Mẹ có biết món cháo trứng cho bé ăn dặm rất bổ dưỡng bởi chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho trẻ. Hơn nữa, cách nấu món cháo này lại vô cùng đơn thuần nên mẹ nhanh gọn bổ trợ món cháo này vào thực đơn của bé nhé!
1. Giá trị dinh dưỡng của trứng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Những quả trứng nhỏ mẹ thấy hàng này từ trứng gà, trứng vịt, đến trứng cút … đều mang những giá trị dinh dưỡng thiết thực với bé 6 tháng tuổi. Đặc biệt khi dùng trứng là nguyên vật liệu để nấu món cháo trứng cho bé ăn dặm thì là một trong những món cháo đầy dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.
1.1 Bổ sung đầy đủ chất xơ, vitamin, sắt, canxi
Trong trứng có không thiếu những dưỡng chất thiết yếu có sự tăng trưởng sức khỏe thể chất của trẻ 6 tháng. Những dưỡng chất này gồm có hàm lượng chất xơ, protein, các khoáng chất như sắt, kẽm, magie, … và các vitamin A, D … Ngoài ra, trong mỗi quả trứng còn chứa chất béo hàm lượng thấp nên không gây thực trạng táo bón ở trẻ. Xét về thành phần dinh dưỡng thì trứng gà tốt hơn các loại trứng khác.
1.2 Kích thích bé thèm ăn, ăn ngon hơn
Vị giác khi ăn trứng mang lại cho trẻ sự thú vị với mỗi bữa cháo hơn. Món trứng không có mùi đặc trưng hay mùi không dễ chịu. Khi chế biến cũng đơn thuần khi hoàn toàn có thể thuận tiện phối hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Điều này là một trong những ưu điểm điển hình nổi bật của món cháo trứng cho bé ăn dặm.
Cháo trứng nhiều cách phối hợp tạo nên khẩu vị đa dạng và phong phú, đổi món cho con yêu không ngán ( Nguồn : baomoi.com )
2. Một vài lưu ý khi ăn trứng gà
Tuy đã được các chuyên viên dinh dưỡng khẳng định chắc chắn về công dụng hiệu suất cao trong việc việc bổ trợ dưỡng chất cho sự tăng trưởng của trẻ 6 tháng tuổi, nhưng mẹ cũng cần quan tâm khi dùng trứng để chế biến món cháo trứng cho bé ăn dặm cho bé.
- Cần địa thế căn cứ vào độ tuổi của trẻ để bổ trợ lượng trứng gà tương thích. Với trẻ 6 tháng tuổi mẹ chỉ nên cho trẻ ăn trứng 2 – 3 lần / tuần là đã đủ nhu yếu. Mỗi lần chỉ nên cho trẻ của mẹ ăn ½ lòng đỏ.
- Khi chế biến trứng mẹ cần bảo vệ nấu chín để bảo vệ sức khỏe thể chất cũng như dinh dưỡng cho trẻ. Nếu dữ gìn và bảo vệ trứng trong tủ lạnh mẹ nên để trứng ra ngoài cho bớt lạnh rồi mới chế biến.
Cháo trứng đậu phụ ( Nguồn : baomoi.vn )
3. 8 cách nấu món cháo trứng cho bé ăn dặm từ 6 tháng ngon thun thút
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cụ thể cho mẹ cách nấu cháo trứng cho bé ăn dặm 6 tháng với những nguồn nguyên vật liệu khác nhau.
3.1. Cháo trứng thịt bò và nấm hương
- Cách thực thi : Sau khi nấu cháo trắng chín thì mẹ cho thịt bò, nấm hương băm nhuyễn vào nấu cùng. Trứng đánh tan rồi đổ từ từ vào nồi cháo. Khuấy đều tay đến khi trứng chín là được.
- Giá trị dinh dưỡng : Món cháo trứng này giàu sắt, vitamin cho trẻ.
- Thời điểm cho trẻ ăn : Món cháo này giàu dưỡng chất nên mẹ không nên lạm dụng. Chỉ nên cho trẻ ăn 1-2 lần / tuần và buổi sáng để trẻ hấp thu dưỡng chất tốt nhất.
Nguyên liệu sẵn sàng chuẩn bị cho món cháo trứng thịt bò, nấm hương giàu dưỡng chất cho bé ăn dặm ( Nguồn : baomoi.com )
3.2. Cháo trứng gà hạt sen và cà rốt
- Cách triển khai : Hạt sen và cà rốt mẹ nên hầm với cháo trắng cho mềm, nhuyễn rồi mới đánh tan trứng cho vào nồi cháo. Khuấy nhanh tay để trứng chín rồi cho thêm 1 – 2 muỗng dầu ăn vào là được.
- Giá trị dinh dưỡng : Món cháo được nhìn nhận là siêu phẩm dinh dưỡng cho sự tăng trưởng của trẻ do cung ứng vừa đủ dưỡng chất, vitamin cho trẻ.
- Thời điểm cho trẻ ăn : Mẹ hoàn toàn có thể chọn món ăn này cho trẻ vào buổi chiều tối, vừa tốt cho hệ tiêu hoá, vừa để bé ngủ yên giấc và sâu hơn.
Nấu cháo trứng hạt sen bỏ thêm cà rốt cho con ăn dặm ngon, bổ ( Nguồn : baomoi.com )
3.3. Cháo trứng gà rau dền
- Cách triển khai : Rau dền mẹ chỉ nên lấy lá băm nhuyễn nấu cùng cháo trắng. Cháo và rau chín thì mẹ đánh tan trứng bên ngoài rồi từ từ cho vào cháo. Đun lửa và khuấy đều cho trứng chín là triển khai xong.
- Giá trị dinh dưỡng : Món cháo có hàm lượng chất xơ nhiều cùng vitamin A, B phong phú và đa dạng cho sự tăng trưởng của trẻ.
- Thời điểm cho trẻ ăn : Mẹ hoàn toàn có thể nấu món cháo này cho trẻ ăn vào các bữa của mùa hè nực nội.
3.4. Cháo trứng gà bắp cải
- Cách thực thi : Bắp cải mẹ luộc chín mềm rồi xay nhuyễn cho vào nồi cháo nấu cùng. Đánh tan trứng rồi đổ từ từ vào cháo. Đun lửa thêm cho đến khi cháo là được.
- Giá trị dinh dưỡng : Món cháo phân phối protein, vitamin cũng chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá và sự tăng trưởng của trẻ nhỏ.
- Thời điểm cho trẻ ăn : Mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ ăn món cháo này vào bữa sáng để thức tỉnh vị giác của trẻ.
Cháo trứng thịt bò ( Nguồn : kimchiandbasil.com )
3.5. Bột trứng cà chua
- Cách thực thi : Cà chua bỏ hạt, bỏ vỏ xay nhuyễn rồi nấu cùng bột cho chín. Trứng đánh tan rồi đổ từ từ vào nồi bột. Đun thêm 1-2 phút cho trứng cùng bột chín trọn vẹn là được.
- Giá trị dinh dưỡng : Món bột này chứa nhiều vitamin C bên cạnh dưỡng chất từ trứng tốt cho sự tăng trưởng sức khỏe thể chất của trẻ.
- Thời điểm cho trẻ ăn : Các bữa trưa, tối mẹ hoàn toàn có thể nấu món cháo này cho trẻ.
3.6. Bột trứng đậu phụ non + rau củ
- Cách triển khai : Rau củ nên luộc chín rồi nghiền nhuyễn mịn cùng rau củ quả. Bột khi nấu chín thì cho rau củ cùng đậu phụ vào nấu cùng. Đánh tan trứng rồi nhẹ nhàng cho vào bột đun cho trứng chín là triển khai xong.
- Giá trị dinh dưỡng : Món cháo cung cấp dưỡng chất phong phú cùng hàm lượng chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ.
- Thời điểm cho trẻ ăn : Món cháo này được khuyến nghị mẹ nấu cho trẻ ăn các bữa trưa và tối để phát huy hiệu quả.
3.7. Cháo đu đủ nấu với trứng gà và tôm
- Cách triển khai : Đu đủ hầm chín cùng cháo nên được xay nhuyễn mịn. Tôm luộc chín cũng được xay nhuyễn. Đánh tan trứng rồi bạn cho tôm, trứng vào nấu cùng cháo thêm 1-2 phút là được.
- Giá trị dinh dưỡng : Món cháo giàu dưỡng chất cũng như nguồn protein, Canxi kích thích trẻ tăng trưởng tiêu biểu vượt trội
- Thời điểm cho trẻ ăn : Món cháo trứng này mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn vào cử trưa hoặc chiều thì tốt hơn.
3.8. Cháo trứng đậu đỏ
- Cách triển khai : Đậu đỏ mẹ nên nấu chín tán nhuyễn rồi cho vào cháo nấu cùng. Đánh tan trứng rồi đổ nhẹ nhàng vào cháo, khuấy cho trứng rồi tắt nhà bếp.
- Giá trị dinh dưỡng : Đậu đỏ phân phối đạm cũng chất xơ thực vật cùng dưỡng chất có trong trứng gà tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ.
- Thời điểm cho trẻ ăn : Món cháo trứng đậu đỏ này mẹ nên cho trẻ ăn vào buổi chiều tối để trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Trong đậu đỏ chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, thiết yếu cho khung hình ( Nguồn : tuoitre.vn )
Ngoài các món cháo trứng trên mẹ còn hoàn toàn có thể nấu món cháo trứng phô mai cho bé ăn dặm và cháo trứng yến mạch cho bé ăn dặm. Đây cũng là món cháo trứng giàu dưỡng chất cho sự tăng trưởng của trẻ 6 tháng. Mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm 5 công thức nấu cháo cua thơm ngon cho bé và 19 công thức nấu cháo cá lóc cho bé khá đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp trẻ ngon miệng hơn. Bên cạnh đó, đời sống nhiều bộn bề lo toan đôi lúc bạn không có thời hạn nấu cháo hoàn toàn có thể mua các loại bột ăn vừa giàu dưỡng chất lại nhiều vị thơm thơm cho con, Ngoài ra, bổ trợ vitamin cho con tiến trình ăn dặm rất quan trọng, các mẹ cần quan tâm cho bé uống thêm vitamin tăng cường sức đề kháng đồng thời qua đường nhà hàng siêu thị hàng ngày. Chúc các bậc làm cha làm mẹ thành công xuất sắc trong trong bước đầu nâng đỡ, chăm nom con yêu khỏe mạnh, chóng lớn nhé!
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
