Có thể nói món ăn dặm khoái khẩu này là một trong những món cháo với thành phần là món ăn hải sản tiên phong mà mẹ nên ra mắt cho bé sau cháo thịt.
Tôm rất giàu các vitamin, đặc biệt quan trọng là omega-3 và DHA, những thành phần thiết yếu cho sự tăng trưởng trí não của trẻ. Điểm mê hoặc là sẽ tùy vào độ tuổi của trẻ mà cách nấu cháo tôm cho bé cũng khác nhau đôi chút. Cùng tò mò ngay qua bài viết dưới đây của Marry Baby nhé!
Những quyền lợi sức khỏe thể chất tuyệt vời khi nấu cháo tôm cho bé
Trước khi bắt tay vào nấu nướng, mẹ cũng nên hiểu vì sao tôm lại thiết yếu cho con như vậy. Một trong số những quyền lợi tuyệt vời mà tôm mang lại gồm có :
1. Tăng cảm xúc ngon miệng cho bé
Bí mật nằm ở chỗ, các protein trong tôm khi tiêu thụ sẽ chuyển hóa thành peptide. Trong khung hình, peptide sẽ kích hoạt hormone cholecystokinin ( CCK ) giúp làm chậm quy trình tiêu hóa, đồng thời tăng cảm xúc thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
2. Ngăn ngừa ung thư
Khoáng chất selen xuất hiện trong tôm đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Ngoài ra, selen còn làm tăng năng lực chịu đựng của khung hình trong việc chống lại bệnh và các nhiễm trùng khác nhau.
3. Tốt cho xương và răng
Mẹ nên nấu cháo tôm cho bé dùng tiếp tục, bởi thành phần glucosamine trong tôm rất hữu dụng giúp hình thành nên sụn khớp. Ngoài ra, sự xuất hiện của canxi và phospho cũng làm tăng tỷ lệ khoáng cho xương chắc khỏe hơn.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Tôm là loại thực phẩm nổi tiếng giàu sắt cùng với phong phú các khoáng chất khác nhau. Từ đó, những dưỡng chất này tương hỗ tăng cường hệ miễn dịch và tham gia vào quy trình tạo ra nguồn năng lượng cho khung hình.
5. Giúp trẻ mưu trí hơn
Như đã đề cập ở trên, tôm là một nguồn phong phú các omega-3 khác nhau. Nó gồm có eicosapentaenoic acid ( EPA ) và docosahexaenoic acid ( DHA ) với tỷ suất cân đối. Hai loại omega-3 này đóng vai trò tích cực trong việc duy trì sức khỏe thể chất của thần kinh, đồng thời ngăn ngừa các bệnh tương quan đến tim mạch.
6. Phòng ngừa chứng thiếu máu
Tôm rất giàu vitamin B12, đây là dưỡng chất thiết yếu để sản xuất ra các tế bào hồng cầu giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu. Một chính sách ăn giàu vitamin B12 cũng giúp sản xuất DNA, vật tư di truyền có trong tế bào.
Đâu là độ tuổi thích hợp để con hoàn toàn có thể ăn dặm với cháo tôm ?
Theo các chuyên viên dinh dưỡng, trong quy trình tiến độ từ 6 đến 12 tháng là lúc mà bé cần nạp nhiều chất hơn để mau tăng trưởng. Và trẻ từ 7 tháng tuổi đã hoàn toàn có thể ăn 1 số ít loại món ăn hải sản tương thích như thịt cá trắng, cá hồi, tất yếu là cũng không hề thiếu tôm nữa.
Lượng dùng nên mở màn từng chút một ( mức tối ưu nên là 15 g / ngày ). Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải quan tâm đến độ thô khi nấu cháo tôm cho bé. Bởi lẽ việc chuyển từ thức ăn nhuyễn mịn sang thô là bước khá quan trọng. Do đó, bạn nên xem xét tùy thuộc vào năng lực tiêu thụ thức ăn thô, hấp thu của con mình.
Đặc biệt là khi nấu cháo, bên cạnh nguyên vật liệu chính là tôm, bạn cũng nên thêm các thành phần khác như rau, củ, quả để cân đối chất dinh dưỡng cho con.
Nhiều mẹ vướng mắc cách nấu cháo tôm cho bé 8 tháng, cách nấu cháo tôm cho bé 1 tuổi, cách nấu cháo tôm cho bé 2 tuổi … Vậy mẹ hãy khám phá những công thức dưới đây rồi biến tấu cách chế biến để ở độ tuổi nào con yêu cũng nhận được khá đầy đủ dưỡng chất nhé.
Mách mẹ công thức nấu cháo tôm cho bé cực đơn thuần
Để có một bát cháo tôm thật thơm ngon, bảo vệ rất đầy đủ dinh dưỡng, các bà mẹ hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm qua những công thức “ chuẩn ” như cháo mẹ đảm nấu sau đây :
1. Cháo tôm bí đỏ
Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu
