Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm siêu ngon cực kỳ đơn giản

Dưới đây là một số ít mẹo chế biến trái cây theo giải pháp nghiền nhuyễn cho bé ăn dặm :

Trong những năm tháng đầu đời, trẻ rất cần được bổ trợ vitamin và các khoáng chất thiết yếu. Và không gì khác đó chính là các loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Bên cạnh đó, trái cây còn có vị ngọt dịu tự nhiên, khiến các bé luôn cảm thấy ngon miệng. Màu sắc đẹp mắt của các loại trái cây cũng khiến trẻ hứng thú hơn trong việc ăn dặm. Các mẹ hãy cùng học cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm dưới đây, giúp trẻ tăng trưởng tổng lực.

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn sàng gồm có : ½ quả táo và một nhúm quế.

Thực đơn hoa quả cho bé ăn dặm nên có các món dưới đây :

Các mẹ hoàn toàn có thể cho bé khởi đầu với một muỗng canh trái cây xay nhuyễn trong ngày tiên phong. Ở ngày tiếp theo, mẹ hoàn toàn có thể tăng lên thành 2 muỗng canh và ăn 2 lần / ngày. Đến ngày thứ ba lại tăng thành 3 muỗng canh, 2 lần / ngày.

Các mẹ không nên cùng lúc cho bé ăn quá nhiều loại thực phẩm. Điều này sẽ giúp mẹ biết được phản ứng của trẻ so với từng loại thức ăn, từ đó tránh được thực trạng trẻ bị dị ứng với trái cây.

Để nghiền trái cây, các mẹ nên dùng máy xay chuyên sử dụng. Hoặc mẹ hoàn toàn có thể dùng nĩa để nghiền theo chiêu thức truyền thống cuội nguồn.

Ở những ngày đầu cho bé làm quen với trái cây ăn dặm, mẹ nên chế biến trái cây nghiền nhuyễn lỏng một chút ít. Khi bé đã thú vị với loại thức ăn này, mẹ hãy giảm dần lượng nước.

Không nên nấu các loại trái cây mềm như bơ, chuối hay kiwi. Các mẹ chỉ cần nghiền nhuyễn chúng với một chút ít nước khi chế biến là được.

Sau khi hấp trái cây xong, các mẹ hoàn toàn có thể nghiền nhuyễn trái cây cùng một chút ít sữa công thức hoặc sữa mẹ.

Hãy hấp trái cây để giúp dữ gìn và bảo vệ hàm lượng dinh dưỡng có trong trái cây một cách tối đa.

+ Cắt táo làm đôi, chỉ dùng ½ quả.

+ Hấp táo bằng chiêu thức truyền thống lịch sử hoặc sử dụng máy hấp trái cây.

+ Sau khi táo chín thì cho vào máy xay nhuyễn hoặc ép táo nhuyễn ra bằng thìa.

+ Cho thêm sữa công thức hoặc sữa mẹ vào để giúp hỗn hợp loãng hơn. Không nên cho nước vào hỗn hợp.

+ Cho vào đó thêm chút quế nếu mẹ thích.

# 2. Táo + Chuối

• Chuẩn bị : 2 quả táo và 1 quả chuối chín.

• Cách làm :

+ Táo đem gọt vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ.

+ Chuối bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Táo và chuối xay nhuyễn cho bé ăn dặm – Ảnh minh họa: Internet

+ Hấp táo và chuối trong nồi cho tới khi tổng thể mềm ra.

+ Cho hỗn hợp táo và chuối vào máy xay nghiền nhuyễn đến khi đạt đến độ đặc vừa đủ.

+ Cho thêm sữa công thức hoặc sữa mẹ để giúp hỗn hợp loãng hơn.

# 3. Kiwi nghiền nhuyễn

• Chuẩn bị : 1 quả kiwi.

• Cách làm :

+ Kiwi đem vọt vỏ rồi cắt thành từng lát nhỏ.

+ Nghiền nhỏ kiwi bằng máy xay hoặc nĩa.

+ Cho bé ăn luôn sau khi chế biến xong.

# 4. Bơ và chuối

• Chuẩn bị : ½ quả chuối chín và ¼ quả bơ chín, 1-2 muỗng canh sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Bơ và chuối xay nhuyễn cho bé ăn dặm – Ảnh minh họa: Internet

• Cách làm :

+ Bơ gọt vỏ, bỏ hạt. Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ.

+ Dùng máy xay nghiền nhuyễn bơ và chuối.

+ Cho thêm sữa mẹ / sữa công thức để giúp hỗn hợp loãng ra.

Cách dữ gìn và bảo vệ trái cây nghiền cho bé

Cách 1 : Cho trái cây đã nghiền nhuyễn, nguội vào túi vô trùng và kéo khóa. Lưu ý phải đầy hết không khí ra ngoài trước khi kéo khóa.

Cách 2 : Làm đông trái cây nghiền trong khay đá, sau đó cho vào túi vô trùng kéo khóa để tàng trữ được vĩnh viễn. Mẹ hoàn toàn có thể dữ gìn và bảo vệ trái cây ăn dặm trong ngăn đá 2 ngày. Hoặc dữ gìn và bảo vệ trong dụng cụ chuyên sử dụng thì hoàn toàn có thể trữ được 2 tháng. Mẹ nên cho vào ngăn mát để rã đông thay vì để ở nhiệt độ phòng.

Cách làm trà hoa quả cho bé ăn dặm

Bên cạnh trái cây nghiền, các mẹ hoàn toàn có thể làm trà hoa quả ăn dặm cho bé.

Cách làm trà hoa quả cho bé ăn dặm – Ảnh minh họa: Internet

# 1. Nước nho

Nho là trái cây giàu flavonoid, vitamin và các chất chống oxy hóa có lợi cho trẻ. Mẹ chỉ cần xay 1 nhúm nho nhỏ, lấy nước cốt. Sau đó, pha nước cốt thu được với 10 phần nước đun sôi để nguội. Không nên cho thêm đường do nho đã ngọt sẵn.

# 2. Nước táo

Táo giàu vitamin A, folate, canxi, magie và photpho. Các mẹ chỉ cần cho 1 chén táo đã cắt lát vào nồi, đổ thêm 1 chén nước vào rồi đun sôi trong 2 phút. Sau đó, đem hỗn hợp xay nhuyễn ra, lọc bỏ bã. Tiếp theo, thêm 50% nước cà rốt vào để tạo nên một ly nước táo thích mắt.

Trên đây là các cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm đơn thuần nhất. Mong rằng, mẹ hoàn toàn có thể chọn được loại trái cây tương thích cho trẻ và cho bé ăn dặm tiếp tục hơn với chúng.