Bụi bẩn, vi trùng, độc tố ẩn sâu trong các lỗ chân lông là nguyên do khiến mụn “ đeo bám ” dai dẳng trên da mặt. Bạn lo ngại, khổ sở vì chưa tìm được cách hết mụn bảo đảm an toàn, tránh lây lan. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra những cách chữa mụn hiệu suất cao nhất để vận dụng ngay thời điểm ngày hôm nay nhé!
1. Vì sao bạn bị mụn ?
Mụn là bệnh do nang lông, tuyến bã ở da hoạt động giải trí quá mức làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bít kín do tăng sừng hóa, bã nhờn ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn.
Có 07 quy trình tiến độ hình thành của mụn :
Giai đoạn 1 : Da thông thường
Tuyến bã nhờn kích thích quy trình thay da liên tục, đẩy tế bào chết lên và thay tế bào mới. Khi hoạt động giải trí, tuyến bã nhờn sẽ đem chất nhờn lên mặt phẳng, làm da ẩm, bóng và khỏe mạnh.
Giai đoạn 2 : Mụn ẩn, không nhìn thấy được
Các tế bào da chết được đào thải ra ngoài, bị kẹt lại trong lỗ chân lông. Biểu hiện trên da : da vẫn thông thường, hoặc Open một chắm nhỏ bé, căng da ra mới nhìn thấy được.
Giai đoạn 3 : Mụn đầu trắng
Mụn đầu trắng là nhân trứng cá, nằm trong lỗ chân lông kín miệng. Mụn này sờ vào thấy sần sần, hoàn toàn có thể thuận tiện nhìn thấy. Mụn đầu trắng mọc thành từng đám, nếu bị viêm nó sẽ chuyển sang mụn đỏ. Mục đích chữa ở quá trình này chính là tránh để xảy ra thực trạng viêm.
Giai đoạn 4 : Mụn đầu đen
Mụn đầu đen là nhân trứng cá nằm trong lỗ chân lông hở miệng, bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí gây ra màu đen, khi nặn ra có nhân cứng, phần trên đen, phần dưới màu trắng đục. Ở tiến trình này, khi mụn đầu đen đã trồi lên, tất cả chúng ta mới được nặn, các quy trình tiến độ khác thì tuyệt nhiên không nhé.
Giai đoạn 5 : Mụn đỏ
Khi này đã Open thực trạng viêm, những mụn đầu trắng và mụn đầu đen bị viêm tăng trưởng thành mụn đầu đỏ. Mụn đầu đỏ Open hoàn toàn có thể do một vài đổi khác không tốt trong hoạt động và sinh hoạt, siêu thị nhà hàng, hoặc do chăm nom da mặt kém mà hình thành ngay chỉ sau một đến hai đêm. Mục tiêu chữa mụn của quy trình tiến độ này là làm dịu sưng viêm.
Giai đoạn 6 : Mụn có mủ
Cũng giống như tiến trình 5, nhưng nếu có thêm bạch cầu ở nang lông thì sẽ thành mụn mủ. Mụn này thường khá to, có một đầu trắng xóa nổi lên trên da, gây đau nhức khi vô tình chạm nhẹ.
Giai đoạn 7 : Mụn bọc, mụn bọc có mủ
Đây là quy trình tiến độ kinh hoàng nhất của mụn, sự viêm nhiễm đã trầm trọng, hình thành ổ khuẩn, bắt rễ sâu dưới lỗ chân lông và lan rộng thành những cái mụn bọc, cứng, nặn ra chắc như đinh sẽ để lại sẹo. Mụn gây đau nhức và sưng, mất 2-3 tuần để xẹp và để lại vết thâm. Mụn này hoàn toàn có thể hình thành sau quy trình tiến độ 2 mà bỏ lỡ các tiến trình khác.
Ở tiến trình này, cần phải tuyệt đối tránh sử dụng toàn bộ loại mỹ phẩm dù ở dạng nào. Nên rửa mặt với nước chè pha loãng, hoặc nước muối sinh lý ( NaCl 0.9 % ) để làm dịu vết thương. Đồng thời tích hợp thuốc uống và thuốc bôi theo chỉ định của bác sỹ da liễu.
Một số cách hết mụn và giảm mụn
Khi bị mụn ở bất kỳ tiến trình nào thì hãy nhanh gọn tìm cách chữa ngay lập tức, tránh thực trạng càng để lâu càng khó chữa hoặc để lại hậu quả. Hãy tuân thủ một số ít nguyên tắc dưới đây giúp bạn giảm và hết mụn :
1. Đừng nặn mụn
Đây là nguyên tắc số một cho câu hỏi làm cách nào để hết mụn! Mụn có chứa rất nhiều vi trùng có hại. Khi bạn đưa tay lên nặn mụn, những vi trùng từ bàn tay sẽ bạn tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng lây lan sang những lỗ chân lông lân cận và ở lại đó “ làm tổ ”, gây ra thực trạng viêm nhiễm khiến da bạn càng đỏ tấy và đau đớn, hoàn toàn có thể để lại sẹo.
2. Đừng chạm tay lên mặt
Bàn tay của bạn dù đã rửa bao nhiêu lần đi nữa thì vẫn luôn có dầu và bụi bẩn. Tay cũng là một nơi trung gian làm lây nhiễm các loại vi trùng. Nếu bạn đưa tay chạm mặt dù là vô thức thì sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng, gián tiếp làm vi trùng lan ra cả những vùng da khác trên mặt. Cho nên lời giải đáp thắc mắc làm thế nào để hết mụn thì thứ nhất hãy từ bỏ thói quen đưa tay lên mặt đã nhé.
3. Uống đủ nước
Uống đủ nước là cách làm hết mụn đơn thuần và hiệu suất cao nhất. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên uống từ 9 đến 12 cốc nước một ngày ( tương tự 2,2 đến 3 lít nước ). Cụ thể, phụ nữ nên uống 9 cốc nước, và đàn ông nên uống 12 cốc nước mỗi ngày. Làn da cũng là một cơ quan của khung hình, và cũng giống như thận, nó cần phải nhận được một lượng nước vừa đủ để hoạt động giải trí tốt.
4. Ăn uống lành mạnh
Chế độ nhà hàng siêu thị hài hòa và hợp lý cũng hoàn toàn có thể giúp bạn vấn đáp thắc mắc làm cách nào để hết mụn và có một làn da đẹp. Có lẽ bạn cũng đã biết nguyên tắc này : ăn nhiều rau xanh và hoa quả, tiêu thụ những thực phẩm chứa lợi khuẩn cũng như nhiều chất béo có lợi như omega-3 ( cá hồi, cá mòi, cá trích, các loại hạt, đặc biệt quan trọng là hạt lanh, rau chân vịt và rau cải xoong ) sẽ giúp khung hình tránh viêm nhiễm và khiến các tế bào khỏe mạnh hơn. Hãy ăn từ 400 tới 900 gram rau và hoa quả một ngày, đặc biệt quan trọng là các loại rau xanh.
5. Sử dụng đúng loại vitamin với liều lượng tương thích
Đây là một nguyên tắc không cần phải bàn cãi cho sức khoẻ rồi đúng không nào. Khi bạn sử dụng đúng loại vitamin, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, tươi tắn và hết mụn nhọt. Vitamin A đặc biệt hiệu quả trong việc cải tổ làn da. Nhưng quan tâm đừng sử dụng vitamin A khi đang mang thai nhé.
Bên cạnh đó, vitamin E cũng có vai trò quan trọng so với làn da. Với những người bị mụn, lượng vitamin E trong khung hình họ rất thấp do đó hãy dùng 400 IU ( đơn vị chức năng quốc tế ) một ngày nhé.
Ngoài vitamin thì sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cũng là một lựa chọn tốt. Tinh dầu hoa anh thảo có chứa axit béo omega-6 với tính năng chống viêm nhiễm. Nếu khung hình bạn thiếu chất này, mụn nhọt hoàn toàn có thể sẽ Open. Hãy dùng từ 1000 tới 1500 mg, 2 lần mỗi ngày.
6. Không rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày
Đây là một quan tâm quan trọng nhưng không phải ai cũng biết. Bạn cứ nghĩ rửa mặt nhiều sẽ làm sạch da tránh mụn ? Nhưng không đâu! Khi bạn rửa mặt quá nhiều, da mặt của bạn sẽ bị khô và phải sản sinh ra nhiều dầu hơn, đồng nghĩa tương quan với việc mụn mọc nhiều hơn.
Sữa rửa mặt thảo mộc – Brightening Facial Cleanser làm sạch da, góp thêm phần làm sáng da và tương hỗ ngăn ngừa mụn
Chỉ cần rửa mặt lúc sáng ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Rửa mặt thật sạch để vô hiệu được bụi bẩn, các tạp chất, và dầu, … bám trên mặt phẳng da. Hãy dùng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa, sau đó thấm khô bằng khăn sạch. Nên sử dụng những loại khăn mềm để tránh cọ xát, điều đó hoàn toàn có thể gây kích ứng da khiến mụn mọc nhiều hơn.
7. Dưỡng ẩm cho da
Sau khi bạn rửa mặt, da mặt của bạn sẽ bị mất đi nhiệt độ thiết yếu để chống lại các vi trùng gây mụn. Lúc này, hãy dưỡng ẩm cho da mặt phẳng loại kem dưỡng ẩm để cân đối nhiệt độ cho da. Đừng nghĩ rằng da bị mụn thì yên cầu phải luôn khô. Tuy là da mụn, tuy nhiên da cũng cần có nhiệt độ để dưỡng chất thấm sâu và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da hồng hào tự nhiên. Hãy nhớ sử dụng những loại mỹ phẩm sạch từ vạn vật thiên nhiên để dưỡng ẩm và trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm bạn cần bảo vệ bàn tay phải thật sự thật sạch nhé.
8. Ngủ đủ giấc
“ Ăn được, ngủ được là tiên! ” – câu nói này đúng với những bạn bị mụn. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn bị stress, điều này ảnh hưởng tác động rất xấu tới làn da và gây nên thực trạng mụn. Trước khi tìm cách hết mụn, thì bạn cần “ F5 ” lối sống cho lành mạnh đã nhé!
Những điều nên làm khi bị mụn
Khi bị mụn, hầu hết mọi người đều trải qua những tiến trình cảm hứng : Từ bồn chồn, đến tuyệt vọng và sau cuối là vô vọng. Có quá nhiều sự lựa chọn và quá nhiều luồng thông tin khiến tất cả chúng ta không hề xác lập được sẽ lựa chọn theo chiêu thức nào. Hãy tìm hiểu thêm những điều nên làm sau :
1. Tìm đến bác sĩ da liễu
Những ngày đầu mới bị mụn, việc tìm đến bác sĩ da liễu là điều đúng đắn. Khi đó, da chưa phải chịu qua quá nhiều các tác động ảnh hưởng vật lí ( cậy, nặn, … ) và tác nhân hóa học ( mỹ phẩm, tác nhân môi trường tự nhiên … ) nên khá dễ chữa. Vì vậy, nhớ chăm nom và bảo vệ da theo đúng những điều bác sĩ căn dặn và cho uống theo kê toa nhé.
2. Đi khám nội tiết tố
Bạn nên đi khám nội tiết tố sau khi bạn đã theo lộ trình chữa mụn 06 tháng của bác sĩ nhưng chưa thấy cải tổ về da. Các dạng mụn viêm, dạng nang, mọc đều khắp mặt hoặc mọc nhiều dưới cầm và hai bên quai hàm cũng nên đi khám nội tiết tố.
3. Đi khám tổng quát
Khi chỉ bị mụn ở một vị trí, trong một khoảng chừng thời hạn rất dài, rất hoàn toàn có thể bạn có rủi ro tiềm ẩn bị một cơ quan trong khung hình tố cáo về thực trạng sức khỏe thể chất. Các trường hợp dễ gặp nhất là các yếu tố về dạ dày, đường tiêu hóa thì sẽ bị mụn quanh cầm ; hay phổi yếu, thở dốc thường bị mụn hai bên gò má ; bị gan thường nổi mụn ở sống lưng, tay chân …
4. Tìm đến Đông y
Khi tìm đến Đông y, bạn đang tìm đến liệu pháp chữa bằng thảo mộc và thời hạn chữa sẽ lê dài khoảng chừng vài năm. Đây là cách bảo đảm an toàn và bền vững và kiên cố, giúp cân đối và thải độc cho các cơ quan bên trong khung hình như gan, thận, phổi, …
5. Giữ vệ sinh, tích hợp nâng cao sức đề kháng
Thật ra, có đến 80 % những người bị mụn là do yếu tố vệ sinh kém, hay do lối sống hoạt động và sinh hoạt thiếu lành mạnh, dẫn đến mụn hoành hành dai dẳng. Bị mãi bị mãi, cứ nỗ lực đắp vào da hết loại kem này đến loại kem khác mà không chịu nhìn vào cái gốc bên trong là sệ sinh da thật sạch. Hãy rửa mặt hằng ngày với mẫu sản phẩm rửa mặt không bọt, không hạt tẩy, không chất tẩy, độ pH từ 5-6 là lý tưởng.
Trên đây là những góp ý dành cho những ai đang thực sự chăm sóc và muốn hiểu thêm về cách hết mụn, kỳ vọng những điều này hoàn toàn có thể xử lý được phần nào yếu tố của bạn. Chúc bạn nhanh gọn lấy lại làn da sáng khỏe, chia tay sớm lũ mụn đáng ghét.
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách làm
