Mật ong và đậu đen là hai nguyên vật liệu đã quá quen thuộc trong mỗi mái ấm gia đình. Nếu như trước đây bạn hay nấu chè đỗ đen, là sự phối hợp giữa đậu đen và đường để uống giải nhiệt cho ngày hè nhưng lại lo bị béo thì mật ong phối hợp đậu đen sẽ là giải pháp tốt nhất. Vẫn có vị ngọt để thỏa mãn nhu cầu vị giác mà lại không lo béo. Giúp giảm cân mà vẫn phân phối nhiều chất tốt cho khung hình. Đúng là một thức uống các chị em không hề bỏ lỡ!
Mật ong tích hợp đậu đen chứa những thành phần dinh dưỡng gì ?
Mật ong kết hợp với đậu đen có thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể
Đây là sự tích hợp rất tuyệt vời và hoàn hảo nhất so với vẻ đẹp con người. Một ly nước mật ong đậu đen sẽ có các thành phần dinh dưỡng chính sau :
- Protein : 15 gam
- Chất xơ : 15 gam
- Đồng : 40 %
- Vitamin B1 : 35 %
- Mangan : 38 %
- Phốt pho : 24 %
- Sắt : 20 %
Công dụng điển hình nổi bật của mật ong tích hợp đậu đen trong làm đẹp
1, Mật ong phối hợp đậu đen giúp giảm cân hiệu suất cao
Mật ong kết hợp đậu đen giúp giảm cân hiệu quả
Chị em vẫn thường truyền tai nhau cách giảm cân đối đậu đen rang chín lên rồi đun để lấy nước uống và không cho vào đấy bất kỳ thứ gì để phát huy tổng thể quyền lợi giảm mỡ của đậu đen. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nước đậu đen không tuy giúp thải mỡ tốt nhưng không tốt đến những người không có sức khỏe thể chất tốt, bị huyết áp thấp hay thiếu máu. Nếu bạn uống nguyên nước đậu đen rang khi đói sẽ gây làm khung hình thêm căng thẳng mệt mỏi hơn.
Để phát huy những ưu điểm và khắc phục những điểm yếu kém ấy, bạn chỉ cần cho thêm mật ong vào loại nước đỗ đen thường sẽ mang đến sự độc lạ đến khó tin. Mật ong phối hợp với đậu đen có tính năng đốt cháy, vô hiệu mỡ thừa không mong ước, đặc biệt quan trọng ở các vùng khung hình hay tích tụ nhiều mỡ xấu như bụng, đùi. Vừa giúp tiêu tốn mỡ một cách bảo đảm an toàn lại không làm khung hình bị thiếu dưỡng chất.
2, Mật ong tích hợp đậu đen chăm nom da tuyệt vời
Mật ong kết hợp đậu đen chăm sóc da tuyệt vời
Hàm lượng vitamin B1 chiếm 35 % và có hàm lượng chất xơ cũng không nhỏ, cùng với chất ngăn oxy hóa có năng lực chăm nom làn da của bạn. Loại nước uống này “ massage ” các mạch máu dưới da để chúng hoạt động giải trí hiệu suất cao, trơn tru hơn, giúp da mặt căng mịn. Nhiều chất dinh dưỡng thấm vào các tế bào da, nâng đỡ và tái tạo khiến da chắc khỏe, có nhiệt độ, tránh trùng hay khô da.
3, Mật ong phối hợp đậu đen giúp bạn tươi tắn hơn
Một ly mật ong đậu đen buổi sáng sẽ xua tan sự ngái ngủ, uể oải của bạn. Không ý thức sảng khoái, khung hình cũng được thanh lọc, được bổ trợ dưỡng chất, kích thích hoạt động giải trí cho một ngày mới. Một ngày của bạn sẽ được khởi đầu với niềm tin vui tươi, khung hình tràn trề sức.
Cách làm nước mật ong phối hợp đậu đen đúng nhất
Nguyên liệu và đồ vật cần sẵn sàng chuẩn bị :
- Đậu đen : 300 gam
- Nước lọc : 500 ml
- Muối biển : 1 thìa cà phê
- Mật ong nguyên chất : 2 thìa
- Bình đựng thủy tinh có nắp
Cách làm nước mật ong đậu đen :
Bước 1 : Chế biến đậu đen
- Rửa đậu đen trong chậu nước sạch, vớt bỏ những hạt lép nổi lên trên bề mặt nước,
- Ngâm đậu đen đã rửa vào nước ấm khoảng chừng 30 phút.
- Đổ ra rổ, rá để ráo nước
- Đổ đậu đen vào chảo rang trong lửa nhỏ cho đến khi thấy mùi thơm thì tắt nhà bếp, đổ ra đĩa hoặc bát để nguội.
- Cho đậu đen rang đã nguội vào lọ thủy tinh sạch có nắp đậy kín để dùng dần.
Bước 2 : Pha chế nước mật ong đậu đen
- Lấy 50 gam đậu đen rang chín cùng 500 ml nước lọc và một chút ít muối biển cho vào nồi hoặc ấm đun lên. Đến khi sôi cho lửa nhỏ đun tiếp trong 15 phút rồi tắt.
- Lọc bỏ bã, lấy nguyên nước đậu đen đã đun ở trên.
- Để cho nước đậu đen nguội bớt, đến khi sờ ngoài cốc thấy âm ấm thì cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều đến khi mật ong tan hết.
- Cho vào ngăn mát tủ lạnh 20 phút cho mát rồi lấy ra uống để mùi vị thơm ngon hơn và có thêm năng lực giải khát giữa ngày hè nóng giãy.
- Uống tối đa 3 cốc 1 ngày và thời gian uống tốt nhất là vào buổi sáng.
Vừa ngon, vừa có lợi cho sức khỏe thể chất, lại đánh bay nỗi muộn phiền về cân nặng và da dẻ trong ngày hè của chị em, mật ong với đậu đen cũng rất dễ tìm mua nguyên vật liệu và dễ làm, hứa hẹn là cách làm đẹp cải tổ dáng vóc hiệu suất cao. Như vậy với bài viết này. Mật ong vạn vật thiên nhiên số 1 đã phân phối cho bạn những thông tin thiết yếu về thức uống mật ong đậu đen như thành phần dinh dưỡng, tác dụng, cách làm. Hi vọng với nguồn thông tin này các bạn hoàn toàn có thể có cho mình và mái ấm gia đình những cốc mật ong tích hợp đậu đen mang đến quyền lợi tốt nhất.
Mọi vướng mắc xin liên hệ :
E-Mail : [email protected]
Facebook : https://www.facebook.com/matongthiennhienso1/
SĐT : 0899 79 79 72 hoặc 024 62 72 72 72
Địa chỉ : 84B An Dương Vương, Phú Thượng, Tây Hồ, Thành Phố Hà Nội
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
