Bạn đã có nghe qua trà yến mạch chưa? Đây là loại trà đã được nhiều người biết với công dụng săn chắc xương và tốt cho tiêu hóa. Hơn thế nữa, loại trà này còn có những công dụng khác bổ ích cho sức khỏe của bạn. Cùng MedPlus tìm hiểu những thông tin về thành phần dinh dưỡng, tác dụng của trà yến mạch mang lại nhé!
tin tức chung về trà yến mạch
Trà yến mạch được làm từ thân, lá và hoa của cây yến mạch thường thì ( avena sativa ). Nó là một loại trà thảo dược với nhiều quyền lợi dược liệu. Nó có mùi vị hơi ngọt và nhẹ và làm cho nó trở thành một thức uống nhẹ nhàng hoàn toàn có thể được chiêm ngưỡng và thưởng thức trong suốt cả ngày .
Tác dụng của trà yến mạch đối với sức khỏe
1. Tốt cho xương và răng
Cả canxi và magiê có trong trà này hoàn toàn có thể giúp tạo ra xương chắc khỏe. Magiê liên tục hoàn toàn có thể làm giảm sưng và đau do viêm xương khớp và các bệnh đau khớp khác như loãng xương. Hàm lượng canxi cao cung ứng cứu trợ ở chuột rút cơ bắp củng cố các mạch máu và góp phần thêm cho men răng khỏe mạnh .
Yêu cầu tư vấn
Gói Bảo hiểm sức khoẻ
Bảo Việt An Gia
Loại bảo hiểm *
Họ và tên *
Điện thoại *
Click vào nút Yêu cầu tư vấn miễn phí đồng nghĩa với việc bạn đã đọc và đồng ý với Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Sức mạnh của xương cũng có thể được tăng lên do sự tăng trưởng tế bào được kích thích do tác động kích thích của nó đối với việc giải phóng hormone luteinizing.
2. Có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng
Các thành phần hoạt động giải trí của trà yến mạch trong chiết xuất từ lá có vẻ như kiểm soát và điều chỉnh lượng cortisol, hormone gây căng thẳng mệt mỏi được sản xuất bởi tuyến adrenaline. Vitamin B phức tạp cũng hoàn toàn có thể làm giảm lo ngại, trầm cảm và khó ngủ. Làm dịu và tăng cường các dây thần kinh cũng hoàn toàn có thể là do hàm lượng canxi và magiê có trong trà .
Được ủy ban E của Đức công bố là một loại thảo dược cho hệ thần kinh vào năm 1987, loại trà này hoàn toàn có thể có lợi cho việc tăng cường tính năng nhận thức và không thay đổi xúc cảm .
3. Tốt cho tiêu hóa
Các saponin steroid có trong trà hoàn toàn có thể nuôi dưỡng tuyến tụy và gan, do đó giúp làm cho hệ tiêu hóa của bạn tốt hơn .
4. Tốt cho tim mạch
Các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và giảm cholesterol có trong trà yến mạch hoàn toàn có thể giúp cải tổ sức khỏe thể chất của tim và làm cho huyết áp ở mức thông thường .
5. Tăng khả năng ham muốn
Trà yến mạch có xu thế hoàn toàn có thể giúp làm tăng năng lực ham muốn của phái mạnh bằng cách tăng mức độ testosterone. Nó cũng hoàn toàn có thể ship hàng như một chất kích thích ham muốn hiệu suất cao cho phụ nữ khi được sử dụng với cây tầm ma .
6. Tác dụng khác
Trà yến mạch được sử dụng như một chất tẩy rửa và có thể bôi lên da để giảm đau do các vấn đề về da như cháy nắng, phát ban, bệnh zona và bệnh chàm.
Ngoài ra loại trà này hoàn toàn có thể Giao hàng để làm giảm stress mắt, giảm đau đầu, duy trì mạng lưới hệ thống nội tiết và ổn định lượng đường trong máu. Nó cũng hoàn toàn có thể giúp không thay đổi các yếu tố về tuyến giáp khi được sử dụng cùng với cây tầm ma .
Hướng dẫn cách pha trà yến mạch
- Đun sôi một cốc nước trong nồi
- Thêm 1-3 muỗng cà phê yến mạch khô
- Đậy nắp nồi và để yên trong 15 phút
- Lọc bỏ cặn và chỉ lấy nước trà
- Thêm đường hoặc mật ong để làm ngọt tùy theo sở thích của bạn
Tóm lại, với thành phần dinh dưỡng, tính năng của trà yến mạch so với sức khỏe thể chất được nêu ở trên thì loại dầu này đáng để mọi người sử dụng nó trong đời sống để đem lại nhiều quyền lợi sức khỏe thể chất. Hãy cùng nhau san sẻ nhiều thông tin về loại trà này cũng như nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe thể chất khác để hoàn toàn có thể nhiều người biết đến và ứng dụng nó trong đời sống để đem lại sức khỏe thể chất tốt hơn .
Nguồn tham khảo:
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách pha
