Cách nấu nước chanh sả gừng tăng sức đề kháng mùa dịch

Cách làm nước chanh sả gừng mỗi ngày hoàn toàn có thể tăng cường sức khỏe thể chất, cung ứng vitamin C và còn có tác dụng tương hỗ giảm cân. Các chị em nên thực thi để cho mái ấm gia đình cùng sử dụng để bảo vệ sức khỏe thể chất cũng như làm đẹp trong mùa dịch này.

Nguyên liệu làm nước chanh sả gừng mật ong

Chi tiết cách nấu nước chanh sả gừng mật ong

• Rửa sạch sả, tách bỏ vỏ ngoài, thái mỏng mảnh hoặc đập dập rồi cắt khúc ( sả rửa sạch và dữ gìn và bảo vệ trong ngăn đá, hoàn toàn có thể lấy ra dừng từng chút khi cần ). Gừng rửa sạch, đập dập hoặc thái lát mỏng dính.
• Cho 300 gr đường phèn vào 2 lít nước, bắc lên nhà bếp đun sôi. Nước sôi thì cho sả vào và đun trong khoảng chừng 5 phút.
• Nước sả sôi kĩ thì cho gừng vào đun trong 1 phút thì tắt nhà bếp. Cho ra cốc và để nguội, vắt nước cốt chanh vào và khuấy đều. Có thể cho thêm vỏ chanh bào vào để uống ngon hơn.

Có thể nấu nhiều và dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh khoảng chừng 7 ngày, khi sử dụng hoàn toàn có thể thêm mật ong, siro để mùi vị dễ uống hơn.

2. Cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn / đường nâu

Nguyên liệu cần sẵn sàng chuẩn bị

• 500 gam chanh tươi không hạt
• 100 gam sả tươi
• Đường phèn / đường nâu
• Muối hạt
• 1 củ gừng tươi

Chi tiết cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn

• Bước 1 : Bạn rửa sạch sả, tách bỏ các bẹ già bên ngoài, đập dập rồi cắt thành các khúc nhỏ. Gừng cạo vỏ, rửa sạch và thái lát.
• Bước 2 : Bạn cho 1 lít nước lọc lên nhà bếp đun sôi rồi cho thêm 200 gam đường vào đun cho đến khi đường tan.

• Bước 3 : Tiếp theo, bạn cho sả đập dập vào đun thêm chừng 5 phút, sau đó cho gừng vào đun thêm 1 phút và sau cuối cho thêm 1 chút muối, nêm nếm cho vừa khẩu vị thì tắt nhà bếp.
• Bước 4 : Sau khi tắt nhà bếp, bạn đậy nắp vung lại và om khoảng chừng 5 phút nữa rồi vớt bỏ gừng, sả, lọc lấy nước trong đợi nguội và sử dụng.

Khi dùng, bạn cho thêm chanh vào và chiêm ngưỡng và thưởng thức. Bạn hoàn toàn có thể dùng lúc ấm hoặc để nguội cho thêm đá vào đều được nhé.

Nước chanh sả gừng đường phèn cũng có mùi vị vô cùng thơm ngon, mê hoặc. Chắc chắn bạn và những người thân trong gia đình trong mái ấm gia đình sẽ rất thích loại nước uống này.

3. Một vài chú ý quan tâm khi uống nước chanh sả gừng để tốt cho sức khỏe thể chất

Nước chanh sả gừng là một thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe thể chất. Nó hoàn toàn có thể tương hỗ giảm cân, cải tổ thực trạng huyết áp thấp, tương hỗ thanh lọc khung hình, hạn chế mụn nhọt, làm đẹp da…

Tuy nhiên không phải vì thế mà bạn lạm dụng uống quá nhiều loại nước này. Nếu uống quá nhiều, loại nước này hoàn toàn có thể gây nên những công dụng phụ, nóng trong hay tác động ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý quan tâm không uống nước chanh sả gừng khi đói bởi hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến dạ dày. Tốt nhất là bạn nên uống vào sau bữa ăn khoảng chừng 30 phút. Thời điểm lý tưởng để uống nước chanh sả gừng cũng được khuyến nghị là vào buổi sáng hoặc chiều, chứ không nên uống vào buổi tối.

Trên đây là cách nấu nước chanh sả gừng đường phèn, mật ong tăng sức đề kháng mà chúng tôi muốn san sẻ đến bạn. Hi vọng bạn sẽ thực thi thành công xuất sắc. Chúc bạn và mái ấm gia đình sẽ có sức khỏe thể chất thật tốt để bảo đảm an toàn vượt qua mùa dịch. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Nếu có nhu yếu trang bị các mẫu sản phẩm đồ gia dụng, vật dụng căn phòng nhà bếp như nồi inox, nhà bếp từ, máy ép chậm…, bạn vui vẻ tìm hiểu thêm và đặt mua tại website Eshops. vn hoặc đặt mua trực tuyến qua hotline miễn phí1800 0072.