Cách nấu Cháo Hạt Sen Trị Đau Dạ Dày, Khó Ngủ – HNAEdu

Một trong những nguyên do chính khiến các triệu chứng đau dạ dày trở nên nghiêm trọng là chính sách siêu thị nhà hàng không hài hòa và hợp lý hằng ngày. Chính cho nên vì thế, chính sách ăn của người đau dạ dày cần phải được xem xét lựa chọn món ăn thích hợp. Một trong số món ăn chữa bệnh dạ dày hiệu suất cao được nhiều người sử dụng lúc bấy giờ là cháo hạt sen.

Đối với những người có bệnh dạ dày thì bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, họ cần chú ý quan tâm đến chính sách nhà hàng hằng ngày. Nếu sử dụng thực phẩm ẩm thực ăn uống không đúng cách cũng hoàn toàn có thể khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn. Những cơn đau bụng quằn quại, âm ỉ do dạ dày gây ra thường khiến người bệnh mất ngủ. Trong khi đó, món cháo hạt sen có tính mát giúp bạn có giấc ngủ ngon. Đồng thời, hàm lượng dinh dưỡng trong cháo hạt sen tương hỗ tiêu hóa, tốt cho niềm tin người bệnh. Nào cùng Trường Đào Tạo Học Nấu Ăn Chuyên Nghiệp | HNAEdu xem công thức nấu ăn trị bệnh này nhé!

Xem thêm : Bệnh Viêm Phổi Nên Ăn Gì

Cách nấu cháo hạt sen trị đau dạ dày, khó ngủ

Nguyên liệu

• 100 g hạt sen
• 150 g nấm tuyết
• 1 nắm gạo nếp
• 100 g đậu xanh
• Các loại gia vị thiết yếu : đường, muối, hạt nêm

Cách nấu cháo hạt sen

Sơ chế hạt sen

Bạn đang đọc: Cách nấu Cháo Hạt Sen Trị Đau Dạ Dày, Khó Ngủ – HNAEdu

Đầu tiên, bạn dùng tay tách hạt sen để vô hiệu tim hạt sen đi. Vì phần này sẽ tạo vị đắng cho món cháo của bạn. Trong trường hợp bạn sử dụng hạt sen khô để nấu cháo thì bạn nên ngâm hạt sen với nước ấm trước. Và bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước ngâm hạt sen để nấu cháo để tạo vị ngọt cho món cháo của mình.

Sơ chế nấm tuyết

Tiếp theo, bạn ngâm nấm tuyết với nước ấm. Đợi đến khi nấm nở, bạn vớt nấm, thái thành từng miếng vừa ăn hoặc hoàn toàn có thể để nguyên nếu size nấm nhỏ.

Nấu cháo

Sau đó, bạn đãi sạch đậu xanh và gạo nếp cho vào nồi nấu. Để có món ăn tốt cho người đau dạ dày, bạn nên ngâm đậu xanh và gạo nếp trước. Khi gạo và đậu xanh đã nở đều, bạn cho phần nấm tuyết vào đun thêm khoảng chừng 15 phút.

Chú ý, để có món cháo nhuyễn và ngon hơn, bạn nên cho thêm nước lạnh khi nồi cháo cạn nước. Thông thường, bạn chỉ cần thêm nước khoảng chừng 3 lần. Tuy nhiên, nếu bạn muốn nhanh hơn hoàn toàn có thể dùng thìa nghiền trực tiếp trong nồi cháo.

Nêm nếm gia vị

Bạn đun thêm khoảng chừng 5 phút mới cho hạt sen vào nồi cháo. Lưu ý, để hạt sen không bị nát, bạn nên đợi đến khi cháo gần chín mới cho hạt sen vào nồi. Cuối cùng, bạn nêm đường, muối, hạt nêm vào tùy theo khẩu vị của mỗi người. Sau đó, đun thêm khoảng chừng 30 phút với lửa nhỏ.

Như vậy, bạn đã triển khai xong món cháo hạt sen nhanh gọn dành cho người đau dạ dày. Bây giờ, bạn chỉ cần múc cháo ra bát và chiêm ngưỡng và thưởng thức. Trên là cách nấu cháo hạt sen đậu xanhchữa bệnh dạ dày có hiệu suất cao cao. Đừng quên thêm món cháo hạt sen vào thực đơn siêu thị nhà hàng hằng ngày để góp thêm phần tương hỗ điều trị bệnh dạ dày tốt.

Chúc bạn chế biến thành công xuất sắc!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Điểm : 4.1 ( 15 bầu chọn )

{{#error}}

{ { error } }

{{/error}}
{{^error}}

Cảm ơn đã bầu chọn!

{{/error}}

Lỗi! Xin sung sướng thử lại sau!