Dứa là loại trái cây nhiệt đới rất được yêu thích trên thế giới. Không chỉ có màu sắc bắt mắt, hương vị quyến rũ, nước dứa ép chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Trong những ngày hè nóng bức thế này, myquang.vn sẽ mách nhỏ cho bạn cách làm nước ép dứa mát lạnh cùng những lưu ý cần thiết khi sử dụng loại nước trái cây này nhé!
Ép dứa có cần gọt mắt không?
Bắt buộc gọt vỏ và cắt mắt để đảm bảo nước ép ngon hơn (Ảnh: Internet)
Để có được món dứa ép thơm ngon, mê hoặc, điều quan trọng mà bạn cần phải thực thi tiên phong chính là gọt vỏ và cắt mắt dứa. Bên cạnh đó, bạn cũng nên vô hiệu lõi cứng và xắt dứa thành nhiều miếng nhỏ để thuận tiện ép hơn .
Đang xem : Cách nấu nước khóm
Uống nước ép dứa có tác dụng gì?
Không chỉ chiếm hữu mùi vị tuyệt vời, loại trái cây nhiệt đới gió mùa này còn đặc biệt quan trọng có lợi cho sức khỏe thể chất. Bên cạnh việc giúp giải độc, giảm cân và cung ứng một loạt các chất dinh dưỡng có lợi cho khung hình như vitamin C, mangan, đồng và folate, dứa còn là loại trái cây duy nhất chứa bromelain – một loại hợp chất thực vật đặc biệt quan trọng. Bromelain cực kỳ có lợi cho sức khỏe thể chất trong việc cải tổ tính năng miễn dịch, phòng chống ung thư, thôi thúc vết thương mau lành và tăng cường tiêu hóa tốt hơn. Các nhà khoa học tin rằng hợp chất này hoàn toàn có thể phá vỡ các protein trong máu, nhờ đó làm giảm viêm hay giảm các triệu chứng đau cho khung hình. Ngoài ra, Bromelain cũng hoàn toàn có thể bảo vệ khớp xương của bạn khỏi những mối đe dọa của các gốc tự do .
Cách chọn dứa ngon
Để chọn được một trái dứa ngon, bạn nên đặc biệt quan trọng quan tâm vào mắt dứa. Mắt dứa càng to và đều nhau thì chứng tỏ quả dứa rất tươi ngon, phần cuống phía dưới sẽ có mùi thơm nồng. Ngoài ra, hãy dùng tay bóp nhẹ để chắc rằng quả dứa đã chín vừa đủ để hoàn toàn có thể chế biến .
Cách làm nước ép dứa giảm cân cực ngon
Chuẩn bị nguyên liệu làm nước ép dứa
½ quả dứa30ml nước đường10ml siro chanh1gr muốiDụng cụ làm nước ép thơm: máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố, bình lắc, ly, muỗng, dao, thớt, rây nhỏ…
Thực hiện làm nước ép dứa
Bước 1 : Ướp dứa
Sau khi đã gọt sạch vỏ và bỏ mắt, bạn cắt dứa thành 4 phần nhỏ rồi ướp với đường cát hoặc nhúng qua nước đường trong 30 phút. Cách này giúp dứa giữ được màu vàng tươi và làm giảm bớt độ chua.
Bước 2 : Ép dứa
Bỏ dứa đã ướp đường vào ép, sau đó lấy nước dứa ép được pha cùng 5ml nước cốt chanh. Nước cốt chanh sẽ giúp vị nước ép trở nên chua thanh, dễ chịu và không gắt.
Xem thêm : Cách Làm Món Trứng Chiên Cà Chua Thật Hấp Dẫn Cho Bữa Ăn, Cách Làm Trứng Chiên Cà Chua Đậm Đà Đưa Cơm
Bước 3 : Lắc nước ép
Cho phần nước ép dứa vào bình lắc cùng 30ml nước đường và đá viên, sau đó lắc đều tay cho tới khi bình lạnh là có thể cho ra ly và thưởng thức.
Uống nước ép dứa vào lúc nào thì tốt?
Khác với các loại nước ép khác, bạn hoàn toàn có thể uống nước ép dứa vào toàn bộ thời gian trong ngày như buổi sáng, buổi trưa, buổi tối. Chính thế cho nên một số ít người có thói quen sử dụng nước ép dứa mỗi ngày để thanh lọc khung hình, giải khát và cung ứng nguồn vitamin thiết yếu. Tuy nhiên nếu muốn tận dụng nước ép dứa để đẩy lùi bệnh tật, giúp cải tổ làn da thì bạn nên sử dụng vào mỗi buổi sáng. Đặc biệt hơn, chiêm ngưỡng và thưởng thức nước ép dứa trong 2 giờ sau bữa ăn sẽ giúp khung hình đốt cháy nguồn năng lượng một cách hiệu suất cao .
Bà bầu uống nước ép dứa được không?
Theo các chuyên viên về sinh sản, thai phụ không nên sử dụng dứa nhiều, nhất là trong 6 tháng tiên phong. Thời điểm tốt nhất mà bà bầu nên uống nước ép dứa là vào những tuần cuối của thai kỳ, tốt nhất là trước khi bé chào đời 2 – 3 tuần để giúp quy trình chuyển dạ diễn ra thuận tiện hơn. Enzyme Bromelain có nhiều trong dứa sẽ làm mềm khung xương chậu, khiến tử cung co bóp đều đặn và làm cho mẹ bầu thuân lợi trong chuyển dạ khi sinh hơn .
Xem thêm : Tham Khảo Thực Đơn Hàng Ngày Cho Bà Bầu Bị Tiểu Đường, Thực Đơn Gợi Ý Cho Bà Bầu Mắc Tiểu Đường Thai Kỳ
Nước ép dứa để được bao lâu?
Bạn có thể bảo quản nước ép dứa từ 3 – 4 ngày trong điều kiện dưới 5 độ C khi sử dụng máy ép chậm. Nếu dùng máy ép ly tâm, bạn chỉ nên bảo quản trong vòng 8 giờ sau khi chế biến. Ngoài ra, để không ảnh hưởng đến hương vị và các thành phần dinh dưỡng trong nước ép, bạn nên dùng ngay khi vừa chế biến xong và không nên uống quá lạnh để đảm bảo cho sức khỏe.
Không chỉ riêng nước dứa ép, còn có rất nhiều công thức pha chế đồ uống mê hoặc và bổ dưỡng mà bạn hoàn toàn có thể triển khai khi có sự hướng dẫn tận tình từ những chuyên viên số 1. Hãy điền ngay vào form bên dưới hoặc liên hệ đến tổng đài 1800 6552 ( không lấy phí cước gọi ) để được myquang.vn tư vấn về khóa học Kỹ thuật pha chế đồ uống bạn nhé !
Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: Cách nấu
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
