Cách nấu chè dưỡng nhan mủ trôm tốt cho sức khỏe

Chè dưỡng nhan mủ trôm không chỉ có hương vị thơm ngon, màu sắc đẹp mắt mà còn mang đến lợi ích cho cả sắc đẹp lẫn sức khỏe. Do đó, đây là một trong những phương pháp làm đẹp rất được yêu thích bởi chị em bởi vừa có thể dưỡng nhan, vừa có thể ăn thì thật là tuyệt vời.

Cách nấu chè dưỡng nhan mủ trôm mặc dù có tốn chút thời gian và khá cầu kỳ nhưng thành phẩm thu được chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng. Nếu vẫn còn lo lắng không biết nên nấu như thế nào mới đúng chuẩn thì hãy tham khảo công thức mà vnview chia sẻ dưới đây.

Món chè dưỡng nhan mủ trôm

Nguồn gốc của chè dưỡng nhan đến từ Trung Hoa và được các cung tần, mỹ nữ trong hoàng cung sử dụng để làm đẹp, giữ gìn nhan sắc từ thời phong kiến. Nguyên liệu chính của chè đến từ các vị thuốc Bắc… của Trung Quốc.

Chè dưỡng nhan mủ trôm trải qua nhiều thời gian đã có sự biến tấu đôi chút với nhiều vị khác nhau. Tùy theo khẩu vị, mỗi vùng miền lại có thể thêm vài nguyên liệu khác có xuất xứ tại Việt Nam như hạt sen, nho khô… để giúp món ăn tăng thêm hương vị hấp dẫn hơn.

Lợi ích của chè dưỡng nhan mủ trôm

Chè dưỡng nhan không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn mang chiếm hữu mùi vị thơm ngon, mê hoặc. Đặc biệt, món ăn này còn có cả quyền lợi cho sức khỏe thể chất, thanh nhiệt, giải độc. Vì thế, món chè hoàn toàn có thể sử dụng cho nhiều đối tượng người tiêu dùng khác nhau với những quyền lợi điển hình nổi bật sau :

Làm đẹp da, chống lão hóa

Chè dưỡng nhan đã được chứng tỏ qua nhiều đời về công dụng làm đẹp da, chống lão hóa và giảm nếp nhăn. Đặc biệt, hàm lượng collagen có trong món chè cũng khá dồi dào, mang đến tính năng giúp làn da đàn hồi, săn chắc và căng tràn sức sống .

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Thành phần của chè dưỡng nhan mủ trôm có năng lực giúp lượng đường trong khung hình được điều hòa để trở về mức không thay đổi .

Tác dụng giảm cân

Tuyết yến trong thành phần của chè dưỡng nhan có năng lực giảm cân tốt bởi món chè sẽ tăng cảm xúc nhanh no. Vì thế, giúp khung hình hạn chế hấp thụ tinh bột, mang đến hiệu suất cao giảm cân bảo đảm an toàn .

Giải độc cơ thể, làm mát gan

Vitamin và khoáng chất trong chè dưỡng nhan mủ trôm có rất nhiều, mang đến tính năng làm mát khung hình, đào thải độc tố. Nhờ vậy, giúp gan giảm bớt tần suất thao tác, làm mát gan, mang đến sự tự do ý thức và cảm xúc thoải mái và dễ chịu, xua tan căng thẳng mệt mỏi .

Tốt cho đường ruột

Sử dụng chè dưỡng nhan đúng cách sẽ thôi thúc nhu động ruột hoạt động giải trí hiệu suất cao. Nhờ đó, ngăn ngừa táo bón, tương hỗ phòng ngừa rối loạn tiêu hóa .

Tác dụng thanh huyết

Tuyết liên tử ( bồ mễ ) trong chè dưỡng nhan mủ trôm có năng lực thanh nhiệt cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi nhờ chứa hoạt chất Rhamnose. Đồng thời, mang lại hiệu suất cao giảm stress, xua tan căng thẳng mệt mỏi .

Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan mủ trôm

• Tuyết yến : 30 g
• Nhựa đào : 40 g
• Táo đỏ ( táo tàu ) : 80 g
• Kỷ tử khô : 30 g
• Tuyết liên tử : 20 g
• Mủ trôm : 20 g
• Hạt chia : 20 g
• Long nhãn : 50 g
• Hạt sen khô : 100 g
• Nấm tuyết : 50 g
• 5 lá dứa
• Đường phèn
• Nước

Cách nấu chè dưỡng nhan mủ trôm ngon

Sơ chế nguyên liệu

Đối với bất kỳ món chè nào, việc sơ chế nguyên vật liệu cũng rất thiết yếu. Mục đích của quy trình này hoàn toàn có thể là để làm sạch nguyên vật liệu. Hoặc giúp quy trình nấu chè được nhanh gọn, thuận tiện hơn .

Sơ chế nhựa đào, tuyết yến, mủ trôm

Mỗi nguyên vật liệu cho vào bát riêng. Sau đó, thêm khoảng chừng 500 ml nước vào để ngâm trong khoảng chừng thời hạn 12 tiếng .

Khi đã đủ thời hạn, bạn đem từng nguyên vật liệu lọc qua rây để vô hiệu bụi bẩn, cát còn sót lại. Sau đó, rửa với nước cho sạch và để ráo nước .

Sơ chế tuyết liên tử, nấm tuyết, kỷ tử

Mỗi nguyên vật liệu cũng cho từng vào bát riêng. Sau đó, ngâm với nước trong khoảng chừng 20 phút là được .
Bạn rửa sạch mỗi nguyên vật liệu khi đã đủ thời hạn rồi vớt ra, để ráo. Riêng nấm tuyết, bạn tách thành nhánh nhỏ .

Sơ chế táo đỏ

Rửa sạch táo đỏ với nước. Để món chè khi nấu có độ ngọt thanh của táo, bạn nên thái táo thành từng miếng nhỏ .

Sơ chế hạt sen

Hạt sen cho ngâm khoảng 30 phút với nước cho nở mềm. Sau đó, nếu còn tim sen thì tách bỏ tim sen đi để chè không bị đắng.

Cho hạt sen vào 200 ml trong nồi sạch. Khi vừa sôi bạn tắt nhà bếp, đổ nước luộc này đi. Thêm 500 ml nước khác vào nồi, nấu cho sôi đến khi hạt sen mềm thì tắt nhà bếp .
Vớt hạt sen ra để ráo, nước trong nồi giữ lại, đậy vung kín để nấu chè .

Ngâm long nhãn, táo đỏ

Cho vào nồi 2,5 lít nước. Tiếp đến cho khoảng chừng 250 g đường phèn vào khuấy đều cho tan .
Tiếp đến, thêm táo đỏ, long nhãn vào và ngâm với thời hạn 1 tiếng rồi vớt ra. Với cách này khi nấu chè sẽ bảo vệ long nhãn giòn, ngọt. Trong khi đó, táo đỏ mềm và nhanh chín hơn .
Nước ngâm giữ lại để nấu chè .

Sơ chế lá dứa

Lá dứa đem rửa sạch. Sau đó, cột lại thành bó bằng chiếc rơm sạch .

Chế biến chè dưỡng nhan mủ trôm thơm ngon nhất

Các nguyên vật liệu đã sơ chế xong, bạn hãy bắt tay vào triển khai nấu chè dưỡng nhan mủ trôm theo những bước dưới đây :

Bước 1: Tiến hành đun nước đường phèn và nước hạt sen

Trút nước hạt sen đã luộc vào nồi đường phèn. Thêm lá dứa và táo đỏ vào. Bắc lên nhà bếp đun với lửa lớn cho sôi khi hạ nhỏ lửa. Lúc này, bạn hoàn toàn có thể thêm lượng đường phèn vào sao cho vừa ăn đúng theo sở trường thích nghi .

Bước 2: Thêm các nguyên liệu

Cho tiếp vào nồi hạt sen, nhựa đào, tuyết liên tử, mủ trôm, tuyết yến vào. Nhẹ nhàng khuấy đều lên .
Vẫn đun với lửa nhỏ khoảng chừng 1 phút thì bạn cho thêm long nhãn, kỷ tử vào, nấm tuyết khuấy đều. Dùng thìa hớt hết bọt nếu có để nước chè được trong hơn .

Đun thêm khoảng chừng 1 phút thì cho hạt chia vào, khuấy đều lên trong khoảng chừng 1 phút thì tắt nhà bếp .

>>> Cách nấu chè dưỡng nhan có đông trùng hạ thảo bổ dưỡng

Thưởng thức chè dưỡng nhan mủ trôm ngon nhất

Múc chè dưỡng nhan ra cốc hoặc bát là hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức ngay thành quả của mình. Tuy nhiên, món chè ngon nhất khi chiêm ngưỡng và thưởng thức lạnh. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể đợi chè nguội hẳn, cho 1 tiếng vào ngăn mát tủ lạnh là hoàn toàn có thể đem ra chiêm ngưỡng và thưởng thức. Tuy nhiên, liều lượng nên ăn không quá 100 ml / ngày và mỗi tuần không ăn quá 3 lần .

Với lượng chè còn lại không dùng hết, bạn hãy cho vào chai, có nắp đậy kín và dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh ở ngăn mát. Thời gian dữ gìn và bảo vệ từ 3 – 5 ngày .

Những lưu ý khi nấu chè dưỡng nhan mủ trôm

Trong quy trình nấu chè dưỡng nhan mủ trôm, bạn cần chú ý quan tâm 1 số ít yếu tố sau để có được món chè chuẩn vị, chất lượng :

• Khi cho tuyết yến và tuyết liên tử vào, bạn cần căn đúng thời hạn để nấu chè. Tuyệt đối không đun quá lâu vì các nguyên vật liệu này sẽ tan trong nước, khiến món chè giảm đi độ ngon .
• Lượng đường phèn bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và điều chỉnh nhiều hay ít tùy theo sở trường thích nghi. Thế nhưng, không nên cho quá nhiều vì món chè nếu quá ngọt sẽ khó ăn .
• Trong quy trình nấu chè dưỡng nhan dành cho bà bầu thì không nên cho nhựa đào. Vì nguyên vật liệu này sẽ khiến tử cung co bóp, rất dễ gây sảy thai, nhất là phụ nữ mang thai dưới 5 tháng .

>>> Cách nấu chè dưỡng nhan hạt chia thơm ngon đơn giản

Tổng kết

Cách nấu chè dưỡng nhan mủ trôm với tác dụng làm đẹp, chống lão hóa, cải thiện sức khỏe đã được bật mí trên đây. Các bạn nếu vừa muốn ăn ngon, thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp thì đừng ngần ngại trổ tài nấu món chè dưỡng nhan tuyệt vời này nhé.

5/5 – ( 1 bầu chọn )

Source: http://amthuc247.net
Category: Cách nấu