Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng: Liệu Ăn Dặm Sớm Có Tốt?

Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng khiến nhiều mẹ bỉm do dự. Bởi theo chuyên viên, kể từ tháng thứ 6 mới là mốc thời hạn tương thích để trẻ tập ăn dặm. Tuy nhiên, trong 1 số ít trường hợp bất đắc dĩ, các mẹ buộc phải dời lịch ăn dặm sớm hơn. Vậy liệu thực đơn ăn dặm của bé 4 tháng và 6 tháng có khác nhau ?

1. Bé 4 tháng tuổi đã có thể ăn dặm được chưa?

Thông thường, các mẹ mở màn cho trẻ ăn dặm khi đã được 6 tháng tuổi nên nhiều mẹ do dự không biết trẻ 4 tháng ăn dặm được chưa. Tuy nhiên vẫn có 1 số ít trường hợp trẻ đã làm quen với việc ăn dặm kể từ tháng tuổi thứ 4. Tuy rằng cho trẻ ăn dặm sớm là điều không tốt nhưng nếu trong trường hợp bắt buộc và bé đã có tín hiệu chuẩn bị sẵn sàng thì cha mẹ trọn vẹn hoàn toàn có thể mở màn.

Dưới đây là một số ít tín hiệu cho thấy bé đã chuẩn bị sẵn sàng để thưởng thức thực đơn ăn dặm :

• Cổ cứng và trẻ đã hoàn toàn có thể giữ đầu thẳng.
• Bé hoàn toàn có thể tự ngồi vững.
• Trẻ cảm thấy đói ngay sau khi uống sữa mẹ.
• Trẻ luôn chắp miệng và chú ý khi thấy người lớn ăn.

2. Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng và các lưu ý mà mẹ bỉm cần biết

Để phong cách thiết kế thực đơn ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi là điều không hề thuận tiện. Đặc biệt là so với các mái ấm gia đình lần đầu có con.

2.1. Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi khoa học nhất

Trong tiến trình đầu tập ăn, mẹ nên học cho bé ăn dặm đúng cách không nên cố ép bé ăn nhiều. Thay vào đó cần kiên trì và dành thời hạn để bé làm quen. Khi hệ tiêu hóa của trẻ đã dần thích nghi, mẹ trọn vẹn hoàn toàn có thể bổ trợ thêm một số ít loại thực phẩm và khẩu phần ăn của con.

Vì trẻ ăn dặm khá sớm nên những món ăn cần hạn chế tối đa việc nêm gia vị. Đồng thời cần bảo vệ các món ăn có độ loãng cao. Chẳng hạn như khi nấu cháo, mẹ chỉ nên nấu với tỷ suất 1 gạo : 10 nước.

Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi mà các mẹ hoàn toàn có thể vận dụng :

• Tuần 1 : Mẹ hãy nhẹ nhàng mở màn với các bữa cháo trắng được nấu loãng. Liều lượng nên duy trì khoảng chừng 5 ml / bữa / ngày. Đồng thời cho bé bú sữa mẹ song song với quy trình ăn dặm.
• Tuần 2 : Ở tuần này, bé đã hoàn toàn có thể tập làm quen với một số ít loại rau củ dễ tiêu hóa. Lưu ý khi cho con sử dụng, mẹ bỉm cần xay nhuyễn tránh để con mắc nghẹn và khó tiêu. Đặc biệt, cứ mỗi món mới mẹ cần cho bé dùng khoảng chừng 5 ml mỗi ngày liên tục từ 2 – 3 bữa để bé quen dần.
• Tuần 3 : Thực đơn của tuần này tương đương với tuần thứ 2. Tuy nhiên, khẩu phần ăn sẽ tăng lên khoảng chừng 30 ml / bữa.
• Ở các tuần tiếp theo, mẹ vẫn hoàn toàn có thể vận dụng các quy tắc trên để chuẩn bị sẵn sàng thực đơn cho trẻ. Bên cạnh đó cần ngày càng tăng khẩu phần tùy thuộc theo độ tuổi, năng lực tiêu hóa của con.

2.2. “Tất tần tật” các lưu ý khi cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ 4

Hệ tiêu hóa của trẻ ở tháng thứ 4 còn khá yếu. Chính thế cho nên, nhà mình cần cẩn trọng trong toàn bộ các quy trình chuẩn bị sẵn sàng thực đơn ăn dặm cho trẻ 4 tháng.

2.2.1. Lựa chọn nguyên vật liệu

Thực phẩm được lựa chọn để chế biến phải là các loại dễ tiêu hóa và có rất đầy đủ dưỡng chất. Mỗi bữa ăn đều phải bảo vệ có đủ 3 chất chính : Tinh bột, chất đạm, vitamin.

Ngoài thời hạn đầu thì các tuần tiếp theo mẹ hoàn toàn có thể tập cho con làm quen với gia vị. Tuy nhiên, các mẹ nên lựa chọn gia vị chuyên dùng thay vì các loại hạt nêm sử dụng thường thì trong các bữa ăn hàng ngày của mái ấm gia đình.

2.2.2. Chế biến

Trong quy trình chế biến thực đơn bột ăn dặm cho bé 4 tháng, mẹ cần bảo vệ các nguyên vật liệu và dụng cụ đều được vệ sinh thật sạch. Bởi thời hạn này đề kháng của trẻ khá yếu nên rất dễ bị vi trùng xâm nhập.

Các món ăn phải được xay nhuyễn mịn. Đặc biệt không nên nêm gia vị ở thời hạn đầu ăn dặm. Khi đến tiến trình hoàn toàn có thể cho bé làm quen với các loại gia vị, mẹ nên khởi đầu với gia vị ngọt, sau dần chuyển sang các gia vị mặn.

Bên cạnh đó, các thực đơn cần phải luôn được phong phú. Điều này giúp khung hình của trẻ được bổ trợ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Đồng thời giúp trẻ ăn ngon miệng và thú vị với các bữa ăn.

2.2.3. Cho trẻ ăn

Khi cho trẻ làm quen món mới, mẹ nên kiên trì lặp đi tái diễn món ăn trong vòng 2 – 3 ngày. Tuyệt đối không ép trẻ ăn khi trẻ không muốn hoặc đang bị bệnh. Thay vào đó nên ngưng và thử lại ở các bữa ăn tiếp theo. Nếu mẹ còn do dự thì hãy tìm hiểu thêm ngay cách ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi đúng cách để tìm hiểu và khám phá cụ thể hơn.

3. Một số món mẹ tham khảo trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

3.1. Bột gạo – Món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Nguyên liệu :

• 300 g gạo tẻ
• Máy xay thực phẩm
• Rây lọc

Cách làm :

• Cho gạo vào rổ nhặt bỏ và sàng sạch các trấu, sạn nếu có
• Cho gạo vào máy xay thực phẩm để xay thật mịn
• Sau đó, mẹ hoàn toàn có thể dùng rây lọc để lọc sạch bột một lần nữa. Chia nhỏ để dành nhiều bữa ăn cho bé. Giai đoạn này, trẻ 4 tháng ăn dặm lượng ăn còn ít, nên mỗi lần làm bột ăn dặm cho bé, mẹ hoàn toàn có thể làm nhiều 300 g hoặc 500 g gạo

Nguồn : Yêu Trẻ Channel – Youtube

3.2. Bột gạo bí đỏ trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Nguyên liệu :

• Bí đỏ
• 20 g bột gạo
• 1 thìa cafe dầu ăn

Cách làm :

• Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái mỏng dính. Hấp chín bí đỏ rồi rây nhuyễn.
• Hòa tan 200 ml nước lạnh và 20 g bột gạo. Khuấy đều tay không được để bột gạo vón cục. Tiếp đó đổ bí đỏ vào cùng. Bắc nồi lên nhà bếp, để lửa vừa, luôn tay quấy bột nếu không sẽ cháy bột
• Khi thấy bột thơm, sánh mịn, cho thêm 1 thìa dầu ăn rồi đổ bột ra bát.

3.3. Bột gạo sữa cho bé 4 tháng ăn dặm

Nguyên liệu :

• 20 g bột gạo
• 20 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cách làm :

• Mẹ cần nấu chín bột nếu là bột tự làm
• Sau khi bột chín, đổ sữa mẹ hoặc sữa công thức vào bột gạo đã nấu, được hỗn hợp lỏng cho bé ăn

3.4. Bột gạo thịt lợn và bông cải xanh – Món ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng

Nguyên liệu :

• 10 g bột gạo
• 20 g thịt lợn
• 20 g bông cải xanh

Cách làm :

• Bông cải xanh rửa sạch, xay nhuyễn
• Thịt lợn xay nhuyễn và rồi khuấy đều với 30 ml nước lạnh
• Hòa tan bột gạo với một chút ít nước để được bột lỏng không vón cục
• Đun chín nước thịt lợn, sau đổ bột gạo vào khuấy đều đến khi chín bột. Cho 1 thìa cafe dầu ăn vào bột rồi đổ ra bát cho bé ăn

3.5. Bột trứng cà rốt

Nguyên liệu :

• 10 g bột gạo
• 50% lòng đỏ trứng gà
• 20 g cà rốt
• 1 thìa cafe dầu ăn

Cách làm :

• Cà rốt rửa sạch, thái miếng đem hấp chín rồi rây nhuyễn
• Đánh đều lòng đỏ trứng gà
• Hòa tan bột vào nước, bắc nồi lên nhà bếp, tiếp theo đổ lòng đỏ trứng gà, cà rốt vào khuấy đều đến khi bột chín thì cho dầu ăn vào. Mẹ vừa thổi vừa cho bé ăn khi nóng tránh bột trứng bị tanh.

Xem thêm : Cách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng chuẩn khoa học

3.6. Bột sữa bí đỏ

Nguyên liệu :

• 20 g bí đỏ
• 20 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức

Cách làm :

• Bí đỏ thái miệng đem luộc chín. Phần nước bí đỏ luộc, đổ ra 1 chén con, Bí đổ sau khi luộc, rây nhuyễn
• Pha sữa công thức. Đổ sữa vào bí đỏ nghiền nhuyễn, trộn đều cho bé ăn.

Nguồn : HỒN VIỆT FOOD – Yotube

4. Kết luận

Như vậy là Góc của mẹ đã san sẻ xong các thông tin về thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng. Mong rằng bài viết đã phần nào giúp các mẹ hoàn toàn có thể đưa ra sự lựa chọn tương thích nhất cho hành trình dài mới của con. Để tìm hiểu thêm thêm các bài viết tương quan đến chủ đề này, mẹ bỉm hoàn toàn có thể truy vấn ngay tại các bài viết sau đây!

Nếu mẹ có san sẻ hữu dụng nào, hãy nói ngay cho Góc của mẹ nhé!