1. Giá trị dinh dưỡng của cam
Cam chứa rất nhiều các hợp chất khác nhau giúp khung hình chống oxy hóa, trung bình mỗi quả cam chứa khoảng chừng 87,6 gr nước, 1.104 microgram Carotene – vitamin chống oxy hóa, 30 mg vitamin C, 10,9 g chất tinh bột, 93 mg kali, 26 mg canxi, 9 mg Magnesium, 0,3 g chất xơ, 4,5 mg natri, 7 mg Chromium, 20 mg pp, 0,32 mg sắt … Những giá trị dinh dưỡng mà cam đem lại rất lớn, cho thấy đây là loại quả các bạn nên sử dụng liên tục và cho bé dùng để tăng cường chất dinh dưỡng cho khung hình. Để tận dụng được nguồn vitamin từ cam, bạn cũng cần cho bé dùng đúng cách và thời gian tương thích .Cam là trái cây có giá trị dinh dưỡng cao – Ảnh: Internet
2. Trẻ mấy tháng thì được uống nước cam?
Khi bé đang hoàn toàn bú sữa mẹ (trước 6 tháng), bé chưa ăn dặm nên sẽ chưa cần đến lượng vitamin C ngoài sữa mẹ. Muốn con khỏe mạnh, tiêu hóa tốt thì bạn nên tăng cường uống nước cam. Đây là cách cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin từ trái cây an toàn nhất cho bé.
Bạn đang đọc: Trẻ mấy tháng uống được nước cam mẹ đã biết?
Ngoài cách này ra, bạn tuyệt đối không được cho bé uống nước cam trực tiếp do nước cam có chứa nhiều axit chua, đường tự nhiên cô đặc. Việc này dễ gây cho bé chứng không dễ chịu về đường ruột nổi bật là bé bị tiêu chảy hệ tiêu hóa còn yếu.
3. Lưu ý cho trẻ dưới 12 tháng tuổi uống nước cam
Nhiều mẹ cho rằng, dưới 12 tháng tuổi tuyệt đối không cho trẻ uống nước cam. Đây là một Kết luận không trọn vẹn đúng. Bé trên 6 tháng đến dưới 1 tuổi chỉ nên hạn chế uống nước cam chứ không trọn vẹn bị cấm. Nếu bé ăn dặm, tức ở độ tuổi trên 6 tháng tuổi, bạn nên pha loãng nước cam cho bé uống theo tỉ lệ 1 : 10 tức 1 phần cam 10 phần nước. Nếu những tháng sau đó bé khởi đầu mọc răng, bạn hãy cho bé uống bằng thìa để tránh thực trạng bé bị sâu răng sớm .
Pha loãng nước cam theo tỉ lệ nhất định cho bé uống – Ảnh: InternetMột yếu tố nữa bạn cần quan tâm là mặc dầu nước cam rất tốt và con bạn đã đủ tuổi để hoàn toàn có thể uống tự do nhưng không phải dùng nhiều là đã tốt. Do vậy, bạn không nên cho bé uống quá nhiều nước cam để tránh đầy bụng và dạ dày của con không tương hỗ tiêu hóa tốt các thức ăn khác nữa.
4. Lưu ý cho bé uống nước cam đúng cách
Như đã đề cập ở trên, tương quan đến việc uống nước cam sao cho đúng cách, bạn hoàn toàn có thể nắm qua những quan tâm cơ bản như sau :
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi không uống nước cam.
- Trẻ trên 6 tháng và dưới 1 tuổi có thể uống nước cam, theo tỉ lệ pha loãng và đã qua tư vấn của bác sỹ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
- Với liều lượng nước cam được pha loãng thích hợp, bạn có thể cho bé uống cùng nước hơi ấm để tránh viêm họng, không nên cho bé uống lạnh.
- Khi bé trên 1 tuổi, bạn có thể tăng cường cho bé uống cam vắt pha loãng với liều lượng tối đa khoảng 150ml mỗi ngày. Bạn nên bổ sung thêm các loại trái cây khác xen kẽ với cam để bổ sung vitamin đa dạng cho trẻ, giúp con phát triển khỏe mạnh hơn.
- Chọn loại cam chất lượng, dụng cụ vắt phải sạch để bảo đảm an toàn vệ sinh.
Chế biến nước cam cho trẻ đúng cách và an toàn
- Những lưu ý khác:
Trái cây và nước trái cây không thay thế cho sữa và ngũ cốc, cho nên bạn không nên cho trẻ ăn hoặc uống quá nhiều nước trái cây. Bạn chỉ cần cho bé ăn hoặc uống một lượng vừa đủ nước trái cây mỗi ngày phù hợp độ tuổi của bé, để bé hấp thu thêm các loại thức ăn khác nữa.
Không nên cho bé uống nước cam trước bữa ăn tránh làm bé đầy bụng, giảm cảm xúc thèm ăn khiến bé lười ăn và ảnh hưởng tác động đến sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ dưới 3 tuổi tốt nhất chỉ nên uống nước cam pha loãng theo tỉ lệ nhất định .Trẻ mấy tháng uống được nước cam – yếu tố tưởng chừng rất nhỏ và đơn thuần nhưng không hẳn thế phải không bạn. Tuy nhiên, qua nội dung cơ bản trên, đến đây chắc rằng bạn đã không còn do dự về việc cho con uống nước cam nữa. Nước cam là loại nước trái cây rất giàu vitamin, bạn hãy cho con uống đúng cách, theo đúng hướng dẫn của chuyên viên dinh dưỡng, để bảo vệ con hấp thu tốt và bảo đảm an toàn. Chúc bạn có được giải pháp nuôi con thật khỏe mạnh nhé !
Tuyết Nguyễn tổng hợp
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách pha
