Cách nấu cháo óc heo bằng bột gạo nhanh gọn bổ dưỡng cho bữa sáng
Cháo óc heo là món ăn giàu protein, giàu năng lượng và ngon miệng. Chính vì vậy đây là món ăn mà bạn có thể lựa chọn để giúp phong phú hơn cho bữa ăn sáng trong gia đình.
Trong óc heo chứa những khoáng chất phổ cập như : Canxi, phốt pho, sắt và hàm lượng cholesterol có tính năng nhất định trong việc bồi bổ xương khớp, hoàn toàn có thể hạn chế hoặc cải tổ được chứng đau đầu, chóng mặt hay suy nhược thần kinh. Chính vì vậy, óc heo luôn là lựa chọn để bổ trợ dưỡng chất cho cả nhà, đặc biệt quan trọng các bậc cha mẹ thường chọn món cháo óc heo để cho bé ăn. Cháo óc heo không riêng gì cung ứng chất béo, chất đạm cho bé mà còn tương hỗ tăng trưởng trí não rất tốt cho bé. Cùng tìm hiểu thêm cách nấu cháo óc heo qua bài viết dưới đây !
Nguyên liệu
- ½ bộ óc heo
- 100gr bột gạo
- Hành lá, ngò
- Gia vị: dầu ăn, hạt nêm
Cách nấu cháo óc heo
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Óc heo đem ngâm với muối trắng sau đó dùng tăm rút hết dây máu cho bớt tanh rồi rửa sạch lại với nước, tiếp theo ướp một chút dầu ăn và hạt nêm rồi đem chưng óc heo tầm 15 phút để phần óc heo chín rồi vớt ra (có thể cho sả vào nước giúp khử mùi hiệu quả).
Bước 2: Nấu cháo
Đem bột gạo khuấy tan vào trong khoảng 350 – 400ml nước tùy độ đặc loãng của cháo. Cho lên bếp đun nhỏ lửa và khuấy đều tay cho đến khi cháo chín, sánh mịn. Lấy phần óc heo đã chín đem nghiền nhỏ rồi cho vào nồi cháo đang sôi, khuấy đều và nêm nếm cho vừa khẩu vị thì tắt bếp .
Xem thêm: Cách nấu thịt thỏ roti
Thành phẩm
Cho cháo ra bát, có thể thêm ít hành ngò đã được băm nhỏ và 1 thìa cà phê dầu mè rồi đảo đều. Như vậy, bạn đã có một bát cháo óc heo thơm ngon, bổ dưỡng.
Xem thêm: Cách nấu thịt thỏ roti
Vậy là bạn đã có được món cháo óc heo cực ngon cho mái ấm gia đình nhà mình rồi. Nhìn bát cháo thơm ngon là thế nhưng cũng không tốn công sức của con người quá nhiều đâu bạn nhỉ ? Hãy vào nhà bếp ngay ngày hôm nay để thử nghiệm ngay nào ! Chúc các bạn thành công xuất sắc và ngon miệng !
Tham khảo đặt mua các loại cháo ăn liền đang bán tại Bách hoá XANH:
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
