Nấm chaga là gì? Tác dụng của nấm chaga đối với sức khỏe

Bạn đã nghe đến nấm Chaga chưa? Hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu nấm Chaga là gì và tác dụng như thế nào với sức khoẻ nhé!

Nấm Chaga được biết tới với nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, vậy nấm Chaga là gì và nó có công dụng như thế nào mà nhiều người vẫn hay coi nấm naCha là thần dược. Hãy cùng khám phá trong bài viết này với Bách hoá XANH nhé !

1 Nấm Chaga là gì?

Nấm Chaga có tên khoa học là Inonotus Obliquus. Nấm được tìm thấy ở trên thân cây bạch dương ở nhiều khu rừng tại Nga, Nước Hàn, Mỹ, Alaska, … với ngoại hình xù xì, màu đen .Nấm Chaga sinh trưởng, tăng trưởng tốt trong điều kiện kèm theo khí hậu lạnh ở nhiệt độ – 45 độ C. Ngoài ký sinh trên cây Bạch Dương, nấm Chaga còn ký sinh trên vỏ và thân cây gỗ cứng .

Một cây nấm Chaga trưởng thành có thể nặng lên tới 16kg và có tuổi trưởng thành lên tới 20 năm.

2 Hàm lượng dinh dưỡng của nấm Chaga

100 gr Chaga hoàn toàn có thể cung ứng 20 kcal cho người dùng và các chất dinh dưỡng khác như :

3 Tác dụng của nấm Chaga đối với sức khỏe

Giảm cholesterol

Theo Healthline – website sức khoẻ nổi tiếng của Mỹ, trong nấm Chaga có chiết xuất giúp làm giảm lại cholesterol trong máu, hạn chế được các thực trạng bệnh về tim mạch .Các nhà khoa học đã triển khai 1 điều tra và nghiên cứu lê dài 8 tuần trên chuột điều tra và nghiên cứu bị cholesterol cao, chiết xuất nấm Chaga đã giảm làm lại cholesterol LDL xấu, cholesterol toàn phần và cả chất béo xấu trong chuột, cạnh bên đó làm tăng mức độ chống oxy hoá .

Giảm huyết áp

Theo website về sức khoẻ của Mỹ – Medical News Today, các nghiên cứu và điều tra đã cho biết, thực trạng bị stress oxy hoá hoàn toàn có thể gây ra bệnh huyết áp cao, có hại đến những người bị bệnh tim, dễ dẫn tới đột quỵ, …Trong nấm Chaga có chất chống oxy hoá hoàn toàn có thể giúp làm giảm lại chỉ số huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng bệnh về tim mạch .

Hỗ trợ hệ miễn dịch và chống lại tình trạng viêm

Theo website về sức khoẻ của Mỹ – Healtline, viêm là một phản ứng tự nhiên của mạng lưới hệ thống miễn dịch của bạn hoàn toàn có thể bảo vệ chống lại bệnh tật. Vì thế mà, cytokine là những protein có trong nấm Chaga có năng lực tương hỗ hệ miễn dịch bằng cách kích thích các tế bào bạch cầu để bảo vệ hệ miễn dịch chống lại bệnh tật .Nấm Chaga còn hoàn toàn có thể giúp không thay đổi sản xuất cytokine để giúp các tế bào khoẻ mạnh chống lại bệnh viêm, cảm lạnh hoặc các bệnh nguy hại hơn .

Điều chỉnh mức đường huyết

Theo Healthline – website sức khoẻ nổi tiếng của Mỹ cho biết, đã có 1 số ít điều tra và nghiên cứu trên chuột bạch bị tiểu đường, béo phì cho tác dụng, khi cho chuột dùng chiết xuất từ nấm Chaga đã làm giảm lại lượng đường trong máu và tạo ra các kháng insulin tốt hơn so với những chuột không dùng chiết xuất nấm Chaga .

Chống lão hoá

Cung cấp cho cơ thể nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào kết luận chính xác việc nấm Chaga giúp chống lão hóa, nhưng trong nấm Chaga có chất giúp chống lại stress oxy hóa khác nên cũng có thể chống lại sự lão hóa.

4 Cách sử dụng nấm Chaga

Nấm Chaga tươi được sử dụng bằng nhiều cách khác nhau như sắc nước uống, xay thành bột để dùng, hoặc được bào chế thành viên, trà túi lọc, nước .

Nấu nấm Chaga thành nước uống

Cách làm:

• Cho vào nồi 8 lát nấm Chaga cắt mỏng với 2 lít nước, rồi đun sôi khoảng 60 phút. Sau đó, dùng nước nấm Chaga uống trong 1 ngày.
• Sau khi uống hết nước lần 1, bạn sử dụng lại bã nấm Chaga đun sôi trong 30 phút với 1 lít nước và dùng tiếp.
• Bạn sử dụng đến khi nào nấm ra hết dưỡng chất và nước không còn ngọt nữa thì nấu nấm mới.

Liều dùng: Bạn có thể sử dụng nước nấm Chaga hàng ngày.

Nghiền thành bột, hãm trà sử dụng

Cách làm:

• Nghiền nấm Chaga thành bột, mỗi lần sử dụng bạn pha 1 muỗng cà phê bột nấm Chaga với 200ml nước sôi. Sau đó, đậy kín miệng ly đợi 30 phút là sử dụng được rồi.
• Để hãm trà, bạn cho 30gr nấm Chaga vào ấm hoặc bình giữ nhiệt, sau đó đổ vào 2 lít nước sôi, đậy kín nắp và hãm qua đêm.

Liều dùng: Uống nước nấm Chaga sau bữa ăn 2 giờ và khi sử dụng nấm Chaga bạn nên uống nhiều nước để có hiệu quả tốt hơn.

Ngâm rượu

Cách làm:

• Cắt mỏng nấm Chaga, sau đó bạn rửa sạch và để ráo. Tiếp theo, bạn ngâm nấm Chaga với 7 – 8 lít rượu nếp 45 độ cho 1 lượng 0.5kg nấm Chaga.
• Bạn ngâm rượu trong 2 – 3 tháng là có thể sử dụng được.

Liều dùng: Mỗi ngày sử dụng 2 lần, mỗi lần sử dụng 10ml rượu.

5 Nấm Chaga có độc không?

Nấm Chaga không ô nhiễm so với người sử dụng, tuy nhiên do tại nấm Chaga có những thành phần dưỡng chất tương hỗ điều trị bệnh nên với người đang dùng thuốc điều trị thì hãy chú ý quan tâm khi sử dụng nấm bởi chúng hoàn toàn có thể gây ra các phản ứng với thuốc .

Nhìn chung, nấm Chaga có nhiều hoạt tính và công dụng tốt cho sức khỏe không thể phủ nhận. Tuy nhiên, theo PGS TS Nguyễn Thị Chính “Nấm chaga là một sản phẩm mới đưa về Việt Nam” khá là mới mẻ so với các loại nấm khác vì vậy, các bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Trên đây là thông tin về nấm Chaga mà Bách hoá XANH gửi đến bạn, hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích với bạn nhé!

Mua ngay các loại nấm tại Bách hóa XANH để thưởng thức ngay nhé

Bách hóa XANH

Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu