Bạn muốn tìm loại nước uống mát ngon vừa để thanh lọc, vừa tăng cường sức đề kháng, bảo vệ khung hình trước dịch bệnh thì đừng bỏ lỡ san sẻ dưới đây. Trong bài viết này chúng tôi san sẻ mọi người cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn.
CÁCH NẤU NƯỚC CHANH SẢ GỪNG ĐƯỜNG PHÈN
Theo công thức của Hân My, sử dụng hằng ngày, có rất nhiều quyền lợi cho sức khoẻ.
Chuẩn bị nguyên vật liệu nấu nước chanh sả gừng
- 8 nhánh sả tươi
- 3 nhánh gừng nhỏ
- Nửa chén đường phèn ( bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh lượng đường sao cho tương thích vời mái ấm gia đình mình ).
- 2 quả chanh
- 1 muỗng muối
Sơ chế nguyên vật liệu nấu nước chanh sả gừng đường phèn
Gốc sả bạn rửa sạch để ráo nước, cắt thành từng đoạn. Sau đó bạn dùng dao, chày hay búa làm bếp để đập dập ( như vậy sẽ giúp cho tinh dầu của sả ra hết khi nấu ).
Gừng bạn gọt vỏ, rửa sạch, sau đó thái lát rồi đập dập.
Đường phèn nếu bạn mua cục to thì nên đập nhỏ để đường khi nấu sẽ mau tan.
Nấu nước chanh sả gừng đường phèn
Cách nấu nước chanh sả gừng ở quy trình này như sau : cho nước vào nồi, sau đó cho sả vào cùng rồi thực thi nấu. Nấu đến khi nước sôi cho gừng vào và đậy nắp lại, liên tục nấu trong 5-10 phút cho đường phèn vào.
Bỏ đường vào 3 phút triển khai tắt nhà bếp, đậy nắp ủ hơi trong 30 phút. Lúc này gừng sả sẽ ra hết tinh chất.
Sau khi để được 30 phút bạn cho ít muối vào, cắt vài lát chanh tròn cho vào cùng và vắt thêm một chút ít nước cốt chanh cho vào.
Sau đó thực thi lọc bỏ bả, lấy phần nước và chanh.
Với nước chanh sả gừng nấu với đường phèn này bạn hoàn toàn có thể uống nóng hoặc lạnh. Nước có vị ngọt nhẹ, thơm ngon, tốt cho sức khoẻ.
CÁCH NẤU NƯỚC CHANH SẢ GỪNG MẬT ONG
Theo công thức của Thuốc Hay, mật ong giúp tạo vị ngọt dễ uống và mang đến rất nhiều quyền lợi cho sức khoẻ.
Chuẩn bị nguyên vật liệu
Chanh : 3 trái
Sả : 3 cây
Gừng : 1 củ
Mật ong
Sơ chế nguyên vật liệu
Sả mọi người rửa sạch, cắt khúc. Sau đó mọi người dùng chày, đập cho sả hơi dập ra, để khi nấu dễ tiết ra tinh dầu.
Gừng mọi người rửa thật sạch, sau đó cắt lát mỏng mảnh ( không cần phải gọt vỏ ).
Chanh mọi người rửa sạch, sau đó gọt lấy vỏ để nấu.
Nấu nước chanh sả gừng mật ong
MỌi người cho vào nồi 1 lít nước, sau đó bắt lên nhà bếp nấu. Nấu đến khi sôi cho sả vào và đậy nắp lại nấu khoảng chừng 5 phút. Sau 5 phút cho gừng vào nấu thêm 3 phút nữa, tiếp đến cho vỏ chanh vào nấu thêm 3 phút. Cuối cùng tắt nhà bếp và vớt các nguyên vật liệu ra.
Xem thêm: Cách nấu thịt thỏ roti
Sau khi nấu xong mọi người rót ra ly, thêm ít mật ong và nặn nước cốt chanh vào chiêm ngưỡng và thưởng thức.
Mọi người hoàn toàn có thể để nước nguội, rồi cho vào chai, sau đó để vào trong ngăn mát sử dụng dần.
=> XEM THÊM : Những bài thuốc trị ho bằng chiêu thức chưng đường phèn đơn thuần, hiệu suất cao
LỢI ÍCH CỦA NƯỚC CHANH SẢ GỪNG ĐƯỜNG PHÈN
Chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc khung hình và tương hỗ hệ miễn dịch, giúp trấn áp lượng đường trong máu.
Hương thơm của sả giúp giải toả stress. Bên cạnh đó, tinh chất của sả giúp thanh lọc khung hình, tương hỗ tiêu hoá và thôi thúc quy trình trao đổi chất.
Gừng chứa nhiều chất oxy hoá, giàu vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và tương hỗ đốt cháy mỡ thừa.
Khi phối hợp 3 nguyên vật liệu trên, sử dụng làm nước uống hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm lượng mỡ thừa, thải độc khung hình. Từ đó giúp khung hình đẹp và khoẻ hơn mỗi ngày.
Để giảm cân hiệu suất cao hơn thì bạn hoàn toàn có thể thay thế sửa chữa nguyên vật liệu đường phèn bằng đường ăn kiêng hoặc cho ít đường.
CÁCH NẤU NƯỚC CHANH SẢ HẠT CHIA
Xin san sẻ thêm mọi công thức pha thức uống giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân đó là nước chanh sả hạt chia.
Chuẩn bị nguyên vật liệu
Nước lọc : 240 ml
Đường cát : 200 gr
Sả 4 cây
Nước cốt chanh : 180 ml
Hạt chia
Sơ chế sả
Sả mọi người lấy phần gốc, sau đó mang đi rửa sạch, rồi cắt khúc.
Nấu nước sả
Bạn cho vào nồi 240 ml nước lọc, 200 gr đường cát và sả, rồi bật nhà bếp nấu. Nấu đến khi đường tan thì hạ lửa nhỏ đun trong khoảng chừng 15 phút.
Sau đó bạn cho nước sả này vào hũ để dữ gìn và bảo vệ.
Pha nước chanh sả hạt chia
Mọi người cho vào bình 180 ml nước cốt chanh, 250 ml nước lọc, 180 ml nước vừa nấu khuấy đều. Sau đó cho vào 5 muỗng hạt chia, thêm đá vào chiêm ngưỡng và thưởng thức.
CÁCH NẤU NƯỚC DỪA GỪNG ĐƯỜNG PHÈN
Nguyên liệu
Trái dừa : mọi người nên chọn dừa xiêm là tốt nhất.
Củ gừng : 1 củ
Đường phèn : dùng 1 muỗng canh
Nấu nước
Đầu tiên mọi người người lấy nước dừa ra khỏi trái cho vào nồi. Nấu cho nước sôi thì cho gừng thái lát vào. Nấu khoảng chừng 2-3 phút là được. Khi nước còn nóng cho đường phèn vào
Nước dừa gừng giúp hạ sốt và tăng cường sức đề kháng rất tốt. Để đạt được hiệu suất cao mọi người phải uống lúc còn ấm. Tốt hơn nên uống vào ban ngày.
Khi không có nồi thì mọi người hoàn toàn có thể nấu bằng ấm đun siêu tốc.
Mọi người muốn mua ĐƯỜNG PHÈN hay ĐƯỜNG PHÈN VÀNG thì hoàn toàn có thể liên hệ với chúng tôi qua những cách dưới đây :
- hotline / Zalo : 0973.89.50.89 ( Ms. Nga )
- E-Mail : [email protected]
- Fanpage : facebook.com/dacsanngoncanuoc/
- Website đặt mua : Dacsanngon3mien. net
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu