Cách nấu chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo

Chè dưỡng nhan khi được nấu cùng đông trùng hạ thảo thì hiệu quả dưỡng nhan và bồi bổ sức khỏe thể chất càng hiệu suất cao. Nếu muốn biết cách nấu chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Mục lục :

» Cải tiến hạng sang của chè dưỡng nhan

» Cách nấu chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo

1. Cải tiến hạng sang của chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan giúp giải nhiệt, đẹp da

Trước khi khám phá về cách nấu chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo, tất cả chúng ta hãy cùng điểm qua hiệu quả giải nhiệt và làm đẹp của chè dưỡng nhan nhé :

Làm đẹp da

Các vị thuốc Đông y có trong thành phần của chè dưỡng nhan sẽ bổ trợ nhiều dưỡng chất, vitamin và đặc biệt quan trọng là lượng lớn collagen cho khung hình. Chính vì thế, món chè này có công dụng làm đẹp da, giúp da mịn màng, căng bóng, tràn trề sức sống. Đồng thời, chè dưỡng nhan cũng giúp làm chậm và đẩy lùi quy trình lão hóa.

Giảm cân

Tuy có chứa rất nhiều dưỡng chất nhưng lượng calo trong chè dưỡng nhan lại không đáng kể. Thêm nữa, những chất này còn giúp người dùng có cảm xúc no lâu hơn và giảm cảm xúc thèm ăn. Do đó, chè dưỡng nhan hoàn toàn có thể tương hỗ quy trình giảm cân khá tốt.

Thanh huyết và giảm sự căng thẳng mệt mỏi

Trong chè dưỡng nhan có nhiều chất khoáng và vitamin, những dưỡng chất này có năng lực thanh huyết, tăng cường năng lực lọc máu cho khung hình. Điều này không chỉ có lợi cho hoạt động giải trí của khung hình mà còn giúp giảm bớt căng thẳng mệt mỏi và stress.

Cải thiện sức khỏe thể chất của gan

Những vị thuốc có trong chè dưỡng nhan còn có năng lực giải độc và làm mát gan cực hiệu suất cao. Nhờ đó, khi bạn sử dụng món chè này sẽ giúp bảo vệ, cải tổ công dụng gan cũng như tăng cường hiệu suất cao thải độc, thanh nhiệt và thanh lọc khung hình.

Kết hợp cùng đông trùng hạ thảo thêm phần dinh dưỡng cho món chè

Đông trùng hạ thảo là loại đông dược rất giàu dưỡng chất. Vì thế khi phối hợp đông trùng hạ thảo nấu chè dưỡng nhan, món ngon này lại càng thêm bổ dưỡng và càng có lợi cho sức khỏe thể chất. Ngoài thanh nhiệt và bồi bổ, chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo còn có năng lực tương hỗ sức khỏe thể chất khung hình như :

• Kiểm soát bệnh tiểu đường.

• Cải thiện sức khỏe thể chất tình dục.

• Tăng cường công dụng não bộ.

• Hỗ trợ điều trị bệnh thận mãn tính.

Hương vị thơm ngon và dễ sử dụng hơn cách thường thì

Ngoài những quyền lợi trên, chè dưỡng nhan còn có mùi vị cực kỳ thơm ngon và mê hoặc. Khi những nguyên vật liệu được phối hợp với nhau và thêm một chút ít đường phèn, món chè dưỡng nhan có được vị ngọt nhẹ thanh mát và hương thơm đặc trưng. Nếu bạn cảm thấy những thảo mộc Đông y khó dùng riêng, thì món chè này chính là một lựa chọn sửa chữa thay thế tuyệt vời.

2. Cách nấu chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo

Nguyên liệu :

• 5 gam nhựa đào

• 5 gam tuyết yến

• 5 gam tuyết liên tử

• 10 gam táo đỏ

• 5 gam long nhãn

  Xem thêm: Cách luộc tiết trâu

• 5 gam hạt sen

• 5 gam hạt chia

• 5 sợi đông trùng hạ thảo

• 5 gam quế hoa

• Vài lá dứa

• Nước và đường phèn

Cách chế biến :

Giai đoạn sơ chế nguyên vật liệu :

• Bước tiên phong trong cách nấu chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo là sơ chế những loại nguyên vật liệu. Bước làm sạch nguyên vật liệu này nhằm mục đích giúp bảo vệ vệ sinh và mùi vị của món chè.

• Đầu tiên, bạn cần sơ chế nhựa đào, táo đỏ, tuyết liên tử và tuyết yến. Bạn hãy cho mỗi một loại nguyên vật liệu vào bát riêng rồi đổ ngập nước và ngâm trong tầm 12 tiếng, riêng với nhựa đào, bạn cần lọc vài lần để vô hiệu sạch cặn và bụi bẩn.

• Tiếp đến, hạt sen cần ngâm trong nước trong tầm 30 phút và khi đã nở trọn vẹn thì bạn rửa sạch rồi bỏ vào nồi. Sau đó, bạn thêm nước vào và hầm cho đến khi hạt sen mềm nhừ, chú ý quan tâm không nên hầm quá nhừ khiến hạt sen bị nát.

• Về đông trùng hạ thảo, lá dứa, long nhãn và quế hoa, bạn chỉ cần rửa qua cho sạch và để ráo nước. Cuối cùng là kỷ tử và hạt chia. Bạn ngâm hai nguyên vật liệu này trong nước đến khi nở thì vớt ra và rửa sạch một lần nữa và để ráo nước.

Giai đoạn nấu chè :

Sau khi đã hoàn thành xong sơ chế nguyên vật liệu, bạn hãy tiến hành cách nấu chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo như sau :

• Bước 1 : Cho táo đỏ và lá dứa vào nồi rồi thêm vào khoảng chừng 1 lít nước. Để lửa lớn đun đến khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa, mở vung và khuấy đều.

• Bước 2 : Khi đã sôi được 20 phút thì bạn cho kỷ tử, đông trùng hạ thảo và long nhãn vào. Khuấy đều và đun tiếp 10 phút. Tiếp đến, bạn thêm hạt sen, nhựa đào, quế hoa, tuyến yến, tuyết liên tử và khuấy nhẹ nhàng.

• Bước 3 : Cuối cùng, bạn chỉ cần thêm đường phèn và hạt chia. Bạn nhớ là không nên cho quá nhiều đường phèn để chè giữ được vị ngọt thanh nhé.

  Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Nấu Thịt Thỏ Giả Cầy Ngon Tuyệt Cú Mèo

Trên đây là cách nấu chè dưỡng nhan đông trùng hạ thảo. Mặc dù cách triển khai có hơi cầu kỳ nhưng mùi vị và hiệu suất cao mà món chè này mang lại sẽ không làm bạn tuyệt vọng. Món ngon này còn rất tương thích để bồi bổ và giải khát trong những ngày nực nội nữa đó.

» Bài viết tìm hiểu thêm :