4 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng, không bị ngán

Yến mạch là thực phẩm đa hiệu quả, trong đó có công dụng giúp trẻ tăng cân và khoẻ mạnh, cùng khám phá những món ăn bổ dưỡng với cháo yến mạch cho bé ăn dặm nhé.

Yến mạch là một trong những loại thực phẩm lành tính và ít gây dị ứng nhất, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm cho bé ăn dặm. Có rất nhiều món ăn với yến mạch cho bé ăn dặm, trong bài viết này mình xin san sẻ 4 món ăn dễ làm và bổ dưỡng nhất với yến mạch.

Yến mạch chứa nhiều dưỡng chất với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, đây là những chất rất thiết yếu cho sự tăng trưởng của trẻ, giúp trẻ tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hoá, nguồn chất chống oxy hoá hiệu suất cao, … giúp bé ăn ngon và tăng trưởng tổng lực như :

1C ách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm

< img alt = " Cháo yến mạch trứng gà " class = " imgcontent " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2019/06/03/1170829/4-cach-nau-chao-yen-mach-cho-be-an-dam-thom-ngon-bo-duong-khong-bi-ngan-202201071003251409.jpg " title = " Cháo yến mạch trứng gà " width = " 360 " / >

Cháo yến mạch trứng gà cung ứng nhiều vitamin và chất xơ giúp bé tăng trưởng tối đa, với món này nên cho bé ăn từ 8 tháng tuổi trở lên và mỗi tuần ăn khoảng chừng 2 – 3 bữa là đủ, vì yến mạch nhiều chất xơ quá không tốt cho hệ tiêu hoá non nớt của bé. Cách nấu khá đơn thuần :

Nguyên liệu nấu cháo yến mạch trứng gà

Các bước làm cháo yến mạch trứng gà

• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 1 : Ngâm yến mạch với nước khoảng chừng 30 phút trước khi nấu cho yến mạch nở ra. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 2 : Cho nước vào nồi đun sôi, sau đó đập trứng vào. Đến khi trứng chín, đóng thành hình thì cho yến mạch vào nấu chín mềm. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 3 : Tiếp tục cho sữa vào, thêm đường và nêm cho vừa ăn đến khi sôi thì tắt nhà bếp. Múc ra chén để nguội ấm ấm và cho bé ăn. < / p >

2C ách nấu cháo yến mạch thịt bò cần tây cho bé ăn dặm

< img alt = " Cháo yến mạch thịt bò cần tây " class = " lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2019/06/03/1170829/4-cach-che-bien-chao-yen-mach-thom-ngon-bo-duong-cho-be-an-dam-2_800x500.jpg " title = " 4 cách chế biến cháo yến mạch thơm ngon bổ dưỡng cho bé ăn dặm " width = " 360 " / >

Cần tây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, yến mạch và thịt bò là nguồn chất đạm dồi dào. Cháo cần tây thịt bò và yến mạch mang lại nguồn dinh dưỡng khá đầy đủ cho bé. Món này cho bé từ 1 tuổi trở lên và mỗi tuần khoảng chừng 2 – 3 lần nhé những mẹ.

Nguyên liệu nấu cháo yến mạch thịt bò cần tây

• < p > 10 g thịt bò < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > 2 nhánh cần tây. < / p >
• < p > 50 g bột yến mạch, 1 thìa dầu oliu < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > 100 ml nước. < / p >

Các bước làm cháo yến mạch thịt bò

• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 1 : Ngâm yến mạch với nước khoảng chừng 30 phút cho nở. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 2 : Xay nhuyễn cần tây bằng máy xay sinh tố. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 3 : Cho yến mạch và cần tây xay vào nồi nấu chín, tiếp theo cho thịt bò vào nấu khoảng chừng 1 phút sau đó nêm cho vừa ăn rồi tắt nhà bếp. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 4 : Múc ra chén để nguội ấm ấm rồi cho bé ăn dặm. < / p >

3C ách nấu cháo yến mạch bí đỏ cho bé ăn dặm

< img alt = " Cháo yến mạch bí đỏ " class = " lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2019/06/03/1170829/4-cach-che-bien-chao-yen-mach-thom-ngon-bo-duong-cho-be-an-dam-3_800x450.jpg " title = " 4 cách chế biến cháo yến mạch thơm ngon bổ dưỡng cho bé ăn dặm " width = " 360 " / >

Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt quan trọng là chất đường bột và vitamin A giúp bé tăng trưởng thị lực và bổ trợ nguồn năng lượng cho bé. Cháo yến mạch thịt bò nên cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên và mỗi tuần ăn khoảng chừng 2 – 3 lần.

Nguyên liệu nấu cháo yến mạch bí đỏ

• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > 40 g yến mạch loại hạt cán mỏng dính. < / p >
• < p > 100 g bí đỏ < / p >
• < p > 1 muỗng phô mai tươi. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Gia vị : dầu oliu, đường. < / p >

Các bước nấu cháo yến mạch bí đỏ

• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 1 : Ngâm yến mạch với nước khoảng chừng 30 phút cho nở. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 2 : Bí đỏ thái lát rồi cho vào nồi nấu chín với nước, rồi cho vào máy xay nhuyễn. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 3 : Cho yến mạch vào nồi với nước đến khi chín. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 4 : Cho bí đỏ đã xay vào nồi yến mạch đã nấu chỉn, trộn đều và nêm vừa ăn, nấu thêm khoảng chừng 3 phút rồi tắt nhà bếp. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 5 : Múc ra chén để ấm ấm rồi cho bé ăn dặm. < / p >

4C ách làm cháo yến mạch thịt băm cho bé ăn dặm

< img alt = " Cháo yến mạch thịt băm " class = " lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2019/06/03/1170829/4-cach-che-bien-chao-yen-mach-thom-ngon-bo-duong-cho-be-an-dam-4_800x500.jpg " title = " 4 cách chế biến cháo yến mạch thơm ngon bổ dưỡng cho bé ăn dặm " width = " 360 " / >

Món cháo yến mạch cho bé ăn dặm này hoàn toàn có thể dùng cho bé từ 1 tuổi. Cháo yến mạch thịt bằm cà rốt mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào và vừa đủ, cho bé tăng trưởng tổng lực.

Nguyên liệu làm cháo yến mạch thịt bằm

• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > 30 g yến mạch. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > 20 g thịt bằm. < / p >
• < p > 20 g cà rốt < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Hành lá thái nhỏ. < / p >

Các bước làm cháo yến mạch thịt băm

• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 1 : Ngâm yến mạch với nước khoảng chừng 30 phút cho nở. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 2 : Xay nhuyễn cà rốt và thịt băm và nấu trong 10 phút. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 3 : Cho tiếp yến mạch vào nấu khoảng chừng 3 phút < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bước 4 : Nêm gia vị cho vừa ăn cho dầu ăn vào và cho thêm ít hành lá, nấu thêm khoảng chừng 1 phút rồi tắt nhà bếp. < / p >

Lưu lý khi nấu cháo yến mạch cho bé

Có thể bạn chăm sóc :

• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Bạn chọn bột yến mạch hay yến mạch cán để làm cháo yến mạch cho bé ăn dặm đều được. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Cháo yến mạch này được vận dụng cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên. Đối với bé dưới 1 tháng tuổi, bạn cần xay toàn bộ nguyên vật liệu thật kĩ và thời hạn nấu cháo lâu hơn. < / p >
• < p class = " ce-element ce-element--type-list-item-text " > Căn chỉnh lượng nước sao cho tương thích với sở trường thích nghi ăn loãng hay đặc của bé. < / p >

Trên đây là 4 món ăn dặm bổ dưỡng cho bé, những mẹ hãy bổ trợ ngay vào thực đơn để con tăng trưởng khoẻ mạnh và khá đầy đủ chất dinh dưỡng nhé.

>> Lợi ích của cháo yến mạch với bé

Xem thêm nhiều món ăn ngon tại : Món ngon mỗi ngày

Bách hóa XANH