Cách nấu nha đam đường phèn được nhiều người yêu thích bởi sự thanh mát của nha đam, ngọt thanh mà không gắt của đường phèn, quyện với đó là hương thơm lừng của lá dứa. Đây không chỉ là thức uống giải nhiệt, còn tốt cho sức khỏe thể chất. Hãy cùng Cachnau. vn khám phá cụ thể cách nấu nha đam đường phèn lá dứa thơm ngon mà không bị đắng nhé!
Nha đam được biết đến là một trong những nguyên vật liệu làm đẹp tự nhiên. Bên cạnh đó, nha đam cũng xuất hiện trong rất nhiều món ngon thanh mát, giải nhiệt. Không chỉ vậy, loại thực phẩm này cũng rất tốt cho sức khỏe thể chất. Trong đó phải kể đến thức uống nha đam đường phèn với lá dứa vừa có tính năng thanh nhiệt vừa mát gan. Có thể bạn chưa biết cách nấu nha đam đường phèn lá dứa giải nhiệt có công thức đơn thuần, cách triển khai thuận tiện và nhanh gọn.
1. Cách nấu nha đam đường phèn lá dứa
1.1. Nguyên liệu nấu nha đam đường phèn lá dứa thơm mát, giải nhiệt
-
Nha đam : 500 g
-
Đường phèn : 200 g. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh tùy theo sở trường thích nghi ăn ngọt ít hay nhiều.
-
Lá dứa : 5 lá
-
Nước cốt chanh : 1 quả
-
Nước lọc : 2 l
-
Muối.
1.2. Chi tiết cách nấu nha đam đường phèn lá dứa thanh mát, giải nhiệt
1.2.1. Sơ chế nguyên vật liệu
-
Nha đam sau khi mua về rửa sạch và gọt lớp vỏ xanh bên ngoài. Lưu ý, bạn nên gọt sạch lớp vỏ để không làm đắng nước nha đam.
-
Thái nha đam thành hạt lựu và cho vào tô.
-
Lá dứa rửa sạch. Sau đó, bạn buộc lá dứa thành bó để thả vào nồi nước nha đam.
Mẹo để nha đam không bị nhớt :
-
Chanh vắt lấy nước cốt.
-
Pha nước muối loãng cho vào tô nha đam.
-
Cho nước cốt chanh vào tô trên. Trộn đều và ngâm trong 10 – 15 phút.
-
Sau đó rửa nha đam lại với nước và vớt ra cho ráo nước.
-
Tiếp tục chần nha đam qua nước sôi. Lưu ý, bạn phải nhanh gọn lấy nha đam ra, tránh để lâu làm nha đam bị mềm nhũn. Thời gian chần chỉ khoảng chừng 30 giây.
-
Để nha đam khi ăn có độ giòn tự nhiên, bạn nên cho nha đam đã chần ngâm vào tô đá lạnh và giữ trong 5 – 10 phút.
-
Sau đó vớt nha đam ra tô. Cho 100 g đường phèn vào ướp.
1.2.2. Nấu nha đam đường phèn lá dứa
-
Bắc nồi lên nhà bếp. Cho vào khoảng chừng 2 l nước cùng với 100 g đường phèn còn lại. Thả lá dứa đã sẵn sàng chuẩn bị vào nồi. Đun ở lửa vừa khoảng chừng 15 phút đến khi lá dứa đã chuyển sang màu đậm hơn và mở màn dậy mùi thơm thì vớt ra ngoài. Trong lúc đun, bạn nhớ khuấy đều cho đường phèn tan ra hết.
-
Thả nha đam đã ướp đường vào và đun thêm khoảng chừng 1 phút ở lửa vừa thì tắt nhà bếp.
-
Đến khi nước nguội thì bạn múc ra ly. Thưởng thức lạnh với một chút ít đá sẽ ngon hơn.
Lưu ý : Khi nấu nhiều và không hề dùng hết trong 1 lần, bạn hãy cho vào những chai và giữ trong ngăn mát tủ lạnh. Bảo quản nha đam đường phèn theo cách này, bạn hoàn toàn có thể dùng được trong khoảng chừng 5 – 6 ngày.
2. Điểm qua những quyền lợi của nước nha đam đường phèn lá dứa
Dưới đây là những công dụng điển hình nổi bật của loại thức uống thanh mát này.
-
Thanh lọc khung hình và đào thải những chất ô nhiễm gây áp lực đè nén cho gan và thận.
-
Nha đam có chứa những hợp chất thực vật tốt cho gan. Uống nha đam đường phèn lá dứa đúng cách còn giúp tăng cường tính năng gan.
-
Nha đam chứa một số ít hợp chất hoạt động giải trí như một chất trấn áp tiết axit của dạ dày. Nhờ đó giúp giảm những triệu chứng ợ nóng.
-
Bổ sung nước. Đồng thời giúp khung hình giữ ẩm.
-
Dùng nước nha đam đúng cách cũng giúp nâng cao hệ miễn dịch nhờ nha đam bổ trợ nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như axit folic, B, C, E, canxi, natri, magie, kẽm, selen.
-
Vitamin và chất chống oxy hóa có trong nha đam hoàn toàn có thể vô hiệu ảnh hưởng tác động của tia UV. Đồng thời giúp ngừa nếp nhăn, chữa lành những tổn thương do tia UV gây ra.
-
Uống nước nha đam cũng là một cách giúp bạn giảm rủi ro tiềm ẩn bị táo bón và tốt cho đường tiêu hóa.
-
Những tính năng làm đẹp điển hình nổi bật hoàn toàn có thể kể đến như dưỡng ẩm, giảm rủi ro tiềm ẩn bị mụn, tương hỗ trị viêm da, vảy nến.
3. Uống nha đam đường phèn như thế nào mới tốt cho sức khỏe thể chất ?
Nha đam đường phèn là thức uống thanh mát, chỉ có lợi cho sức khỏe thể chất nếu được uống đúng cách.
-
Theo khuyến nghị của những chuyên viên, bạn chỉ nên uống 2 – 3 ly nước nha đam đường phèn mỗi ngày.
Xem thêm: Cách nấu thịt thỏ roti
-
Đặc tính nhuận tràng nên dễ gây mất nước. Do đó, bạn không nên uống quá nhiều nước nha đam một lần. Một số công dụng phụ hoàn toàn có thể xảy ra nếu uống nhiều là không dễ chịu, đầy hơi, tiêu chảy, …
Với nguyên vật liệu dễ tìm, tiết kiệm chi phí và cách nấu nhanh gọn, đơn thuần, bất kể ai cũng hoàn toàn có thể triển khai thành công xuất sắc với loại thức uống thanh mát, tốt cho sức khỏe thể chất này. Vào những ngày hè nóng nực, ngoài chè nha đam, nếu cần tìm một thức uống giải nhiệt, đừng quên món nha đam đường phèn lá dứa mà Cachnau. vn vừa san sẻ trên đây, bạn nhé!
Thủy Nguyễn
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
