Nấm tràm là gì ? Nơi bán, Ngân sách chi tiêu ? Cách chế biến và dữ gìn và bảo vệ nấm tràm được lâu

Bạn đã khi nào nghe đến nấm tràm chưa ? Nấm tràm có một vị đắng khó ăn tuy nhiên nó rất tốt cho sức khỏe thể chất nếu biết cách chế biến thì bạn sẽ “ bị nghiện ” món nấm tràm này đấy. Vậy nấm tràm là gì ? Nơi bán, Chi tiêu ? Cách chế biến và dữ gìn và bảo vệ nấm tràm như thế nào ?

Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu và khám phá và tò mò ngay nhé!

1 Nấm tràm là gì ?

Tylopilus felleus là tên tiếng anh của nấm tràm, ở Nước Ta nấm tràm phân bổ thoáng đãng khắp miền Trung nhưng nhiều nhất vẫn là ở Thừa Thiên Huế, Quảng Trị, Quảng Bình, Phú Quốc.

< img alt = " Nấm tràm " class = " imgcontent " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312214278489.jpg " title = " Nấm tràm " width = " 360 " / >

Chúng có khá nhiều hình dạng, thường có màu tím nhạt và mọc nhiều trên những thân tràm mục nên mới có cái tên là nấm tràm. Đặc biệt, nấm tràm có vị đắng rất đặc trưng.

2 Thành phần dinh dưỡng của nấm tràm :

< img alt = " Các thành phần dinh dưỡng có trong nấm " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312214423695.jpg " title = " Các thành phần dinh dưỡng có trong nấm " width = " 360 " / >

Cũng giống như những họ nấm khác nấm tràm cũng chứa : protein, chất béo, Carbohydrate, Vitamin B1, B2, … Khoáng chất như chất sắt, mangan, … Và các chất

3 Công dụng của nấm tràm

Nấm tràm có những hiệu quả điển hình nổi bật và hiệu suất cao như :

Thanh nhiệt : Do nấm tràm có vị đắng nên theo nhân gian hoàn toàn có thể giúp mát gan, thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra chúng còn được sử dụng như một bài thuốc dùng để giải rượu cũng rất hiệu suất cao nhờ có hợp chất fructose trong đó.

< img alt = " Nấm trầm giúp thanh nhiệt, giải độc khung hình " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312214592922.jpg " title = " Nấm trầm giúp thanh nhiệt, giải độc khung hình " width = " 360 " / >

Cải thiện thực trạng nhức đầu, cảm cúm, ngoài những còn giảm viêm, tương hỗ hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe thể chất. Có thể bạn đã quá quen với dầu tràm, một loại tinh dầu có hiệu quả thần kỳ chữa bệnh cảm cúm, ho thì nấm tràm – loại thực vật sử dụng tinh dầu và nhựa tràm làm chất dinh dưỡng cũng tự nhiên có một loại đặc thù tựa như làm tăng cường hệ miễn dịch và giải cảm một cách tự nhiên.

< img alt = " Nấm trầm giúp chữa trị đau đầu " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312215158927.jpg " title = " Nấm trầm giúp chữa trị đau đầu " width = " 360 " / >

Cung cấp một hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đạm thực vật tương hỗ hiệu suất cao trong việc ăn kiêng, giảm cân.

Tốt cho hệ tiêu hóa nhờ chất xơ chứa trong nấm tràm, ngoài những còn chứa nhiều protein, giúp thải độc, cải tổ thực trạng táo bón.

< img alt = " Nấm tràm tốt cho tim mạch " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312215284994.jpg " title = " Nấm tràm tốt cho tim mạch " width = " 360 " / >

Tốt cho tim mạch, do trong nấm tràm rất giàu chất sắt, một hoạt chất rất tốt cho máu, sử dụng nấm tràm giúp tăng hệ miễn dịch, do ít cholesterol nên giúp ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn đột quỵ cao. Đặc biệt, nấm tràm còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư.

Qua những tác dụng thần kì mà nấm tràm mang lại thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay thôi nào.

< img alt = " Giá cả nấm tràm " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312215444806.jpg " title = " Giá cả nấm tràm " width = " 360 " / >

4 Nấm tràm mua ở đâu ? Giá bao nhiêu ?

Nấm tràm tuy nghe hơi lạ lẫm với 1 số ít người nhưng về giá thành nấm tràm vẫn không chênh lệch nhiều so với những loại nấm khác.

Ở những khu vực khác miền Trung hoàn toàn có thể sẽ khó mua nấm tràm hơn tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể đặt hàng trực tuyến trên các trang thương mại điện tử hoặc từ những người chuyên bán nấm hay các loại thực phẩm khô. Còn ở những khu vực thuộc miền Trung bạn hoàn toàn có thể thuận tiện tìm mua nấm tràm tại chợ,

Giá nấm tràm khô giao động trong khoảng chừng 80000 – 100000 VND / 100 gr. Giá nấm tràm tươi thường xê dịch trong khoảng chừng 150000 – 450000 VND / kg.

5 Cách sơ chế nấm tràm để không bị đắng

Nếu bạn không thích ăn đắng thì cũng đừng lo, dưới đây là hướng dẫn cách chế biến nấm tràm để không bị đắng mà bạn nên tìm hiểu thêm :

Đối với nấm tràm khô

Bạn có biết cách sơ chế vỏ bưởi để nấu chè không bị đắng không, đúng vậy cách sơ chế nấm tràm khô cũng tựa như như vậy. Đầu tiên, bạn ngâm nấm khô để một thời hạn cho nấm nở ra sau đó xả lại với nước thật nhiều lần để vô hiệu bụi, cát đồng thời giảm bớt chất đắng có trong nấm.

Sau đó, bạn luộc nấm trên nước thật sôi, vớt ra và ngâm nấm trong nước đá để giữ độ giòn, dai cho nấm sau và sau cuối để ráo là hoàn toàn có thể chế biến ngay.

< img alt = " Sơ chế nấm tràm khô " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312216115718.jpg " title = " Sơ chế nấm tràm khô " width = " 360 " / >

Đối với nấm tràm tươi

Việc tiên phong bạn cần gọt sạch phần chân nấm và chẻ đôi ( hay chẻ ba ) tùy ý thích. Sau đó rửa thật sạch và ngâm vào nước muối khoảng chừng 30 phút để bỏ bớt vị đắng rồi vớt ra để ráo.

Nếu bạn vẫn lo ngại nấm còn đắng thì hoàn toàn có thể luộc sơ 1 đến 2 phút qua nước sôi sau đó vớt để ráo. Cách này khá giống cách sơ chế măng tươi trước khi nấu canh.

< img alt = " Chế biến nấm tràm tươi " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312216328354.jpg " title = " Chế biến nấm tràm tươi " width = " 360 " / >

6 Bảo quản nấm tràm đúng cách

Có vô số cách dữ gìn và bảo vệ nấm tràm nhưng để lựa chọn một cách hiệu suất cao thì cũng cần phải xem xét và khám phá thật kỹ, hãy tìm hiểu thêm một số ít mẹo dưới đây nhé :

< img alt = " Bảo quản nấm tràm khô " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312217119692.jpg " title = " Bảo quản nấm tràm khô " width = " 360 " / >

Bảo quản nấm tràm khô

Đối với loại sấy khô tự nhiên : Bạn hoàn toàn có thể bỏ bớt phần chân nấm rồi đem đi phơi nắng ( quan tâm không nên phơi quá khô mà vẫn nên giữ một độ ẩm nhất định cho nấm ). Sau đó, hoàn toàn có thể cho vào túi ni lông hay túi kín để ở nhiệt độ thường và hoàn toàn có thể sử dụng được trong 2 tháng.

Hoặc so với cách hút chân không thì sẽ thuận tiện hơn khi hoàn toàn có thể dữ gìn và bảo vệ được trong tủ lạnh do đó hoàn toàn có thể giữ được độ tươi ngon lên đến khoảng chừng 3 tháng.

Đối với nấm tràm sấy khô bằng lò nướng : Sau khi sơ chế thật sạch, bạn cho vào lò nướng sấy khô lại, với cách làm này nấm hoàn toàn có thể giữ được màu tươi trông bắt mắt lên đến 3 tháng.

Bảo quản nấm tràm tươi

Bảo quản trong tủ lạnh : Với cách này bạn cần sơ chế sạch nấm sau đó cho vào túi ni lông bọc kín dữ gìn và bảo vệ ở nhiệt độ 6 – 10 độ C và hoàn toàn có thể sử dụng được trong 7 ngày.

Hút chân không : Tương tự, bạn cần làm sạch sau đó cho nấm vào túi và thực thi hút chân không, giải pháp này giúp bạn hoàn toàn có thể dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh để sử dụng trong 15-30 ngày.

< img alt = " Bảo quản nấm tràm tươi " class = " imgcontent lazy " height = " 140 " src = " https://cdn.tgdd.vn/Files/2021/10/31/1394814/nam-tram-la-gi-noi-ban-gia-ca-cach-che-bien-va-bao-quan-nam-tram-duoc-lau-202110312217333548.jpg " title = " Bảo quản nấm tràm tươi " width = " 360 " / >

Chần qua nước sôi : Bạn cần làm sạch nấm sau đó bỏ vào nồi luộc khoảng chừng 2-3 phút cùng với một chút ít muối. Tiếp đến vớt ra để nguội sau đó cho vào hộp đựng thực phẩm dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh được 15-20 ngày mà không sợ hư.

Xào sơ nấm tràm : Tương tự cách chần qua nước sôi nhưng với chiêu thức này bạn sẽ xào nhanh nấm với một chút ít dầu ăn trong 2-3 phút sau đó để nguội và cho vào ngăn đông hay tủ đông để dữ gìn và bảo vệ. Thời gian dữ gìn và bảo vệ lên đến 10-20 ngày mà vẫn giữ được độ tươi ngon của nấm.

Sau khi đọc bài viết kỳ vọng bạn đã hiểu rõ hơn về nấm tràm, nơi bán, Ngân sách chi tiêu tác dụng, cách chế biến và dữ gìn và bảo vệ. Chúc bạn có một ngày vui tươi!

Mua ngay hạt nêm tại Bách hóa XANH để chê biến các món ăn mê hoặc từ nấm tràm nhé

Bách hóa XANH