• Cá hồi tươi
• Đậu hà lan
• Sữa tươi không đường
• Dầu ô liu, nước mắm

Cách làm

• Để khử mùi tanh của cá hồi bạn cho cá vào tô sữa tươi không đường và ngâm trong khoảng chừng 5 phút rồi vớt ra, cho vào dĩa. Đậu rửa sạch và để ráo.
• Cho cá hồi và vài lát gừng vào xửng hấp, hấp trong 10 phút cá chín thì lấy ra đĩa nghiền nát. Tiếp theo cho cá hồi vừa nghiền vào chảo rang với lửa nhỏ trong 2 phút, nêm gia vị, nước mắm cho vừa ăn. Rang đến khi cá khô thành ruốc thì dừng lại.
• Cho gạo cùng nước vào nồi, bắc nồi lên nhà bếp rồi nấu với lửa nhỏ khoảng chừng 10 phút cho gạo trong nồi chín nhừ và thành cháo.
• Cho tiếp đậu vào, nấu với lửa nhỏ thêm 5 phút cho đậu chín mềm. Sau đó dùng máy xay xay nhuyễn cháo với vận tốc nhỏ khoảng chừng 1 phút cho đậu hà lan và cháo nhuyễn mịn.
• Cuối cùng cho cháo đã xay nhuyễn ra tô, cho vào 1 muỗng cafe dầu ô liu cùng 1 ít ruốc cá hồi vừa làm xong vào. Trộn đều và cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức.

Trên đây là những món ăn dặm từ đậu Hà Lan dành cho bé yêu, kỳ vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn. Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể đọc thêm quyền lợi của đậu Hà Lan tại đây nhé.

Chúc các bạn thành công xuất sắc.

Topcachlam