Người cao tuổi thường có sức đề kháng kém, hay mắc bệnh. Yến sào giúp bổ trợ nguồn năng lượng, tăng cường miễn dịch, tốt cho trí óc. Có rất nhiều cách chế biến như chưng đường phèn, nấu chè hạt sen, ninh với bồ câu … Trong đó, cháo tổ yến thịt gà là một món lạ miệng, thơm ngon. Cùng tìm hiểu và khám phá cách nấu cháo tổ yến thịt gà cho người già ngon chuẩn vị.
Lựa chọn và sẵn sàng chuẩn bị nguyên vật liệu
-
Gà
-
Cà rốt
-
Tổ yến
-
Gạo nguyên cám
-
Các loại rau thơm, hành
-
Các loại gia vị : muối, nước mắm, bột ngọt, đường, dầu hào, tiêu.
Chú ý lựa chọn tổ yến bảo vệ chất lượng
Cách chế biến
Bước 1 : Làm thật sạch tổ yến và ngâm tổ yến trong nước lạnh khoảng chừng 1 h để tổ yến nở hết. Chú ý không nên ngâm quá lâu vì sợi yến hoàn toàn có thể bị nát.
Bước 2 : Chế biến thịt gà, làm sạch và cho vào nồi luộc. Sau khi thịt gà chín, sử dụng nước để nấu cháo còn thịt gà nhỏ
Bước 3 : Vo sạch gạo, ngâm trong 1-2 tiếng để gạo mềm. Có thể xay nhỏ hạt gạo trước khi nấu. Dùng nước luộc gà để nấu cháo.
Bước 4 : Làm sạch cà rốt, gọt vỏ và thái hạt lựu
Bước 5 : Trong quy trình cháo mở màn sôi, triển khai cho cà rốt vào để cà rốt nhanh chín và nhừ hơn.
Bước 6 : Vớt yến để ráo nước, thái sợi nhỏ. Sau đó cho thịt gà cùng với yến xào đã cắt sợi cho vào cháo và đun sôi chín tiếp, khuấy nhẹ, nêm vừa gia vị vừa ăn.
Cháo tổ yến thịt gà – món ăn giàu dinh dưỡng cho sức khỏe thể chất người cao tuổi
Công dụng của món cháo tổ yến thịt gà so với sức khỏe thể chất người già
Cách nấu cháo tổ yến thịt gà cho người già vừa nhanh lại đem tới nhiều hiệu quả tốt. Thịt gà là loại thịt giàu nguồn năng lượng, ít chất béo, được các chuyên viên dinh dưỡng khuyên sử dụng hằng ngày. Bệnh viêm khớp cũng như các bệnh tương quan đến xương luôn là nỗi lo của tuổi già. Thịt gà chính là thực phẩm cứu cánh cho thực trạng trên. Bên cạnh đó, đây còn là thực phẩm mang đến nhiều quyền lợi như tăng cường hệ miễn dịch, tăng năng lực trao đổi chất, tăng thị lực …
Kết hợp thịt gà với yến xào – thực phẩm quý chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thể chất là một lựa chọn tương thích cho người già. Yến sào cung ứng nhiều canxi và Phenylalanine. Những chất này giúp giảm thiểu được rủi ro tiềm ẩn mắc các bệnh lý về xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp ở người già.
Tổ yến và thịt gà quả là một bộ đôi dinh dưỡng mang đến những quyền lợi cho sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là so với người cao tuổi. Cháo tổ yến thịt gà xứng danh là món quà quý giá cho sức khỏe thể chất.
Tổ yến, thịt gà – món quà cho sức khỏe thể chất
Bạn đang do dự không biết nên lựa chọn địa chỉ nào an toàn và đáng tin cậy để mua được những tổ yến chất lượng ? Hãy đến với chúng tôi – yến xào Misako, một tên thương hiệu uy tín đáng để gửi trọn niềm tin.
Tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu các yếu tố tương quan đến xương khớp và suy giảm trí nhớ là điều cần chú ý quan tâm trong chăm nom sức khỏe thể chất cho người cao tuổi. Tại sao không thử cách nấu cháo tổ yến thịt gà cho người già ngay ngày hôm nay để tạo ra một món ăn lạ miệng, bổ dưỡng ? Nhận tư vấn không lấy phí qua hotline 0971 268 189, đặt mua cháo yến Misako chất lượng, thơm ngon.
THÁI THỊ THỌ – CHỦ SÁNG LẬP CHÁO TỔ YẾN MISAKO
Điện thoại : 0971 268 189
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
