Làm sữa hạt đơn thuần đôi lúc rất dễ gây nhàm chán bởi mùi vị đơn điệu, không đẹp mắt. Tại sao bạn không thử phối hợp các loại hạt với rau củ giàu vitamin như : bí đỏ, cà rốt, khoai lang nhỉ. Vừa cho ra món sữa hạt đẹp mắt lại thơm ngon không kém. Các món sữa hạt này rất tốt cho những người đang có nhu yếu ăn kiêng giảm cân, giữ dáng. Cùng điểm danh các công thức sữa hạt phối hợp với rau củ rất tốt cho người ăn kiêng nhé!
1. Sữa cà rốt tí hon – hạt điều mix kiều mạch
Các nguyên vật liệu cần chuẩn bị sẵn sàng :
- 70 g cà rốt baby
- 50 g hạt điều
- 20 g kiều mạch cán dẹp, loại ăn liền
- 1,2 lít nước, đường phèn, ít muối hồng
Cách làm như sau :
Cà rốt baby, rửa sạch với nước, rồi đem hấp chín. Hạt điều ngâm trong vòng 2,5 giờ đồng hồ đeo tay.
Cho các nguyên vật liệu vào trong máy xay sữa hạt đa năng cùng với nước, đường phèn, muối hồng. Chọn sữa không nấu. Chờ đợi và chiêm ngưỡng và thưởng thức thôi nào.
Tip thêm cho các mẹ một tuyệt kỹ mới để thu được loại sữa có màu đẹp mắt hơn. Các mẹ sử dụng thêm nước từ củ dền đỏ, rót vào trong sữa đã nấu ở trên bảo vệ cho ra màu cam đẹp mắt, mùi vị lại cực kỳ thơm ngon nữa. Món sữa hạt này có vị thơm ngon đặc trưng, dễ uống, ngoài tính năng tương hỗ giảm cân giữ dáng còn giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, giúp trẻ lâu …
2. Sữa hạt sen Huế – khoai lang tím mix vụn dừa
Các nguyên vật liệu gồm có :
- 40 g sen Huế
- 50 g khoai lang tím
- 50 g hạt macca tươi
- 1,2 lít nước, đường phèn, ít muối hồng
- vụn dừa hữu cơ
Cách làm như sau :
Sen Huế sau khi ngâm với nước thì đem hấp chín với lá dứa. Các mẹ quan tâm là hoàn toàn có thể hấp số lượng lớn, đem cấp đông dùng dần cũng rất tiện.
Khoai lang tím rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng vừa qua đem hấp chín. Hạt macca tươi không cần ngâm hoàn toàn có thể đem xay luôn. Hạt macca tươi sẽ ngậy béo hơn so với các loại sấy thông thường.
Sau khi các nguyên vật liệu đã chuẩn bị sẵn sàng xong, cho tổng thể vào trong máy xay với 1,2 lít nước, ít muối hồng, đường phèn ( gia giảm đường phèn tùy thuộc khẩu vị của mỗi người ). Bấm chọn sữa không nấu. Chờ đợi và chiêm ngưỡng và thưởng thức thành quả thôi nào. Mix vụn dừa cho món sữa hạt tăng tthêm mùi vị, thích mắt.
Món sữa này có màu tím mộng mơ đẹp mắt, không những thế còn rất sánh mịn và thơm ngon, tương thích để giảm căng thẳng mệt mỏi, mất ngủ, giảm cân giữ dáng cũng rất hiệu suất cao khi ăn trước bữa tạo cảm xúc no lâu hơn.
3. Sữa khoai môn – yến mạch – hạnh nhân
Các nguyên vật liệu cần chuẩn bị sẵn sàng :
- 40 g khoai môn
- 30 g hạnh nhân
- 20 g yến mạch
- Đường phèn, 1,2 lít nước, ít muối hồng.
Cách làm như sau :
Khoai môn tím rửa sạch, gọt vỏ cắt thành miếng vừa sau đó đem hấp chín.
Hạnh nhân ngâm trong vòng 4 giờ đồng hồ đeo tay. Yến mạch đem rang lên cho dậy mùi thơm.
Cho các nguyên vật liệu đã chuẩn bị sẵn sàng vào máy xay sữa hạt đa năng cùng với nước, đường phèn, muối hồng. Bấm chọn công dụng sữa không nấu. Chờ đợi và chiêm ngưỡng và thưởng thức thành phẩm thôi nào.
Món sữa hạt này có màu tím đẹp mắt, không những vậy vị ngon mê ly khó cưỡng rất thích hợp với mái ấm gia đình có trẻ nhỏ. Những ai đang ăn kiêng hoàn toàn có thể bổ trợ món sữa này vào trong thực đơn của mình nhé!
4. Sữa bí đỏ – hồ đào – kiều mạch mix tinh bột nghệ
Các nguyên vật liệu gồm có :
- 100 g bí đỏ
- 40 g hồ đào
- 20 g kiều mạch loại cán dẹp mỏng mảnh
- 1 muỗng cafe tinh bột nghệ
- 1,2 lít nước, đường phèn và muối hồng
Cách làm :
Bí đỏ gọt sạch vỏ, cắt miếng vừa sau đó đem hấp chín trước khi xay.
Hạt hồ đào sấy chín trước, nên không cần đem ngâm. Kiều mạch dẹp cán mỏng mảnh cũng không cần ngâm nước, sử dụng được luôn.
Cho bí đỏ đã hấp chín, hạt hồ đào, kiều mạch vào trong máy xay nấu đa năng cùng với 1,2 lít nước, đường phèn, muối hồng. Bật chọn chính sách sữa không nấu. Khi máy chạy còn 3 phút thì mở phần nắp phụ ở trên cho tinh bột nghệ vào.
Món sữa hạt này có màu vàng đẹp mắt nhờ tinh bột nghệ. Bột nghệ cho vào không chỉ có tính năng trang trí thôi đâu, mà còn giúp tương hỗ hệ tiêu hóa rất tốt, ai mà bị viêm dạ dày thì nên mix bột nghệ vào nhé.
Để có những món sữa hạt vừa thơm ngon lại tiết kiệm chi phí thời hạn đun nấu các mẹ nên tìm hiểu thêm loại sản phẩm máy xay sữa hạt đa năng Olivo X20 với nhiều tính năng ưu việt. Ngoài xay tổng thể các loại hạt làm sữa máy còn hoàn toàn có thể làm sinh tố, nấu cháo ăn dặm, hầm canh cũng rất tiện.
Tham khảo chi tiết cụ thể loại sản phẩm, giá tiền cùng nhiều tặng thêm khác tại đây – Máy xay sữa hạt đa năng Olivo X20.
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách làm
