Cách nấu cháo yến mạch cho bé giúp con ngon miệng, tăng cân tốt

Cách nấu cháo yến mạch cho bé tốt nhất ở thời gian ăn dặm là mẹ hãy tích hợp cùng các thực phẩm dinh dưỡng như thịt bò, rau xanh, trứng, các loại đậu, … sẽ giúp bé ăn thật ngon miệng và giúp tăng cân tốt hơn. Bài viết này sẽ trình làng cho mẹ công thức chế biến món cháo yến mạch ngon nhất, cùng tìm hiểu thêm :

• Công dụng bổ dưỡng của cháo yến mạch so với trẻ
• Cách nấu cháo bằng yến mạch cho bé giúp con ngon miệng, tăng cân tốt

Bữa ăn dặm của trẻ sẽ cần phong phú nhiều món để giúp trẻ hoàn toàn có thể bổ trợ được nhiều loại dinh dưỡng khác nhau, trong đó cháo yến mạch là một món mẹ không thể nào bỏ lỡ.

Yến mạch là một loại thực phẩm tương đối lành tính và có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, chất xư hòa tan, vitamin và chất khoáng tốt cho sự tăng trưởng não bộ của trẻ. Mẹ hoàn toàn có thể trộn bột yến mạch với sữa để trẻ bú và bổ trợ trực tiếp vào thức ăn dặm khi trẻ đã đến tuổi ăn.

Công dụng bổ dưỡng của cháo yến mạch so với trẻ

Yến mạch chứa nhiều dưỡng chất với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao như vitamin B ( B1 B2, B3, B6 ), vitamin K và vitamin E, canxi, phốt pho, sắt, magie, natri, kẽm, kali, … là các chất rất thiết yếu cho sự tăng trưởng của trẻ, giúp trẻ tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hoá, nguồn chất chống oxy hoá hiệu suất cao, … Nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm giúp bé ăn ngon và tăng trưởng tổng lực.

Ngoài ra, yến mạch rất giàu chất xơ không hòa tan nên việc cho bé ăn yến mạch liên tục được xem là một trong những cách tự nhiên tốt nhất để ngăn ngừa táo bón ở quá trình ăn dặm.

Bạn hoàn toàn có thể xem :

Cách nấu cháo bằng yến mạch cho bé giúp con ngon miệng, tăng cân tốt

Công thức nấu chung cho tổng thể các món cháo yến mạch đó là mẹ nên ngâm trước yến mạch 15-20 phút rồi nấu với thực phẩm đã xay khoảng chừng 10 phút là sẽ có một món cháo thơm ngon, bổ dưỡng dành cho bé rồi.

1. Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm, tích hợp với sữa dành cho bé 6 tháng tuổi

Đây là độ tuổi các bé mới khởi đầu tập làm quen với thức ăn dặm nên mẹ chỉ cần cho bé thử ăn các loại cháo yến mạch trộn sữa mẹ hoặc sữa công thức trước. Khi dạ dày bé đã dần thích nghi với yến mạch rồi thì mẹ hoàn toàn có thể chế biến thêm các món yến mạch tương thích theo từng tháng tuổi của bé.

Nguyên liệu :

• Sữa công thức ( 2 thìa ) hoặc sữa mẹ 50 ml
• Nước
• Yến mạch 50 g

Cách làm :

• Đun sôi lăn tăn nước rồi cho yến mạch vào khuấy đều.
• Thêm sữa bột hoặc sữa mẹ rồi khuấy tiếp khoảng chừng 3 phút.
• Đổ cháo ra rây mịn hoặc xay nhuyễn.
• Để nguội và xúc cho bé ăn.

2. Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm phối hợp với rau củ dành cho trẻ 7 tháng tuổi

Nguyên liệu :

• 50 g yến mạch
• 250 ml nước
• 50 g đậu hà lan
• 50 g ngô bao tử
• 50 g cà rốt

Chế biến :

• Cà rốt gọt vỏ, thái mỏng mảnh. Đậu Hà Lan hầm nhừ. Ngô bao tử tách lấy hạt.
• Cho đậu Hà Lan, cà rốt và ngô bao tử vào máy xay cùng một chút ít nước, xay nhuyễn.
• Đổ nước vào nồi và nấu sôi.
• Cho yến mạch và hỗn hợp rau củ vừa xay vào nồi, nấu cho đến khi nhừ.
• Đổ cháo ra rây và dùng muỗng nghiền mịn.
• Đợi cháo bớt nóng rồi cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức.

3. Cháo yến mạch với tôm và bí đỏ dành cho bé từ 8 tháng tuổi trở lên

Nguyên liệu :

• 50 g yến mạch
• 250 ml nước
• 50 g bí ngô
• 50 g tôm

Cách làm :

• Tôm làm sạch, bỏ vỏ. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt. Xay nhuyễn chung tôm và bí đỏ.
• Cho tôm + bí đỏ vào nồi, hòn đảo đều tay rồi đổ thêm bột yến mạch đã hòa vào liên tục khuấy đều. Thêm phô mai và dầu / mỡ vào sau đó.
• Khoảng 10 phút cháo chín, múc ra bát và cho bé dùng thông thường.

Lưu ý là sang tháng thứ 8 khi bé đã ăn thô tốt hơn thì cách nấu cháo yến mạch cho em bé lúc này là mẹ không cần phải xay nhuyễn yến mạch nữa.

Bạn hoàn toàn có thể xem :

4. Cháo yến mạch sườn non rau cải xanh dành cho bé từ 9-12 tháng tuổi

Đây là thời gian mẹ hoàn toàn có thể linh động hơn trong việc nấu cháo yến mạch cho bé bởi năng lực nuốt và nhai thô của con đã văn minh hơn rất nhiều. Hệ tiêu hóa của bé cũng từ từ hoàn thành xong nên mẹ hoàn toàn có thể phối hợp giữa yến mạch với các loại rau củ quả và đạm động vật hoang dã khác như thịt gà, thịt lợn, thịt bò, tôm, cá, …

Nguyên liệu :

• Rau cải xanh 50 g
• Yến mạch 50 g
• Sườn non 50 g

Cách nấu cháo bằng yến mạch cho bé :

• Rau cải thái thật nhỏ rồi nấu với sườn non cho chín mềm
• Sau đó đổ yến mạch vào nấu tiếp khoảng chừng. Cuối cùng cho một chút ít dầu ăn.
• Để cháo nguội và múc ra cho bé ăn.

Ngoài các món cháo yến mạch bổ dưỡng nói trên, mẹ hoàn toàn có thể tích hợp với các món cháo thơm ngon khác để cung ứng nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé trong năm đầu đời.

Xem thêm :

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng đàm đạo và update thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có chăm sóc tới việc nuôi dạy con không ? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu vấn đáp tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!