- Từ ngô bạn cũng có thể chế biến món ram bắp thịt hấp dẫn
1. Tác dụng của râu ngô
Nhắc đến ngô ( bắp ) thì chắc rằng ai cũng rất quen thuộc rồi. Nhưng tất cả chúng ta thường chỉ mới sử dụng phần hạt ngô để làm thực phẩm, nhưng trên thực tiễn bắp ngô còn một phần có rất nhiều tính năng mà nhiều người tất cả chúng ta thường vứt đi – đó là râu ngô .
Râu ngô có chứa nhiều chất rất tốt cho sức khỏe mà chúng ta thường thấy ở nhiều loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng nổi tiếng. Là thực vật nên râu ngô chứa rất nhiều vitamin và các vi chất tự nhiên mà cơ thể con người có thể hấp tu khá dễ dàng.
Bạn đang đọc: Cách Nấu Nước Râu Ngô Giảm Cân Không Bị Ngộ Độc
Theo y học truyền thống, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có hiệu quả lợi tiểu, thông mật, lợi mật, thanh huyết nhiệt. Uống trà râu có hoàn toàn có thể chữa bệnh xuất huyết, sỏi đường tiết niệu, trị viêm thận, viêm bàng quang, bệnh cao huyết áp …
Đặc biệt thời hạn gần đây chị em thường chăm sóc đến nước râu ngô giảm cân. Đây là công dụng có thật của râu ngô bởi trong râu ngô có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, thôi thúc quy trình trao đổi chất, kích thích tiêu hóa nên có công dụng giảm cân khá tốtNếu bạn uống trà râu ngôi tiếp tục thì không chỉ có công dụng tương hỗ giảm cân tốt mà sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể cũng được cải tổ vì quy trình trao đổi chất được diễn ra nhanh hơn giúp bài tiết, thải độc ra khỏi khung hình rất hiệu suất cao
2. Cách chế biến nước râu ngô giảm cân
1. Đối với râu ngô tươi
Râu ngô tươi thì bạn hoàn toàn có thể lấy từ bắp ngô hoặc mua nguyên râu tươi cũng được .
Đầu tiên cần phải rửa sạch râu ngô tránh những khói bụi, bụi bẩn bám vào đây. Sau khi rửa xong thì cho nước vào rồi đun sôi, để nguội rồi dùng để uống thay nước thường ngày. Tỉ lệ giữa râu ngô và nước là khoảng chừng 20 g râu ngô / 300 ml nước. Nếu muốn món nước mê hoặc hơn thì hoàn toàn có thể cho thêm một chút ít mía để tạo vị ngọt hoặc lá dứa để tạo mùi thơm mê hoặc. Cách chế biến vô cùng đơn thuần nhưng cho ra nước râu ngô giảm cân hiệu suất cao và tốt cho sức khỏe thể chất
2. Đối với râu ngô khô
Tương tự như râu ngô tươi, bạn cũng nên rửa râu ngô khô qua nước sạch để bảo vệ vệ sinh
Râu ngô khô thì bạn cũng có thể nấu thành nước như râu ngô tươi để sử dụng. Nhưng riêng đối với râu ngô khô thì người ta sẽ thích cách pha trà râu ngô hơn vì hương vị thơm ngon.
Cách pha trà râu ngô giảm cân :
Chuẩn bị :
- Râu bắp khô hoặc tươi
- Nước
- Nước cốt chanh
- Mật ong
Cho râu ngô đã rửa sạch, để ráo vào bình hoặc ấm. Tiếp theo đổ một chút ít nước sôi vào bằng với mặt của râu ngô rồi chắt bỏ nước đầu giống như pha trà. Tiếp theo, bạn đổ nhiều nước sôi vào, hãm trong khoảng chừng 10 phút là hoàn toàn có thể dùng được. Bạn có thêm chanh hoặc mật ong tùy khẩu vị để dễ uống và có mùi vị thơm ngon hơn. Ai thích uống lạnh cũng hoàn toàn có thể cho thêm đá mà không ảnh hưởng tác động gì cả .
3. Kết hợp râu ngô và rau má
Như đã biết thì rau má cũng là một vị thuốc quý, có nhiều tính năng với sức khỏe thể chất. Thông thường, tất cả chúng ta sẽ chế biến rau má thành sinh tố để uống. Nhưng bạn cũng trọn vẹn hoàn toàn có thể phối hợp loại rau đặc biệt quan trọng này với râu ngô để tạo thành món nước uống giảm cân hiệu suất cao, tốt cho sức khỏe thể chất
Cách làm cực kỳ đơn thuần. Bạn chỉ cần chuẩn bị sẵn sàng rau má và râu ngô ở khối lượng gần bằng nhau rồi cho vào nồi nước là được .
3. Lưu ý khi dùng nước râu ngô giảm cân
- Hiện nay tình trạng lạm dụng thuốc bảo vệ thực vật như thuốc trừ sâu diễn ra tràn lan. Vì thế râu ngô và bắp ngô rất dễ nhiễm thuốc trừ sâu có hại cho sức khỏe. Vì thế để đảm bảo an toàn bạn cần phải rửa sạch râu ngô trước khi sử dụng và ngâm nước muối trong khoảng 10 – 15 phút để trung hòa chất độc trong râu ngô
- Khi chọn râu ngô tươi, bạn cần chọn râu ngô có sợi to, bóng mượt, có màu nâu nhung để đảm bảo về hàm lượng vi chất và độ tươi của râu ngô
- Không nên sử dụng trà râu ngô nếu bạn đang dùng một loại thuốc trị bệnh khác
- Thai phụ không nên dùng nước râu ngô vì tính lợi tiểu mạnh của râu ngô có thể dẫn đến tình trạng cạn ối
- Chỉ nên dùng râu ngô liên tục trong khoảng 1 tuần – 10 ngày, sau đó dừng lại khoảng 1 tuần rồi mới sử dụng tiếp
Trên đây tất cả chúng ta vừa tìm hiểu và khám phá về nước râu ngô giảm cân cũng như những cách làm nước râu ngô giảm cân, cách pha trà râu ngô tốt cho sức khỏe thể chất. Chúc mọi người thành công xuất sắc với chiêu thức giảm cân tự nhiên này
Xem thêm: Cách làm cải bắp thảo khô cực dễ
Chào mọi người, mình là Nguyen Linh. Mình lập ra website Halo Đà Lạt với mong ước chi sẻ những thông tin có ích đến mọi người khi đến với vùng đất này
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
